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下っ腹 脂肪 無くす方法

レス2 HIT数 378 あ+ あ-

匿名さん
20/01/12 20:18(更新日時)

こんばんは。
初投稿、質問掲示板自体がここが初です。
お腹の、特に下っ腹の脂肪が出てて引っ込めたいんですがどういう筋トレが一番効果的ですか?
自分で調べたらいっぱいありすぎて頭がちょっと混乱しているのでよろしくお願いします。

No.2753679 18/12/03 22:30(スレ作成日時)

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No.1 18/12/03 22:58
匿名さん1 ( 40代 ♀ )

何歳なんですか?
下腹は、内臓下垂が多いですが便秘などの原因もありますから年齢や体質など書かれた方がいいかと…体型は、標準体型で下腹だけが出ているって感じなんですかね?

No.2 18/12/04 17:14
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 レスありがとうございます。
19歳、身長161センチ体重46~7キロ、便秘になりがちで胃下垂かも知れません……

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