パニック傷害
以前過呼吸で病院に入院した。最近、過呼吸は収まったが、夜中、呼吸ができなくなり息苦しくなる。お願いだから貴方のいう戒めから解放されたい。精神的に限界です。
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>> 2 吐き出すと気持ちが楽になるかもしれませんね。使用の仕方がいまいち理解できてなくて。途中で制限できるんですね。アドバイス有難うございます😘
- << 5 荒らしはログアウトを駆使したりして🔰大量発生するし、コテハン(いつも同じ名前)の中には仲間もできて数年以上集団で行動してるのもいる(好い人も悪い人もいる)。 荒れたり仕切られたりしたら早めに参加者制限すればいい。 掲示板のために生きてるわけじゃないから、見てないうちに荒れまくってたり蹂躙されてたら閉鎖すりゃいいだけ。所詮は不満を捨てる感情のゴミ箱くらいに。 あと、不満を吐き出すも思い出に浸るも何するも、情報には気をつけて。 例えば、 今日地震やばかった震度5 会社創立記念日だった 近所でこんな事件が などなど。 知り合いが自分の書き込みを偶然見ても気づかないレベルの警戒を。 愚痴るにしても具体的な内容まで言うなら、例えば1歳下の課長にパワハラされたなら、7歳も年下の主任にされたと少し変えるとか。 しばらく来ないが、 楽に行こうぜ~ 新しいラララ~
>> 3
吐き出すと気持ちが楽になるかもしれませんね。使用の仕方がいまいち理解できてなくて。途中で制限できるんですね。アドバイス有難うございます😘
荒らしはログアウトを駆使したりして🔰大量発生するし、コテハン(いつも同じ名前)の中には仲間もできて数年以上集団で行動してるのもいる(好い人も悪い人もいる)。
荒れたり仕切られたりしたら早めに参加者制限すればいい。
掲示板のために生きてるわけじゃないから、見てないうちに荒れまくってたり蹂躙されてたら閉鎖すりゃいいだけ。所詮は不満を捨てる感情のゴミ箱くらいに。
あと、不満を吐き出すも思い出に浸るも何するも、情報には気をつけて。
例えば、
今日地震やばかった震度5
会社創立記念日だった
近所でこんな事件が
などなど。
知り合いが自分の書き込みを偶然見ても気づかないレベルの警戒を。
愚痴るにしても具体的な内容まで言うなら、例えば1歳下の課長にパワハラされたなら、7歳も年下の主任にされたと少し変えるとか。
しばらく来ないが、
楽に行こうぜ~
新しいラララ~
アルプスの少女 ハイジ。
女性の年配の方にハイジみたいで可愛いといわれた。会うたびいわれる。なんだかね~
ハイジは子供だし、私、いい年なんだけど。。。まだクララの方がいいような💦
ロッテンマリアさんにおてんばでよく注意されてた。学力もおまいち。
おてんばね、うんうん納得できる。
色気より食い気、うんうん。
ハイジとクララの出逢い、病弱なクララはハイジと出逢い明るく元気になる。車椅子の生活のクララが自分の足で一歩二歩と、歩く場面、子供心に感動した。昔みたマンガでの記憶。
人にも幸福をもたらせる人になりたい。
今の私は自分のことで精一杯。
ハイジのように逆境をも乗り越え頑張って。あの方からのメッセージなのかも。こんな私に励ましの言葉に感謝です。有難うございます。
それにしても、色気もなにもあったもんじゃないハイジは。そこんとこ似てるかも。
そんなもんは必要ないわ😊
今日も晴天秋晴れ💛
さぁ!洗濯🌀🎽💦しよ~
>> 23 病名は聞いてないです。大学病院で診療内科の紹介も勧められましたが抵抗があって行けてません。涙が止まらなくて呼吸ができなくなり、気がついたらベッドで寝てました。その日はちょうどお酒によったような感じ、天井がぐるぐる回り、足で立つことも出来ない、吐き気も止まらない、頭が割れそうに痛い、血圧が200ほど上がってしまい、危ない状態でした。病院内では車椅子。トイレも付き添いでした。怖いんです。先生に説明しだすとパニック状態になるので。過去を思い出したくもない。気を失ったのは2回。入院もしました。検査結果、過剰な精神的なストレスが原因とのこと。辛い過去を現実に受け止められなかったからだと思います。少しずつですが以前より楽になりました。でもまだ涙が止まらなくて。一生こんな感じなのかもしれません。実家の問題や、その他色んな解決できない悩みもあります。人を憎む醜い心そんな自分も凄く嫌でたまりません。宇宙からいうと小さな悩みなんでしょうけど。少しずつ無理しないで生きていきます。
- << 26 人を憎むのは誰でも当たり前ですよ。 それを否定するのは誰しも困難を極めます。ストレスになって当然。 大事なのは、吐き出すこと捨てること。ムカッときたら、「あ~ムカつくのメンドクセー!カネにもならねー!無駄ぢゃん!!」 すかさず違うことをテキトーに考える 「宝くじ当たったら札束でケツ拭こう!」「トランプの今日の夕飯なにかな?」なんでも。 発生させないでなく 発生するのは仕方ない、発生したらなるべく早く捨てる😄
>> 28
楽しくて緊張するような方に思いませんけど😃
年を聞かれると辛いですね。私は想像より上かなぁ。でも年令より若く見られます。
貴方は私よりしっかりされてる。人生経験長いのに情けないです。
ここ数年辛いことの連続でした。なのでこれから先はきっといいことがあると思うようにしてます。
夢や希望、こうなりたいと達成した自分を頭の中で想像し、強く心で思い、祈る。すると少し気持ちが楽になり、明るく前向きになれます。
学校の先生や塾の先生が受験生の生徒によく指導されていることと似ている?志望校合格して喜ぶ自分の姿を想像し勉強に励みなさいみたいな感じ。
例えがなんだか、子供じみたお話しで恥ずかしいです😂旨く説明出来なくて💦
今日は主さんとお話し出来て楽しかったです。有難うございます。
もう、お休みになられてるかな?
では、ここで次回お逢いするのを楽しみにしてます🎵
おやすみなさい❤️
それにしても。。。考える。。。
どこで。。。何をしているのでしょ。。。あの人。。。この人。。。そしてあの人も。。。トランプさんの食事は?。。。
あ~
やっばり考えるのめんどくさい。
辛いや悩みの吐き出しもなんだかね~
人によるのかな?もやもや吐き出して友人が暗い気持ちになることを想像すると、吐き出しがストレスになる。その方がストレスかも( ´△`)(*_*;。・゜゜(ノД`)( ̄▽ ̄;)(ー_ー;)(; ̄ー ̄Aσ(^_^;)?(~Q~;)
ここを見てくださった貴方に🌿💛💚💘❤️💓💕💖💗💜🖤💝💞💟❣️💙
ハートをみた貴方は幸せな気持ちになり、穏やかな一日を過ごせます。
これやわ!暗示!マインドコントロール!
💏 👩❤️💋👨 👨❤️💋👨 👩❤️💋👩 💑 👩❤️👨 👨❤️👨 👩❤️👩
👪💕 😽💕 🐕💕
>> 38
体調を崩してました。
頭痛が酷くて少し休んでました。
ある人に人格障害と言われました、思いあたるところ、無きしも有らず。
確かに前の私ではないような気がする。友人に以前と違って明るくなったと先日言われたばかり。年輩の先輩が境涯が開けたんだよと。ほんと、意味がよく分からない?
先日、あることで、悩みの核心部に触れたとき、また苦しくなって。涙がとまらなくなって、今また病んでます。
心理学の本を五冊読みました。自身のこと、環境のこと、解決策、色々見えてくる。ちょっと残酷です。
私に何が至らなかったのか?
現実と真実は違う。見抜けなかったこと。
今までの人生、よくよく考えると逃げてばかりでした。向き合うと体調が悪くなるし、この前の講演会の話しですが、向き合わないのは負け組だそうです。私は、負けてばっかり。逃げてばかり。
強くなる❗️強くなる❗️強くなる❗️
叫んだら少し楽になった😄(^-^)/
頭痛も少し和らいだ("⌒∇⌒")
社会人1さん、感謝します。
有難うございました。
今日は雨☔️
他力本願は駄目?時としていいの?
あの話し、目から鱗。
気持ちの切り替え。気分転換。
今日は、店の店員さんがやたら私の目をみて話し掛ける。
実は、気分転換にラメのアイシャドーを塗り捲ったのだった。
スーパーのトイレに入り、鏡を見た。
まるで宇宙人👾
小さな鏡でアイシャドーを塗ったせいで顔全体を見てなかった。
何故か目の下も頬も顔全体、きらきらというよりギラギラ✨しかも疎ら
何故こんなことに?
コヮ😰
急いで顔を洗った(-。-;)
大笑い~😁
あぶくたった、煮えたたった、煮え立った、煮えたかどうだか食べてみよ、ムシャムシャ、冷蔵庫にいれて、鍵閉めて、ご飯を食べて寝ましょ🤗
お休みなさい💋
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