注目の話題: いじめなのか本当に息子が悪いのか; 言い方とか、誹謗中傷等したりはやめて下さい。原因はなんだろね; ひねくれてますか？

新置き換えダイエット

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匿名さん
18/12/17 21:28(更新日時)

私が、今実践して、いい感じなダイエット方法です。
いつも食べてる、高カロリーメニューを、油分の少ない、
カロリー半分から4分の1程度のメニューに置き換える方法です。
野菜には置き換えないことです。
満足感が得られないからです。
例えば、かつ丼を食べる代わりに、バナナやお寿司などを食べます。
この方法は、低カロリーな割に、満足感が得られます。