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ダイエット日記③

レス500 HIT数 5330 あ+ あ-

ダイエット中
18/09/10 00:12(更新日時)


肉体的、精神的に疾患のある私のダイエット日記




18/08/25 16:56 追記

独り言なども時々、こちらで呟くことにしました。


No.2640848 18/05/05 15:37(スレ作成日時)

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No.51 18/05/13 19:42
ダイエット中 


☆夜ごはん
カツ丼
マカロニ
パン2コ
スナック菓子

No.52 18/05/13 22:49
ダイエット中 


☆目標☆

体重-28.2

体脂肪-27.2


No.53 18/05/13 23:26
ダイエット中 



缶酎ハイ

No.54 18/05/14 12:11
ダイエット中 


☆昼ごはん
たまごやき
鶏そぼろおにぎり
ヨーグルト
カフェオレ

No.55 18/05/14 13:35
ダイエット中 



ジュース

No.56 18/05/14 19:43
ダイエット中 


☆間食
ラムネ

No.57 18/05/14 19:44
ダイエット中 


♪プールで歩き38分

♪ジャグジー10分

♪サウナ5分

No.58 18/05/14 19:45
ダイエット中 


☆目標☆

体重-28.55

No.59 18/05/14 20:17
ダイエット中 


☆夜ごはん
牛丼

No.60 18/05/15 12:32
ダイエット中 


☆朝ごはん
ツナサラダまき
パン2こ半
カフェオレ

☆昼ごはん
コールスロー
にたまご
玄米

No.61 18/05/15 18:11
ダイエット中 



カフェオレ

No.62 18/05/15 21:35
ダイエット中 


♪プールで歩き35分

♪ジャグジー10分

♪サウナ5分

No.63 18/05/15 21:35
ダイエット中 


☆目標☆

体重-28.55

No.64 18/05/15 21:36
ダイエット中 


☆夜ごはん
焼き肉食べ放題

No.65 18/05/16 09:19
ダイエット中 



カフェオレ

No.66 18/05/16 11:53
ダイエット中 


☆昼ごはん
カップ麺
おにぎり

No.67 18/05/16 16:19
ダイエット中 


♪プール30分歩く

♪ジャグジー10分

No.68 18/05/16 21:26
ダイエット中 


☆間食
メロンパン

☆夜ごはん
やきそば
赤飯おにぎり
野菜ジュース

No.69 18/05/16 22:27
ダイエット中 


☆目標☆

体重-29.5

体脂肪-27


No.70 18/05/17 07:48
ダイエット中 


昨夜

ジュース

No.71 18/05/17 07:49
ダイエット中 


☆朝ごはん
パン

No.72 18/05/17 11:45
ダイエット中 


☆昼ごはん
100キロカロリーチーズリゾットの素、玄米

No.73 18/05/17 20:10
ダイエット中 


☆夜ごはん
ペペロンチーノ
野菜ジュース

☆間食
炭酸水
パン2つ

No.74 18/05/17 22:34
ダイエット中 


☆目標☆

体重-29.5

体脂肪-27.5

No.75 18/05/18 13:04
ダイエット中 


♪外歩き15分

No.76 18/05/18 13:05
ダイエット中 


☆昼ごはん
チキン南蛮弁当
ドーナツ
炭酸水

No.77 18/05/18 21:45
ダイエット中 


♪プール30分歩き

♪ジャグジー5分

No.78 18/05/18 21:46
ダイエット中 


☆夜ごはん
海老かつサンドイッチ
ハムサンドイッチ
焼き鳥

No.79 18/05/18 21:46
ダイエット中 


☆目標☆

体重-29.4

No.80 18/05/18 22:39
ダイエット中 



酎ハイ

No.81 18/05/19 12:16
ダイエット中 


☆朝ごはん
パン

☆昼ごはん
野菜ジュース
納豆まき

No.82 18/05/19 14:02
ダイエット中 


☆間食
バームロール
炭酸水

No.83 18/05/19 16:26
ダイエット中 



コーヒー

No.84 18/05/19 18:41
ダイエット中 


♪プール歩き55分

♪ジャグジー5分

No.85 18/05/19 18:42
ダイエット中 


☆目標☆

体重-28.85

No.86 18/05/19 18:43
ダイエット中 


☆夜ごはん
納豆
グリルチキン
サラダまき

No.87 18/05/20 07:37
ダイエット中 


☆朝ごはん
パン

No.88 18/05/20 11:57
ダイエット中 


☆昼ごはん
いかの練り物
ほうれん草とひじきのごま和え
マカロニ
玄米

No.89 18/05/20 16:09
ダイエット中 



コーヒー

No.90 18/05/20 18:19
ダイエット中 


♪プール歩き50分

♪ジャグジー5分

No.91 18/05/20 18:20
ダイエット中 


☆目標☆

体重-29.5

No.92 18/05/20 18:44
ダイエット中 


☆夜ごはん
お弁当
ヨーグルト

No.93 18/05/21 13:59
ダイエット中 


☆朝ごはん
饅頭2こ

☆昼ごはん
ツナサラダまき
カップ麺
カフェオレ


コーヒー

No.94 18/05/21 20:34
ダイエット中 


☆夜ごはん
お弁当

No.95 18/05/21 20:35
ダイエット中 


♪プール歩き30分

♪ジャグジー5分

No.96 18/05/21 20:36
ダイエット中 


☆目標☆

体重-29.85

No.97 18/05/21 20:36
ダイエット中 



野菜ジュース

No.98 18/05/22 15:48
ダイエット中 


☆朝ごはん
パン

☆昼ごはん
玄米
納豆


コーヒー

No.99 18/05/22 16:11
ダイエット中 


♪外歩きトータル約25分

♪自重筋トレ&ストレッチ17分

No.100 18/05/22 20:34
ダイエット中 


☆夜ごはん
ほうれん草とひじきのごま和え
グリルチキン
マカロニ
ヨーグルト



野菜ジュース

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