156センチ65のおデブです(。>д<)
食欲と言うか間食が辞められません😣
主婦なんですが自分で作るのが面倒で買って来たり外食しに行く事も多いです。
基本食べる事が好きなので我慢することが出来なくて💧旦那には体型の事ばかり言われそれがまたストレスで食べたり悪循環ですが。。身体の為にも我慢しないといけないとわかっててもついコンビニ寄ってコーヒーと菓子パン食べちゃったりしてます😥食べた後に後悔するんですよね💧でも健康の為にサプリやお茶もノンカフェイン、漢方も飲んでてジムで汗かいたりはしてますが食べたりするので意味ないですよね⤵ただジムの時は夜に行くのでそのあと間食するのは少ないです。何か飲んで痩せようとか怠慢なのはわかってますがどうしても時間があるとカフェ寄ったりコンビニ寄ってしまうんです😖どうやったら痩せれるか。。。
漢方の先生も食べないなら痩せると言われたけど無理だし💧ダイエット施設みたいなところでも行けば仕方ないから食べないだろうけど世の中こんな美味しいものばかりあるから誘惑に勝てないんだよ~⤵
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典型的なデブの言い訳してるじゃん。
40代でしょ?
カロリー高いもの食べてたら、血液検査で中性脂肪だの血糖値だのひっかかるようになるよ。
心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、なってからじゃ大変だよ。
普通にしてても高齢者になるとリスク上がるのに、不摂生してたらなおさらだよ。肥満だと膝とか腰も傷めるし。
適度に美味しいもの食べて、ちゃんと体重管理して、体動かすのが一番だよ。
食べたくなったら、歯磨きすると、食べたくなくなるそうです。糖尿病専門医から聞きました。それで、1年で18キロ痩せて、糖尿病だけでなく、内臓の数値が全て標準値になった人がいるそうですよ。
主さん、真剣に痩せようと思ってないでしょ?
>> 1 完全にダメ人間じゃないですか。 意思が弱すぎるだけ。 年内中に57キロ以下にならなければ離婚すると宣言して離婚届にあなたの名前を書きまし… 他人のあなたに離婚話を言われるのが意味不明。痩せないとヤバいのはわかるけどあんたにそんな事言われる筋合いない。旦那には愛情は持たれてるし
主さん、お節介かもしれないけど、ダイエットとか痩せることとか、興味あるの?
スタイル良くなりたいとか?
私は、体型維持したいから、食べ物を気を付けてる。主さんみたいに食べたいと思わない。食べ物ないならなくても大丈夫。
意識の問題。
痩せたいと心から思えば、行動変わるよ。
主さんみたいに、中途半端なら、今のまま過ごしたほうが良いと思うよ。
無理すると反動でもっと太ると思うよ。
- << 26 スタイル維持されてるんですね🎵 偉いと思います。確かに意識の問題ですね。痩せたいとはもちろん思ってるのでコメントもらってるうちに食べなくていい気持ちになるかはわからないけどとりあえず間食は辞めてみようと思います(*^^*) 運動はとりあえず続けて間食したくなったら歯磨きとかして気を紛らわしたいと思います(^_^) 否定されるとしたくなる達なので。 とりあえず痩せたら嬉しいので反動がこない程度でやってみます。ありがとうございます💕
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