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バルクアップ・筋肥大

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社会人( 匿名 )
18-08-12 14:28(更新日時)

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バルクアップの為の筋トレは何歳くらいまでが限度だと思いますか?もし「何歳でもバルクアップするよ」という人がいればお聞きしたいです。例えば同じ体型の20代と40代後半とでは同じ頻度同じ強度、要するに全く同じトレをしても同じように発達という訳にはいかないですよね?

No.2675205 18/07/11 17:51(作成日時)

No.1 18-08-12 12:58
ぷりん ( 28 ♀ hSC6Ie )

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確かにそれは気になりますね。やっぱり20代のほうが筋肉はつきやすくて吸収も早いのではないでしょうか。40代は無理せずやるのがよさそうですよね。

No.2 18-08-12 14:08
社会人0 ( 匿名 )

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>> 1
イメージですが20代は上昇だけし40代は上昇と下降を同時におこなっている感じです。20代は「3歩進む」で、40代は「3歩進んで2歩下がる」みたいな事ですよね?ぷりんさんは女性なのにバルクアップ希望なのですか?

No.3 18-08-12 14:28
匿名3 ( 匿名 )

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