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太った旦那を変えたい

レス22 HIT数 1621 あ+ あ-

既婚者
18/06/14 09:05(更新日時)

170cm58キロ→78キロになった旦那を変えるには？

もともとそこそこのイケメンだった旦那ですが、たった三年(今出会って四年経ちましたがこの体型ができあがったのは三年の間です)でこんなに成長してしまいました

愛はありますが、ちょっと前みたいな彼に…と思ってしまいます

夜のお誘いももちろん断るわけにいかないですし、というか断りたくないですし

私は誤差こそあれど産後は努力して体重戻したつもりですがどうも意識の差があるようです

何か改善方法はありませんか？健康診断に軽く肥満と書かれていますが本人は気に留めてなさそうです

夕飯は何を食べてもプラスアルファ何かを食べたいらしいです
共働きなので毎日は無理ですが、ヘルシーな自作のお菓子何かありますでしょうか？そもそも食べて欲しくないですがW(`0`)W

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No.2659826　18/06/12 01:34(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 18/06/12 01:41
既婚者0

そうですか、ないですか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
10キロ絞らせたかったです。。

No.8 18/06/12 07:36
既婚者

>> 7 本人はヘラヘラしている感じで、どちらかというと共働きになってから夫婦別々の休みもあるので、私のいないところで爆食いしているようです。
いわゆる大黒柱は私なので、重圧も特にないような感じですが逆に立場がないって思ってるかもしれません。

No.9 18/06/12 07:38
既婚者

>> 3 パウンドケーキやクッキーは簡単で作りやすいと思いますよ！超簡単なパウンドケーキは食後によく作ってました。 ①小麦粉、砂糖、ベー… ありがとうございます！
別腹を作らないことが難しいようなので、夕食をヘルシーにしようと思います
多分お菓子もヘルシーなのでは満足しないんでしょうが…困ったなぁ

No.10 18/06/12 07:40
既婚者

>> 4 ところてん。黒蜜ではなく、お酢の味のほう。寒天珈琲ゼリー。レンコンチップ。ナタデココ。カロリー低めのデザートを好んでくれるように頑張ろうと思います
ほんとはしっかり食べて運動してくれるのがいいんですけどね
帰宅したらすぐソファーでテレビなので食事我慢してもらうしかないですね！

No.11 18/06/12 07:42
既婚者

>> 5 主さん‼ かなり高くつくけど調味料を全部変えよう‼ カロリーオフ糖質カット脂質ゼロ塩分控え目 … ありがとうございます
塩分控えめの醤油ならあるんですが、控えめの塩、すごいですね

むしろ野菜スープなら調味料ほとんど使わなくていいかなとさえwww

…私の料理って味が濃いのかもと思いました

No.12 18/06/12 07:44
既婚者

>> 6 毎朝、ランニングさせる。　主さんはトレーナーとして自転車で後からついて行く。食事は炭水化物少なめ、肉類は鳥のささみのみ。 BGMはロッ… ロッキーのテーマググりました
朝に似合いそうですね！笑

ジムもなんかだらだらしていかなかったり行ってもその分食べたりで結局意味ないのでやめさせたんです
まだ子ども小さいのでせめて筋トレだけでもしてくれたらと

No.14 18/06/13 00:23
既婚者

>> 13 きついと本人が続かないので地味ーに炭水化物を減らし始めました
戻れ…戻ってくれ…と願うばかりです

<< 16 炭水化物を減らすと明らかにスタミナは落ちます。本来なら夏バテを考えなくて済む時期から始めた方が良いですよ。今からだと、熱中症や夏バテを起こしやすい身体になると思います。炭水化物は体内で糖質に変わります。しかしその量だけを減らせると糖質不足も起こします。その際怖いものに低血糖ショックというものもありますよ。熱中症と低血糖ショックが重なると死に直結します。有名なのが松村邦洋さんが心臓発作で倒れたのも脱水と低血糖ショックからの心臓発作と言われてますよ。それと食事制限だけだと、痩せるではなく、ヤツレるになりますよ。男性のダイエットは女性と違い運動は絶対に必要なんです。女性は脂肪細胞自体が膨らむ肥満、しかし旦那は脂肪細胞数自体が増える肥満なんですよ。肥り方が違うのです。だから女性と同じようなことしても無理なんですよ。そしてヤツレた際のリバウンドは確実にプラスリバウンドになりますよ。なので必ず汗をかくダイエットを併用しないと危険ですよ。夫婦でジムとかダメでしょうか？今時なら24H営業してたりしたますし。専門家に一度は聞いておいた方が安全ですよ。

No.19 18/06/14 08:57
既婚者

>> 15 痩せるために必要なのは、痩せる意思なので昔の旦那さんを褒めるのはどうですか？今も身体絞ったらかなりのイケメンになりそうだよね！とか、毎日… 新居に来て1ヶ月、ピカピカのお家なんですが共働きのため自炊は週5くらいしかできていません
かといってあの人も作らないんで自炊増やせばと思うのですが、お菓子やら何やらパートさんから貰っているようで困っています(お菓子は持って帰って来たり来なかったり)

No.20 18/06/14 09:02
既婚者

>> 16 炭水化物を減らすと明らかにスタミナは落ちます。本来なら夏バテを考えなくて済む時期から始めた方が良いですよ。今からだと、熱中症や夏バテを起こし… どちらの両親も遠く、2歳の息子がいるので2人で何かをしにいくのが厳しいんですよね
24hジムは旦那が入ってますが言わなきゃあまりいきません。。
逐一言い過ぎだなと思って黙ってますが、黙った結果やはりいきませんね。。

No.21 18/06/14 09:04
既婚者

>> 17 私自身は太ってはおらず、あまりダイエットは気にしてはいないのですが、この歳になって具体的に症状が出ているわけではありませんが、いささか腸の健… なるほど、確かにトウモロコシなどは見覚えあります
サラダ必ずたくさん出してるんですがなんせ私も仕事あるので凝れてなかったのもあります
海藻系ならすぐできそうです、やってみます！