炭水化物ぬきダイエット

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匿名（ 40代 ♀ Hgux9 ）
18/12/16 07:36(更新日時)

ダイエット中です。炭水化物抜きダイエットしているのですが、体重が一向に減りません。なぜなのでしょうか。

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No.2760240　18/12/15 15:45(スレ作成日時)

No.1 18/12/15 15:48
匿名さん1

炭水化物を抜くというより、
夜は18時以降は食べないとか、
その方法のほうが良いと思うよ。
炭水化物って白米とかパンとか麺類が頭に浮かぶと思うけど、意外と色んな食材に入ってるからね。
完璧に抜くのは簡単じゃない。
まずは習慣です。

No.2 18/12/15 16:08
匿名さん2

私は、和食にして普通に油物と、甘いものを控え、三食腹7分目、飲み物は水かお茶。二ヶ月で10㎏落ちました。

No.3 18/12/15 16:27
匿名さん3

炭水化物は食べてないけど糖質をたくさん食べているか、炭水化物以外を食べ過ぎているか、もう充分に痩せているか。

No.4 18/12/15 16:42
匿名 ( 40代 ♀ Hgux9 )

≫3さん、思いあたるフシがありました。
≧2さん、そのダイエット見習いたいです。
≧1さん、なるほどと思って読みました、ありがとうございます。

No.5 18/12/15 17:28
匿名さん5

リバウンド率
ぱねぇゾ

No.6 18/12/16 07:36
オイリー肌さん6 ( ♂ )

炭水化物抜き→炭水化物過ぎに陥ったオレはおかずも炭水化物

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