ダイエットでプールに通っている人

泳ぐのも、もちろん痩せます。

私は前進と後ろ歩きを2時間して、だいぶ落ちました。

塩素で、髪が痛むのには気をつけてくださいね。

Fight！

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痩せたやせた！
もうげっそり痩せたよ

久しぶりに会った友人が気付かず素通りしたぐらい

これぐらい痩せるには毎日キロメートル単位で泳がなくちゃいけないよ

最初は毎日3㎞かな

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＞　１さん
＞　２さん

答えてくれてありがとうございます！
すみません、もうすこし質問を。

季節や時間帯によってまちまちだとは思うんですが、
プールの混雑ぶりはどうでしたか？
人が多いのは恥かしいのでなるべく避けたいのですが。

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私は痩せませんでした。泳ぐのは出来るのですが、その分お腹が空いてしまって。食欲に負けました

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>> 4 ・一度にどれぐらい泳ぐんですか？

・見た目が引き締まったりしませんでしたか？

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30代の頃、仕事帰りに市民プールで泳ぎました。
平泳ぎノンストップで1時間くらい？距離2～3kmくらい？のユックリ泳ぎでしたが、10㎏以上痩せました。週の半分以上、数ヶ月通いました。
夏場は高校生もいたりで混む傾向はありましたが、秋冬はすいてました(その地域で事情は違うと思います)。
プール帰りにカツカレーとかガッツリ食べてましたが痩せました。ただ、やめたら当たり前ですがリバウンドしました(苦笑)
最初は25メートルで息があがり休憩しましたが、次第に持久力は回復し1時間ノンストップ可能になりました。
運動量と持続(回数)がポイント。さらには食事改善すればリバウンドを防げるかも。

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>> 6 詳しくご説明してくださってありがとうございます😊
すごく参考になりますφ(｡｡;)ﾒﾓﾒﾓ
真冬の人が少ないときに始めるのも手ですね。
ちなみに、わたしのように腹に脂肪がたっぷりついている人はいましたか？
質問ばかりでごめんなさい！

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>> 7 水泳が趣味で得意な人は専用の周回コ―ス(専用レーン)で主にクロール、一般的なゆる～い遊びや速度が遅い人、ダイエット目的の水中歩行者は一般レーンで住みわけ。
歩行者はダイエット目的だから太った中高年が多かったですね。

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>> 8 返事が遅れてしまい申し訳ありません。

すごく参考になりました(=^▽^=)
明日スポーツクラブの見学に行ってきます！
お目当てはもちろんプールです(*^^*)

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>> 9 私の場合は1回200円の市民温水プールでしたから低コストで気楽に通えました。
それゆえコ―チとかダイエットの相談相手はいませんでした。
けっこうハ―ドに泳いでも、1週間から2週間で500gから1㎏くらいの減量でした。

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