本気でダイエットはじめます

>> 100 頑張って、お互い50㎏とりあえず目指しましょう⭐
減ってきましたね～。私は今朝は51、6だったのですが、夜、外食でサンマルクへいき、パンを食べ過ぎてきました
😓明日の昼はまた職場の人たちとランチへ行きますー☺でも楽しみが終わったらまた頑張りますね！
今日、イオンで、チョコボールイチゴ味を見てましたー笑。誘惑に負けなかったです

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>> 101 おかげさまで減ってきました☆
51.6ゴールも後僅かですね
職場の人とランチかぁなかいいね😄
楽しんできてください‼
チョコボールみてきたんですね😃

今日の間食パピコ、パン、ジュース😅

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>> 102 まだまだお互い頑張りましょうね！身体が重いとそれだけで、体力が失われますね。あと10㎏くらい軽かったらー😆だって、常に10㎏のお米持って生きてるようなもんですから笑。それが取れるとめっちゃ身体軽いと思うー☺
お互いストレスはためないように、ボチボチいきましょう！

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>> 103 そうですね
気長に頑張りましょう
10キロって言ったら結構な重さですよね💦
ぼちぼち行きましょう

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>> 104 おはようございます！
暑い一日になりそうですー。体調気を付けていきましょうね！
先ほどの体重52、1㎏。パンをたらふく食べたけど、そんな増えてなくて助かったー。
今日は、お昼外食なので、朝食、夕食は控えますー。

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>> 105 今日は夜友人とご飯たべにいきました
本日の体重54.5キロです

レインブーツにカビがはえました
ショック😱⤵⤵

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>> 106 あらら😓カビですか。。
私も今年はレインシューズ、重宝してます✨
お食事美味しかったですか～私は今朝は52、1㎏。お尻が重たいー、すぐに座りたくなります笑。

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>> 107 気に入ってたのでショックです😣
どんなレインシューズ持ってますか？


美味しかったョ💖

あたしも太ももお腹が重い‼笑

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>> 108 レインシューズ、色は黒で、パット見は、普通のパンプスなのですが、防水タイプの物で、この梅雨はよく履いてました。
スクワットして、寝ようかな〰

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>> 109 いいですね😃パンプスみたいなのって


私もそろそろ寝なきゃ💦

スクワットするのかな⁉

するなら頑ばれ💕💖

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>> 110 おはようございます🎵
昨晩、スクワット20回して今朝もしました。20回でお尻が重く限界でした💦
また気が向いたら(笑)やります。やらなかったりして、、。
今朝は52㎏でした。

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>> 111 お疲れ様です
スクワット頑張りましたね
今朝の体重は多分54.7
今の体重55.8です

昨日マニキュア買いました‼

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>> 112 今日もまたスクワットしようかな。
マニュキア何色ですかー？
私は仕事柄、手は駄目なのですが、足に塗っています。今はうすい水色です、昔はマニュキアと香水を集めるのが好きでした🎵

• << 116 私も仕事柄手はだめです 私もあんまあつまらなかったけど香水集めるの好きでした‼ 色は紫色かいましたが思ったより濃い 水色なつらしいですね

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踏み台昇降運動を毎日30分してます。まだ1週間ですが、明らかにお腹周りと太ももが痩せた。
体重は図っていないから分からないけど、見た目痩せるよ。おすすめ！

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>> 114 30分も(・o・)凄いですね✨

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>> 113 今日もまたスクワットしようかな。 マニュキア何色ですかー？ 私は仕事柄、手は駄目なのですが、足に塗っています。今はうすい水色です、昔はマ… 私も仕事柄手はだめです
私もあんまあつまらなかったけど香水集めるの好きでした‼
色は紫色かいましたが思ったより濃い
水色なつらしいですね

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>> 116 紫のペディキュアいいですね！
体重に変動ないですー。

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>> 117 ただいまの体重55.6キロ

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>> 118 携帯が壊れてしまったので、もう途絶えてしまったと思っていました。また
繋がれて嬉しいです。
私もまだ52から51キロ台をウロウロしています。

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>> 119 携帯こわれたんですね(>_<)また繋がれて良かった
今日は土用の丑の日鰻食べたいけどお金がないから食べない😣
食べたかった
今日の体重55.5キロ
皮膚科で食物アレルギーはあまりないと言われたので、きゅうりダイエット再開します
体重ヤバイ😱💧

• << 122 きゅうりダイエット! きゅうり、私も浅漬け大好きなので 出来そう、、。やろうかな、、こちらも体重に変動ありません。 もち麦って、ご飯に混ぜて炊くのかな?また教えてね。 ダイエットアプリをダウンロードし、体重の記録、カロリミットサプリを飲み始めました。

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>> 120 さっきもち麦買ってきました
明日からもち麦ダイエットもします

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>> 120 携帯こわれたんですね(>_<)また繋がれて良かった 今日は土用の丑の日鰻食べたいけどお金がないから食べない😣 食べたかった … きゅうりダイエット!
きゅうり、私も浅漬け大好きなので
出来そう、、。やろうかな、、こちらも体重に変動ありません。
もち麦って、ご飯に混ぜて炊くのかな?また教えてね。
ダイエットアプリをダウンロードし、体重の記録、カロリミットサプリを飲み始めました。

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>> 122 早くもキュウリ効果⁉
体重54.9キロです
私も浅漬け好き
浅漬けの素買って浅漬けつくろうかな
でも塩分には気をつけないと
余計なお世話だったらごめんなさい
もち麦はヨーグルトにいれたり色々なレシピあるみたいですがご飯と炊きますよ
因みに内臓脂肪が減るみたいです

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>> 123 7/21今日の体重54.5キロ

久しぶりに早起きしました

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>> 124 凄いー。早くもきゅうり効果ですか!
もち麦レシピ検索してみますね!
こちらは変動ありませんが、今日は、早足を意識してみたいと!

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>> 125 もち麦レシピはもち麦の袋にのってましたがサラダに、スープに、ヨーグルトにも、ご飯に、とかかれてます

今日はカラオケいきます

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>> 126 もち麦探してみますー。カラオケ楽しかったかな?カロリーの消費にもなりますよね😁

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>> 127 カラオケ楽しかったよ
今日は浅漬けの素かってきました
キュウリはお酢と相性がいいので何酢か忘れたけど買ってきました
明日はカスピ海ヨーグルトもとりいれます

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>> 128 今朝の体重５２㌔。
アイスが美味しすぎ、やめられませーん。ヨーグルトよく聞きますね、また教えてください。
うちには二人小学生の子どもがいますー。夏休みです。。イライラのストレス太りしそう、、

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>> 129 7/22★朝54.7
こどもいるんですね
夏休みだから大変ですね💦
アイス私も好き、です
今日は夢にアイスがでてきました
どんなアイスが好きですか⁉

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>> 130 朝から子どもたちとドライブがてら買い物。疲れます。
きゅうり買ってきました。また浅漬けで食べようかな。
アイス、フルーツのさっぱり系より、スーパーカップのチョコ味や抹茶味、ジャイアントコーン、チョコモナカジャンボをよく食べます😁

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>> 131 7/22夜55.2キロ
今日は浅漬けにしました
アイス私もあっさり系より12さんが書いたようなアイスが、好きです
チョコジャンボモナカ私も一時きはまりました
そして12さん今日もお疲れ様です

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>> 132 ありがとうございます!
また体重報告してくださいねー、私もしますね!

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>> 133 7/23朝47㎏今日はすりおろしキュウリあんまり美味しくないけど食べる予定です
間食は、板チョコさんぶんのいち位とさくらんぼのアイス食べました

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>> 134 暑いですねー。
きゅうりのすりおろし、あんまりなんですか?
どうせなら美味しく食べたいですよね。でも美味しいものって、カロリー高いですよね😗私は、昨晩外食で、今朝は52.5でした。

• << 137 7/24朝54.2㎏ 夜体がかゆくて夜中おきました キュウリの関係かな(>_<)ハウスダスト⁉ 困った 書き抜かってました キュウリのすりおろしは水分が多かったからあんまりです

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>> 135 7/23夜体重54.8㎏
すりおろしキュウリの予定が切ったキュウリになりました明日はすりおろす予定です
ダイエット楽しいです💕
でも間食控えるのは少し苦です😣
今日は家にあるインスタントラーメン夜食べたくなったけど我慢しました
暑いですね💦
外食いいな
よくいく店ありますか⁉

今日の夜が54.8だから明日は今日より痩せてる事期待します😋

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>> 135 暑いですねー。 きゅうりのすりおろし、あんまりなんですか? どうせなら美味しく食べたいですよね。でも美味しいものって、カロリー高いですよ… 7/24朝54.2㎏
夜体がかゆくて夜中おきました
キュウリの関係かな(>_<)ハウスダスト⁉
困った
書き抜かってました
キュウリのすりおろしは水分が多かったからあんまりです

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>> 137 きゅうりアレルギー、否定されても、症状が続くと疑ってしまいますねー。
私も、今晩、きゅうりの浅漬け沢山食べました。
痩せてた頃にはいていたジーパンを無理矢理はいて仕事に行きました。
楽にはけれるように早くなりたいです。そして、細身のジーパンで、欲しいのがあるので、はけるように頑張ります。

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>> 138 7/24夜54㎏
今日はかゆみが心配できゅうりダイエットしませんでした
夜中かゆくて寝不足です
きゅうりダイエットは暫く中止です

来月皮膚科で検査する事にしました
今日は間食ばかうけ１つのみでした頑張りました
きゅうり食べたんですね羨まし過ぎる
ジーパン頑張りしたね🎵

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>> 139 7/25朝53.9㎏きゅうりダイエットつづけれてたら50なんてすぐなのに残念

• << 142 そうそう、外食、色んな所行きますね。ファミレス、居酒屋、すき家、回転寿司、ラーメン屋。マクドも一家揃って大好きです

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>> 140 きゅうり残念でしたね。何か変わるものはないのかなぁ。
私は、今日は52㌔。カロリミット飲んでます。

• << 143 7/25夜54.5キロ 本当に残念です(>_<) 代わりのもの検索したけどなかった💦 外食美味しいですよね ファミレス回転寿司行きたい❗

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>> 140 7/25朝53.9㎏きゅうりダイエットつづけれてたら50なんてすぐなのに残念 そうそう、外食、色んな所行きますね。ファミレス、居酒屋、すき家、回転寿司、ラーメン屋。マクドも一家揃って大好きです

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>> 141 きゅうり残念でしたね。何か変わるものはないのかなぁ。 私は、今日は52㌔。カロリミット飲んでます。 7/25夜54.5キロ
本当に残念です(>_<)
代わりのもの検索したけどなかった💦
外食美味しいですよね
ファミレス回転寿司行きたい❗

• << 146 今朝は52、1㌔でした。 ジーパンきついです、、

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7/26朝53.8㎏
キュウリダイエットの代わりにトマトダイエットにしましたがトマトもかゆくなるきがしたおおくてたべれないため断念しました
キュウリダイエットしたい‼

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>> 144 7/26夜54.4㎏

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>> 143 7/25夜54.5キロ 本当に残念です(>_<) 代わりのもの検索したけどなかった💦 外食美味しいですよね ファミレス回… 今朝は52、1㌔でした。
ジーパンきついです、、

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>> 146 7/27朝53.8㎏
12さん私ズボンLサイズですが12さんは⁉

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>> 147 無理矢理はいてるのは、ウエスト61センチのです。
昔は、それがブカブカだったのにー

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>> 148 私も数年前までSがブカブカ
今Lサイズ😅

• << 151 7/28朝54.1㎏

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7/27夜多分54.7㎏

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