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痩せられないのは努力が足りない?

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痩せたい!( 匿名
18-06-18 09:44(更新日時)

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万年ダイエッターですがなかなか痩せません。
周りには本当に痩せたいと思ってないからとか言われますが、本気です。
身長体重は156/58です。病院にも言って相談しましたが、本人は気になるでしょうが標準なので対応できないと言われました。食事制限をしようにも家族に反対されなかなか難しいです。
運動もヨガとかスクワットとか家で出来ることはやってます。ハードなのは苦手なのでやってないですが…
何を頑張れば痩せるんですかね。

No.2660343 18/06/13 02:37(作成日時)
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スレ主のみ

No.1 18-06-13 03:05
匿名さん1 ( 匿名 )

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152/52kg→38kgまで痩せましたが今は43kgで落ち着いてます。

ハードな運動をしないのなら食事制限するのは当たり前ですよ。

私は食事制限で52→46kgまで落とし、更に代謝を上げるため岩盤浴に通い43kgまで落として、その体重になっても更に痩せたい!と思い、自分の中で納得してなかったので10日ほど絶食しました。
岩盤浴毎日通って絶食して、飲み物だけで過ごしたら38kgまで痩せてました。
でもやっぱり体調は崩しましたけど。

そこで体重を戻し43kgあたりをキープしてます。
本気のダイエッターは食事制限してます。夜ご飯は炭水化物食べない、とか。

年齢にもよりますけど成人女性であれば1日の合計カロリーを1,000カロリー以内に抑える&運動をするとかしないと5キロとかのレベルは痩せれないと思います。

No.2 18-06-13 03:23
痩せたい!0 ( 匿名 )

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>> 1
すごいですね!
それくらいしないと無理ってことですかねー

No.3 18-06-13 03:51
匿名さん3 ( 匿名 )

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コレ読んで、何で痩せないのか分かる気がするわ…

No.4 18-06-13 03:56
痩せたい! ( 匿名 )

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>> 3
はい!教えてください!

No.5 18-06-13 04:11
匿名さん5 ( 匿名 )

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標準体重だから私はやせないで
いいと思うのですけれどね

No.6 18-06-13 04:11
匿名さん ( 匿名 )

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標準体重だから私はやせないで
いいと思うのですけれどね

No.7 18-06-13 04:18
痩せたい! ( 匿名 )

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>> 5
心の底にそういう気持ちがあるのかもしれないです。市販の服も入るし病気したわけでもないから痩せなければと危機感はないかも。
美しくなりたいと言う気持ちはほんとなんですがね~。

No.8 18-06-13 04:37
匿名さん ( 匿名 )

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私は主さんの体重目標です

No.9 18-06-13 08:31
トムとジェリー ( cNbf9 )

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主さんは おいくつなんですか?

No.10 18-06-13 17:24
痩せたい! ( 匿名 )

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>> 8
それぞれの目標体重がありますからね!お互いがんばりましょう!!

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