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同じカロリーの色々なもの。

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名無し
18/09/14 21:37(更新日時)

小腹がすいて何か食べたいときが多いです。
しかし平均体重を超えてしまっているのでダイエットをしなくてはいけない。
せめて太りにくいものを食べたいと思っているのですが、同じカロリーのおかずとスイーツ、どちらの方が太るのでしょうか？
また、太りにくく満足感を得られるものがあれば教えていただきたいです。
受験生というともあり、勉強に追われ、今は時間が無く、時間のかかるダイエットができなかったり、食事制限がつらいのですが、何か気楽にできるダイエットなどありますか？

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No.2710114　18/09/14 16:34(スレ作成日時)