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過去のこと

レス5 HIT数 337 あ+ あ-

匿名
18/10/20 15:06(更新日時)

どうすれば過去の腹立たし出来事を消化できますか?
今普通に幸せなのに度々思い出して苛々します。
みなさんはどうやって気持ちの整理をしているのか
是非教えて頂きたいです。


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No.2728303 18/10/18 11:54(スレ作成日時)

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No.1 18/10/18 12:10
匿名1 

幸せなのに?

No.2 18/10/18 13:39
匿名2 

自分が、そういうことに出会すタイミングが悪いやつって自覚があるから、まただよでその場で終わり。

不幸じゃないけど、幸せ~って浸れるほど呑気でもないから思い出さないけどね。

No.3 18/10/18 19:13
匿名3 

最後に「これが過去のことで本当に良かった!!」って声に出して言ってます。
声に出すことがポイントで、声に出して耳で「過去」と納得すると落ち着きますよ😁

No.4 18/10/18 23:07
主婦4 

過去のことはタイムマシンでも無い限り修正できないのに、繰り返し悔やんで腹を立てているとき、自分に言い聞かせます。
自分で自分を虐めてるんだと。

No.5 18/10/19 01:09
通行人 ( ♂ TNELl )

まずは
過去を振り向く時間を作らないです。

仕事終わって真っ直ぐ家にかえり
夕飯 テレビ ベット
もっと忙しい人になってください。

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