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中年女のダイエット

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ダイエット中
18/06/13 09:35(更新日時)

アラフォー
去年体重55キロ→今59.2キロ
これはヤバイとダイエット開始

PMSと戦い中
娘と服を共有したい
きれいなお母さんになりたい
若い時は48キロ
昔から知ってる人には太ったと言われる⤵︎
太ってから妊婦に二回間違えられた
運動好きだけどやる気がおきないダメおばさん



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No.2659894 18/06/12 07:59(スレ作成日時)

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No.2 18/06/12 08:16
ダイエット中0 

>> 1 ありがとう。とりあえず自分の力でやれるとこまでがんばる。

No.3 18/06/12 08:23
ダイエット中 

食事制限12日目
マイナス1.7キロ
生理前の為ここ5日間、1日100gしか減らない…
早く生理来てー

No.7 18/06/12 13:31
ダイエット中 

>> 4 生理前で減るなら心強いのでは? 痩せるのは生理から排卵前ですし。 あと、私が40歳の時に効果あったのは、昔の彼氏を思い出すダイエットです… ありがとう。やっぱ運動は大切ですね。ジムはまだハードル高いのでひとまず自宅で頑張ります。痩せるのは大変なのに太るのは簡単…

No.8 18/06/12 13:37
ダイエット中 

>> 5 無理しない程度のやり方が良いです 30代前半はまだ体重落ちますが40近いと代謝も悪くなるし太るのが普通 ありがとう。そう、無理するとすぐ辞めたくなるのでゆっくり時間をかけて行きたいと思ってます。

No.9 18/06/12 13:41
ダイエット中 

>> 6 40代だけど、多少太っても太る理由があっての事だし、元の生活習慣に戻して、少し意識して体を動かせば割とすぐ体重戻るけどな。 今の体重からマ… ありがとう。食事を意識し始めたら今までの自分の食生活がどんなに酷いものだったか実感しました。生理前なんてホント目の前にあるもの食べ尽くすくらいだったし…ゆっくり、お互い頑張りましょう!

  • << 10 健康的で素敵です。 生活を見直して健康習慣を増やすのが遠回りのようで一番の近道ですよね。 ストレスを減らして楽しみを見つけるのもダイエットには大事らしいですよ。 一緒に頑張りましょう。
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