体型どうにかしないと、重くて重くて
身長が低いのに、体重55キロくらい。チビデブです😥
30代後半です。昨日は、友達と夜食べ放題に行き食べまくり、少し反省、、朝はフルーツ青汁のみで、買い物や用事で出掛けるのに、ひたすら歩きました。
あと、10キロくらい痩せたいーー
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またやる気な時が来たら必ず!って、結局なんだかんだ理由つけてダイエットやめるんじゃん。
そうじゃなきゃ30代後半になってチビデブって気づかないで、もっと早く痩せてるはずだよね。
このスレもまた「放置」のスレになるんだー。意志弱すぎ。
主さん一生デブのままですよー。
>> 49 主さんみたいに無理せずダイエットっていいなぁと思ってこちらのスレをみていました。ダイエットは常に意識していますよ。食事は少量(仕事中はおやつタイムに)を5、6回で満腹にならないようにしています。満腹だと動きたくなくなるから(笑)バレエストレッチのDVDがよかったな。姿勢よくなるし、引き締まりますもん。あとピンクレディーの振り付けDVDとか。いまは162センチ43キロです。以前は56ありましたよ。
- << 51 ありがとうございます! 凄いですね!モデル体型ですね! モデル体型の方はなるほどー。やっぱり常に意識されているのですね。 確かに満腹だと、動きが鈍くなり、またカロリーを消費しないんですよね、私もその悪循環よくあります。。 ピンク・レディーのそんなのがあるんですね! 楽しそう。私は、樫木さんのDVDを以前やってみたことがあります!
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