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No.36 18-03-07 17:08
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )

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晩御飯
コーンスープ1杯
バナナ1本
チョコ1粒

疲れて食べれそうにないので簡単に済ませます。
主人の晩御飯準備します。

夜、一時間程外をウォーキングしてきます。

日が長くなりましたがまだまだ寒いですね、風邪や花粉に気をつけていかなきゃいけませんね。

明日もダイエット頑張ります。

ひろ。

No.37 18-03-07 20:24
通行人2 ( 41 ♀ 匿名 )

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>> 34

今日も沢山運動出来ましたね!
お疲れさま(*^ー^)ノ♪
とってもとっても素敵ですよ!

明日もキラキラ素敵に頑張って下さいね(*^ー^)ノ♪

No.38 18-03-08 07:31
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )

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>> 37
おはようございます。

そう言ってもらえて、凄く嬉しいし励みになります。

はい、今日もダイエット頑張ります。

ひろ。

No.39 18-03-08 07:34
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )

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今朝の体重63.0㎏。

朝御飯
スムージー
美酢
味噌汁(ワカメ、ネギ、玉ねぎ、薩摩芋、豆腐等)
ヨーグルト1個
目玉焼き
ウインナー
サラダ(キャベツ、サラダほうれん草、スプラウト、トマト)
黒糖しょうが入りブラック珈琲

今日はジムが休館日です。
自主トレして過ごします。

今日もダイエット頑張ります

ひろ。

No.40 18-03-08 10:49
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )

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朝、一時間程外をウォーキングしてきました。

室内で軽く運動して、フィギアロビクスの有酸素プログラムを観ながら運動しました。

まだまだ体力の無さを感じます。
フィギアロビクスを運動した後はいつもヘトヘトです。

ひろ。

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