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最後の体育祭

レス2 HIT数 292 あ+ あ-

匿名
18/09/02 21:00(更新日時)

私は中学3年です。もうあと一週間後ぐらいに最後の体育祭があります。
私たちの学校では最後に全員リレーがあります。私と一緒に走る人はバスケ部の男子と普通に足が速い女子です。
私は誰よりも負けず嫌いで、男子には多分負けるけど女子には絶対に負けたくないです!
あとの一週間にできる足の早くなる練習方法や足の早くなるコツを教えていただけるとと嬉しいです!一週間にできるわけがないと思いますが絶対に勝ちたいんです!
早く走れる方法などをできれば教えてください🙏お願いします!

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No.2703628 18/09/02 20:04(スレ作成日時)

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No.1 18/09/02 20:08
匿名1 

企業に所属しながら、陸上してます。

走るという動作は、実はジャンプの、連続なんですよね。
実は縄跳びや、その場でジャンプ。スクワットも効果的なトレーニングになります。

No.2 18/09/02 21:00
匿名2 

瞬足履いたら速くなるんだよってうちの子が言ってましたね。

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