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恋愛恐怖症( ♂ )
18/11/09 12:16(更新日時)

とあるきっかけで既婚同士であるのに好きになってしまいました。
ずっとメールのやりとりしていたのですがこれ以上好きになってはいけないと思い
苦しかったですが「これ以上連絡を取り合うことはやめよう。お互いのためにならない」
と連絡を絶つことにしました。
その後相手の方が旦那に離婚を持ち掛けたそうで旦那側ともめて裁判になり離婚は
できたそうですが心労などからまた僕にメールを送ってきました。
僕はやましいことを抜きに心を押し殺して文面としては淡々と一通りの話を聞き終え
以前言った感じで「ずるずる行ってはいけないから」と再度連絡をこれ以上取らないよう
伝えて向こうから連絡が来ましたが返信せずそのまま連絡を絶ちました。
その方が以前僕のSNSを見つけてたまにチェックしてしまっているという話を本人から聞いたのでSNSもそれ以来一切更新せず放置するようにしました。
削除すると今までの友人や人間関係に心配をかけるので。

問題はメールボックスに残ったメールです。
今までのやり取りが消せずにいます。
もちろん妻もいるのですが妻には悪いと思いつつもやはり妻の我が強く
自分の居場所がなく感じられるときやストレスでつらい時など
そのメールがあることにどこかしら力をもらっているというか
お守りみたいになってしまっています。
新たに連絡を取り合うことはないしこんな別の女性との親密なメールを
残しておくなんてバカとしか言いようがないと思いますがなかなか消せません。
それどころかたまに前みたいに突然どこかしらからメールが届くのを
心待ちにしてしまっている自分がいます。(もちろん連絡を絶ってからはもう来ていませんが)
こんな気持ちを味わうならいっそ出会わなければよかったと思うこともあります。
まぁ恋愛なんてそんなもんですが。苦しいです。

こんな男だらしないですが皆さんこういうどうしても消せなかったり
パートナーには内緒で隠し持っている思い出の品や手紙などありませんか?
心理的にそれを乗り越える方法って何かあるものでしょうか?
性格の問題もあると思うので「そんなもの捨てちまえ気持ち悪い」みたいなのは
なしで真剣に同じような悩みを抱えている人の「私はこうやって乗り切った」
みたいな体験談などを聞けたら幸いです。
身勝手ですがよろしくお願い致します。

No.2739006 18/11/07 13:45(スレ作成日時)

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No.1 18/11/07 14:12
通行人1 ( ♂ )

それを身から出た錆と言うんだよ。                      

No.2 18/11/07 14:19
恋愛恐怖症0 ( ♂ )

>> 1 ですね。

No.3 18/11/07 14:30
匿名さん3 ( ♀ )

こんにちは(*^-^*)


なんとなく気持ち解ります。

でも、主さんに離婚の意志がないなら揉める原因になるような物(メール)は削除したほうがいいと思います。
見つからないから大丈夫と思っていても、どこから綻ぶか分かりませんからね(--;)


心の癒しとして残しておくのはお相手の女性の存在を引きずるのと同じですから、何度も強い気持ちで断れるか分かりませんからね。

  • << 13 そうですよね。 見つからないからいいというようなものでもない気がしてきました。 結局ひきずってるんですよねきっと。 心の中にしまった人がずっと尾を引いて、 過去の人もそうなんですけど男っていやですね。忘れられない。女性みたいに上書き保存されればいいのに…

No.4 18/11/07 14:45
匿名さん3 ( ♀ )

>> 3 あ、忘れていました(--;)


乗り越えるためには・・・・

癒されたい時は、ここミクルで楽しく話しをしてはいかがですか?


  • << 14 癒されるミクルの使い方できてないかもしれません(笑)

No.5 18/11/07 14:58
匿名さん5 

消すしかないんですよね。消してしまったら一筋の繋がり?!すら消えてしまうようで辛い。

でも、思い切って消すしかない。

消さない限り彼女はどんどん美化されていくし、来なかった未来を心の支えにしてしまう。

何も無いものを支えにしていても幸せにはなれませんよ。

奥様との間が上手く行っていないなら奥様と向き合うしかない。我が強くてしんどいとしても、結局は逃げているだけですものね。主さんもお分かりなんではないですか?

向き合った先が手を取り合い直すのか、別々の道を行くのかは分かりません。

でも、来なかった未来・美化した彼女を心の支えにしているよりは自分の足で人生を歩んでいる、そういう幸せがあるかもしれません。

主さんは誠実で真面目な方だとお見受けしました。

自分さえ我慢していれば家庭が上手く行くと思っているのかもしれません。でも、誰かが無理をして我慢している家庭に幸せがあると思いますか?

「奥様と向き合いなさい」と言う何の神様か分かりませんが、何かしらの神様の使いとして彼女が現れたのかもしれません。

彼女との出会いを無駄にしない為にも、奥様と向き合ってみてください。

  • << 15 消すしかありませんね。そうします。 向き合って何度も関係を改善しようと思いましたが疲れてきたのでそういう外に逃れるという手に出てしまったのはありますね。 別々の道を進めるわけでもないので我慢して家庭がうまくいく方向にやっていくしかないと思っています。 我慢も今のうちで何十年もすればそのうち慣れるかなと。 幸せを求めるならまずは相手に与える。そう考えると我慢って必要なのかもと思っています。 逆に互いが我慢せずにうまくいっている家庭ってまれだと思います。 我慢してないとお互いの前では言っていても何かしら我慢しているのを出さずに受け入れられるかどうかだと思って。 違う人間同士が生涯を共にするには折り合いをつけないといけないし我慢が我慢と思わなくなる日がくるのかなといろんな人の話を聞いていると 思っています。「我慢してませんよ?」という人もいますがあくまでも主観だし相手に「私たち我慢してないよね?」と聞いて「あたりまえじゃん」 と返事があってもそれはその返事を信じるしかなくて本当に心底我慢してない夫婦なんていないと思います。 我慢の度合いがおそらくまだ僕にとっては浅はかで未熟なんだと思いました。

No.6 18/11/07 17:12
通行人6 

無理に忘れる必要ないと思うし、消さなくていいんじゃないですか?
たぶん時間が解決するかと思います

それに誰しも秘密はあると思いますよ

  • << 16 僕もそう思っていたのですが自分の甘えもあったのかもしれないです。 時間は結構たっても忘れられない人はやっぱり忘れられてないですからね・・・ 秘密も夫婦間ではよくないとも言いますし今回のことは言わないとしても 残っている痕跡は少しずつ消していきたいと思います。

No.8 18/11/08 13:45
匿名さん7 

連絡を絶てたスレ主さまは誠実な方だなと思いました。
私は絶てずにいます。。。

趣味の会で知り合った男性で、週一でその会で会います。
会をやめて二度と会わない、連絡先もやりとりの履歴も削除したらいつか忘れられるんだろうと思うのですが
出来ずにいます。

私も知りたいです。

  • << 17 大好きになってしまってその大好きな相手にこれ以上苦しい思いをさせたくないし 身勝手に付き合わせるのも忍びなくという感じです。 本当は消したくなかったですし消したところで心からは消えないですかから。 ただ痕跡を消すと物理的な今までのやり取りは全部消えてしまうので すごくむなしいなぁと思ったのとそれに耐える自信が今一つなかったので ずっと抱えていたのかもしれません。 連絡先は僕は登録すらしていませんが彼女が僕の連絡先を覚えてしまっていたので 旦那さんと離婚するまではこっそりと連絡を送ってきていました。 登録していない連絡先も過去のメールがあればいざとなればこちらから連絡を取ることもできてしまうという あいまいな状態に安心感を得ていたのだと思います。 忘れられるような人と今まで恋愛してきてないですから 時が解決するとは思えません。 物理的にその時間に戻れない、元の関係性に戻ることはありえないから 思い出になっているだけです。 恋愛感情はなくなったとしても「大切な人」という枠組みは年々強まっていくばかりです。 その出会いと経験が今の自分を構成していますから別にやましいことはありませんが 妻に話すことでもないので心にしまっているだけ。人に理解されるとはそもそも思っていません。 でも、ほかの方がご指摘のように僕の甘さなのでこれは少しずつ絶っていこうかなと思います。 お互いつらいですがそれもその方がくれた自分の成長のために必要なことなんだとぐっとこらえて飲み込もうと思います。

No.9 18/11/08 14:03
匿名さん9 

会えなくなって半年ですが、忘れられませんね。(不倫ではなく、心の支えでした)
メールも消せなくて、たまに読み返してしまいます。
連絡途絶えて2ヶ月ほど。
良き母であることを彼は望んでます。
良き父であることを私も彼に望んでいます。
無理に忘れること、あきらめました。
時が解決してくれる。

  • << 18 心の支え。そうですね。ただこれは本当に主観的ですよね。 他から見たら浮気や不倫になりうる。そういうややこしいものだと言われれば そうなのかもしれないです。 時が解決してくれることを祈るばかりです。

No.10 18/11/08 14:11
通行人10 ( ♀ )

会わないとどうでも良くなるよ
稼げ稼げ、金以上に魅力的な物などない。

  • << 19 会わなくてもどうでもよくならない性格なんですきっと。 稼ぎはあります。ただ別にお金に魅力を感じたことがないので 毎日虚無感との戦いですね。 がんばります。

No.11 18/11/08 14:25
通行人11 

我が強い奥様がいらしたとして、他の人に気持ちを持っていかれても良いという通りはないんじゃないかと、個人的には考えますが、主さんは実際そういう気持ちを今も持ち続けておられるということで … …

他人の経験談など聞き、「あ~そうか!」と、すんなり聞き入れられるのでしょうか?
まぁ徐々に、、ということなのでしょうか。。

主さんは奥様と離婚は考えておられないのでしょうか?
相手とのやり取りが主さんの心のよりどころみたいになってるように見受けられるのですが、奥様とはこの先大丈夫なのでしょうか!


事実上の不倫をしている訳じゃないからセーフ!と考えておられ、相手とのやり取りを残しておきたいというのが、主さんの本心なのではと感じましたがいかがですか?

主さんも誰もがいつ何時、ポックリと天に召されるか分からないので、やり取りを残しておくのはそれなりにリスクあると思いますが、、
主さんは召されてその後のこと分からないからいいかもだけど、後に遺された人は少なからずショックを受けるけど、主さんはそれに対して何とも思わないなら主さんのご自由ですね (^-^)!

やり取りは消しても主さんの心の中からは消えることないですしね!

自分で書いてて、寒い…笑

因みに、主さん普段から物とか捨てられるタイプですか?
私は中々捨てられないタイプなので、主さんのスレ読ませていただき、主さんへの返レス書いていて、もし自分がポックリして何か人に見られたくなかったなぁ~💦という物あったか考えちゃいました 笑

長くなってしまい、答えになっないレスにて、すみません。

  • << 20 離婚は何度か切り出したことがあります。しかしながら状況的なものや自分の気持ちもそうですが 離婚の話を出すと離婚する労力が捻出できなくなるくらいもめてきたのでもう諦めました。 逃げることよりも現状を維持しつつ自分の精神的なバランスを取ろうと思っています。 自分の甘さだと思いますが本心というかやりとりは消したいとは思いません。 ですがそれは感情論であって消したほうがいいことはどなたがおっしゃられてもそうですが 僕自身も思っています。なので今回このスレで様々ご意見いただいたので少しずつやっていこうと思っています。 妻に見られても正直僕が死んだあとなら何も思いません。 妻には向き合ってきたつもりですが妻は僕には向き合いたがらないですから 日頃さんざんわがままを聞いているのでたった一つの僕のわがままを死んでから突き付けられても 僕は罪意識は持てません。ただ妻にもし知れたとして残された家族が妻から僕のことで理不尽に攻められたり八つ当たりされたりするのが 目に見えてるのでやっぱり痕跡は消していこうと思います。 僕はモノが捨てられないタイプではありません。むしろあまりものをたくさんもっていません。 物欲も金の欲もほぼありません。生活できるだけの金と最低限のものがあれば後は家族と笑って幸せでぽかぽかした生活を 送ることだけを望んでいます。妻は逆で物欲と金欲の塊みたいで本人も公言してますし「金は大事だ」とよく言いますが 僕は大事なものを「守るため」なら金は投げ打てるし逆に「守るため」なら金だって稼げると思っているので 感覚が違うのもあります。僕の度量が足らないのです。

No.12 18/11/08 14:25
匿名さん12 ( ♀ )

Wではないですが
私も忘れられずに彼としたやり取りを読み返してますよ。
彼との会話、過ごした時間 どれをとっても
私にとっては大事なものだし、やっぱり楽しかったんです。
会いに行きたくてたまらなくなる時もあります。
主さんと同じでこのままではいけないと私から離れました。

辛かったけど 後悔はしていません

私の強がりですが
そのくらい強い想いを抱いた相手でなければ 不倫になんかなってないよって 思うんです。

そういうの 取っ払っても 大好きな人だった
それだけです

  • << 21 そうですね。 不倫とか浮気とか形式上不純だとされることも 結婚していることを盾にそれ自体が純粋だとすることもありますが 人を純粋に好きになったとき法律上の形式を超えてしまうこともありうると思います。 だから手続きが必要でそういう純粋さよりも秩序を守るために法で縛り付ける必要がある。 「なんで離婚しないの?離婚すればいいじゃん不倫なんかせずに」という人もいる。 法律は整っている。だけど法律は法の下に平等であっても人一人一人の立場まで考慮はできないし 実際に世の中には離婚できない(法的に不可能ということではなく状況や立場などから)人もいる。 そういう人が自殺したりパートナーを殺したり、不倫したりするのだと思う。 事が起こってから「どうして助けをもとめなかったの?」とかいう人がいるけど 事が起こらない限り助けようとならないような状況を作られているしそもそも助けを求められる状態じゃなかったり。 とにかく不倫にならないように当人が自分を律するしかないし 今回の場合は自分の甘さと器の小ささから来た問題だと思う。 >>そういうの取っ払っても大好きな人だった それだけです そうですね。わかります。

No.13 18/11/09 11:19
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 3 こんにちは(*^-^*) なんとなく気持ち解ります。 でも、主さんに離婚の意志がないなら揉める原因になるような物(メール)は… そうですよね。
見つからないからいいというようなものでもない気がしてきました。

結局ひきずってるんですよねきっと。
心の中にしまった人がずっと尾を引いて、
過去の人もそうなんですけど男っていやですね。忘れられない。女性みたいに上書き保存されればいいのに…

No.14 18/11/09 11:20
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 4 あ、忘れていました(--;) 乗り越えるためには・・・・ 癒されたい時は、ここミクルで楽しく話しをしてはいかがですか? … 癒されるミクルの使い方できてないかもしれません(笑)

No.15 18/11/09 11:28
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 5 消すしかないんですよね。消してしまったら一筋の繋がり?!すら消えてしまうようで辛い。 でも、思い切って消すしかない。 消さない限… 消すしかありませんね。そうします。

向き合って何度も関係を改善しようと思いましたが疲れてきたのでそういう外に逃れるという手に出てしまったのはありますね。
別々の道を進めるわけでもないので我慢して家庭がうまくいく方向にやっていくしかないと思っています。
我慢も今のうちで何十年もすればそのうち慣れるかなと。
幸せを求めるならまずは相手に与える。そう考えると我慢って必要なのかもと思っています。
逆に互いが我慢せずにうまくいっている家庭ってまれだと思います。
我慢してないとお互いの前では言っていても何かしら我慢しているのを出さずに受け入れられるかどうかだと思って。
違う人間同士が生涯を共にするには折り合いをつけないといけないし我慢が我慢と思わなくなる日がくるのかなといろんな人の話を聞いていると
思っています。「我慢してませんよ?」という人もいますがあくまでも主観だし相手に「私たち我慢してないよね?」と聞いて「あたりまえじゃん」
と返事があってもそれはその返事を信じるしかなくて本当に心底我慢してない夫婦なんていないと思います。
我慢の度合いがおそらくまだ僕にとっては浅はかで未熟なんだと思いました。

No.16 18/11/09 11:29
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 6 無理に忘れる必要ないと思うし、消さなくていいんじゃないですか? たぶん時間が解決するかと思います それに誰しも秘密はあると思いますよ 僕もそう思っていたのですが自分の甘えもあったのかもしれないです。

時間は結構たっても忘れられない人はやっぱり忘れられてないですからね・・・

秘密も夫婦間ではよくないとも言いますし今回のことは言わないとしても
残っている痕跡は少しずつ消していきたいと思います。

No.17 18/11/09 11:39
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 8 連絡を絶てたスレ主さまは誠実な方だなと思いました。 私は絶てずにいます。。。 趣味の会で知り合った男性で、週一でその会で会います。 … 大好きになってしまってその大好きな相手にこれ以上苦しい思いをさせたくないし
身勝手に付き合わせるのも忍びなくという感じです。
本当は消したくなかったですし消したところで心からは消えないですかから。
ただ痕跡を消すと物理的な今までのやり取りは全部消えてしまうので
すごくむなしいなぁと思ったのとそれに耐える自信が今一つなかったので
ずっと抱えていたのかもしれません。
連絡先は僕は登録すらしていませんが彼女が僕の連絡先を覚えてしまっていたので
旦那さんと離婚するまではこっそりと連絡を送ってきていました。
登録していない連絡先も過去のメールがあればいざとなればこちらから連絡を取ることもできてしまうという
あいまいな状態に安心感を得ていたのだと思います。

忘れられるような人と今まで恋愛してきてないですから
時が解決するとは思えません。
物理的にその時間に戻れない、元の関係性に戻ることはありえないから
思い出になっているだけです。
恋愛感情はなくなったとしても「大切な人」という枠組みは年々強まっていくばかりです。
その出会いと経験が今の自分を構成していますから別にやましいことはありませんが
妻に話すことでもないので心にしまっているだけ。人に理解されるとはそもそも思っていません。

でも、ほかの方がご指摘のように僕の甘さなのでこれは少しずつ絶っていこうかなと思います。
お互いつらいですがそれもその方がくれた自分の成長のために必要なことなんだとぐっとこらえて飲み込もうと思います。

No.18 18/11/09 11:41
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 9 会えなくなって半年ですが、忘れられませんね。(不倫ではなく、心の支えでした) メールも消せなくて、たまに読み返してしまいます。 連絡途絶… 心の支え。そうですね。ただこれは本当に主観的ですよね。
他から見たら浮気や不倫になりうる。そういうややこしいものだと言われれば
そうなのかもしれないです。

時が解決してくれることを祈るばかりです。

No.19 18/11/09 11:42
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 10 会わないとどうでも良くなるよ 稼げ稼げ、金以上に魅力的な物などない。 会わなくてもどうでもよくならない性格なんですきっと。
稼ぎはあります。ただ別にお金に魅力を感じたことがないので
毎日虚無感との戦いですね。
がんばります。

No.20 18/11/09 12:07
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 11 我が強い奥様がいらしたとして、他の人に気持ちを持っていかれても良いという通りはないんじゃないかと、個人的には考えますが、主さんは実際そういう… 離婚は何度か切り出したことがあります。しかしながら状況的なものや自分の気持ちもそうですが
離婚の話を出すと離婚する労力が捻出できなくなるくらいもめてきたのでもう諦めました。
逃げることよりも現状を維持しつつ自分の精神的なバランスを取ろうと思っています。

自分の甘さだと思いますが本心というかやりとりは消したいとは思いません。
ですがそれは感情論であって消したほうがいいことはどなたがおっしゃられてもそうですが
僕自身も思っています。なので今回このスレで様々ご意見いただいたので少しずつやっていこうと思っています。

妻に見られても正直僕が死んだあとなら何も思いません。
妻には向き合ってきたつもりですが妻は僕には向き合いたがらないですから
日頃さんざんわがままを聞いているのでたった一つの僕のわがままを死んでから突き付けられても
僕は罪意識は持てません。ただ妻にもし知れたとして残された家族が妻から僕のことで理不尽に攻められたり八つ当たりされたりするのが
目に見えてるのでやっぱり痕跡は消していこうと思います。

僕はモノが捨てられないタイプではありません。むしろあまりものをたくさんもっていません。
物欲も金の欲もほぼありません。生活できるだけの金と最低限のものがあれば後は家族と笑って幸せでぽかぽかした生活を
送ることだけを望んでいます。妻は逆で物欲と金欲の塊みたいで本人も公言してますし「金は大事だ」とよく言いますが
僕は大事なものを「守るため」なら金は投げ打てるし逆に「守るため」なら金だって稼げると思っているので
感覚が違うのもあります。僕の度量が足らないのです。

No.21 18/11/09 12:16
恋愛恐怖症 ( ♂ )

>> 12 Wではないですが 私も忘れられずに彼としたやり取りを読み返してますよ。 彼との会話、過ごした時間 どれをとっても 私にとっては大事なも… そうですね。
不倫とか浮気とか形式上不純だとされることも
結婚していることを盾にそれ自体が純粋だとすることもありますが
人を純粋に好きになったとき法律上の形式を超えてしまうこともありうると思います。
だから手続きが必要でそういう純粋さよりも秩序を守るために法で縛り付ける必要がある。

「なんで離婚しないの?離婚すればいいじゃん不倫なんかせずに」という人もいる。
法律は整っている。だけど法律は法の下に平等であっても人一人一人の立場まで考慮はできないし
実際に世の中には離婚できない(法的に不可能ということではなく状況や立場などから)人もいる。
そういう人が自殺したりパートナーを殺したり、不倫したりするのだと思う。
事が起こってから「どうして助けをもとめなかったの?」とかいう人がいるけど
事が起こらない限り助けようとならないような状況を作られているしそもそも助けを求められる状態じゃなかったり。

とにかく不倫にならないように当人が自分を律するしかないし
今回の場合は自分の甘さと器の小ささから来た問題だと思う。


>>そういうの取っ払っても大好きな人だった それだけです

そうですね。わかります。

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