自分の感情について

Question

最近自分の感情がよく分からなくなっています。学校は普通に何も無く過ごしてます。(友達は少なめ、楽しくはない)下校中に急に辛い気分になって涙が出てきて家に着くと理由が分からないのですがイライラして涙が出ます。泣いてたら今度は笑いが込み上げてきます。親に怒られてる時に笑いが出たりとか、その後にやってしまったと思って自己嫌悪に走ります。とにかく感情がわからないです。さっきまで悲しかったのに今思えばなんで悲しかったのか分からないと言うこともあります。何をするのもおっくうに感じてしまいます。頭痛もたまにあります。食べることが大好きなんですがあまりお腹もすかなくなりました。ほんの些細なことでも構わないので返信頂けると助かります。

秀明 · Answer

主さんはお若いのですか？
症状から見て、情緒不安定っぽくて喜怒哀楽の波が激しくて感情がコントロール出来ないようにも見えます。
ストレスや人との交流不足が原因かもしれません。
一人で過ごす時間が長いとそういうふうになりますよ。

高校生 · Answer

相談に乗っていただきありがとうございました。食事の栄養バランスには気をつけようと思います。

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