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☆目標!シンデレラ体重☆.。.:*☆

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momo( 20代 ♀ sbzx9 )
18/03/26 12:22(更新日時)

☆*:.。.シンデレラ体重ダイエット.。.:*☆

152cm
【最終目標40kg】
【目標ウエスト56cm】
【目標太もも45cm】


今の体重51.2kg
2/28までに48kg代〜目指します


18/03/14 00:25 追記
○2/27に47.4kg達成
次は3/20までに45kg代〜目指します

No.2602547 18/02/15 05:00(スレ作成日時)

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No.1 18/02/15 05:18
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/15
二の腕 25.5cm → 22cm
ウエスト 70cm → 56cm
太もも 52.5cm → 45cm
ふくらはぎ 33cm →28cm
足首 20cm →18cm

右は全て目標値 .。.:*☆

No.2 18/02/15 05:22
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )


とりあえず
2/22までに50kg以下を目指します

No.3 18/02/15 19:07
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/15
50.6kg

食べたものほうれん草のお浸し
皮なし唐揚げ

以外に減っててびっくり
でもたぶん水分でただけ。

No.4 18/02/16 16:30
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/16

49.7kg

へ、減ってる!
精神的になのな何なのか
あと2ヶ月間は体質改善の為ストイックにダイエットしていこう


食べたもの ゆで卵4つ チーズ1つ

No.5 18/02/16 16:35
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

ゆで卵って91calなんだ

辛いもの好きでタバスコかけて食べたから、すでに今日は400cal摂取


せめて1ヶ月は極力炭水化物抜いて、タンパク質と野菜メインの食事を心がけます

No.6 18/02/17 18:54
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/17

49.3kg

ゆで卵4つ マー坊豆腐
コーラゼロが唯一の息抜き

来週から運動も加えよう

No.7 18/02/17 20:06
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )


生理が来て頭も身体も重い
貧血になりそう

No.8 18/02/18 17:26
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )


2/18

48.9kg

減りがイマイチ、、
2/22までの目標は48kg切る事!
今のところ運動せず食事制限だけ

運動しないとウエストと太もも細くするのはさすがにきつい

No.9 18/02/19 19:14
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/19

48.7kg

ケガしてしまって
運動始めたいのにムリ、、、汗

このまま食事制限がんばる

No.10 18/02/19 19:40
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/19

48.4kg
快便で測り直したら
やっぱり減ってた!嬉しい。笑

2/22までには47kg代になってたらいいな、がんばろ!

No.11 18/02/20 14:01
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/20

48.2kg

今日からお粥生活〜!

No.12 18/02/21 14:14
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/21

49.2kg

え、、、昨日から1kgも増えてる
泣きそう(;_;)

炭水化物やっぱり抜かなきゃ
思うように体重落ちない⤵︎

No.13 18/02/22 15:06
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/23

48.0kg

昨日はパジャマ着てたから?と思い
脱いで測定したのと着て測定したのを比べたら差が0.2kgしかなかったw

昨日なんであんなに増加したんだろ

No.14 18/02/22 16:45
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

あと8キロ

道のり遠いけど頑張るぞ!!

No.15 18/02/23 03:55
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )


ラーメン食べたい
ラーメン食べたい!笑

2/28までに47kgになったらラーメン食べていいかな、、?笑
自分ほんと甘いな〜涙

No.16 18/02/23 15:53
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/23

47.9kg

ついに47kg代!ギリギリだけど!笑
お通じ来てないから下剤のもうかな。汗

2/28には46kg代になりたい、、、、

No.17 18/02/24 16:16
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )


2/24

47.8kg

わずかながら減少!
今日はじめて膝周り、内太ももが痩せて来た感覚を実感できたー!嬉

久しぶりの感覚。笑


絶対に2/28までに46kg代目指す!

No.19 18/02/24 16:59
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

>> 18
ありがとうございます😊

って言っても、かなりの食事制限でここまで来てるので健康的なダイエットでは無いですが⤵︎

運動も取り入れてリバウンドしないように頑張ります😅

No.20 18/02/25 17:22
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/25

47.7kg

あ〜そんなに減らなくなって来た。泣
51.2kgからマイナス3.5kg

太もも見たらまだまだ太くて撃沈

No.21 18/02/26 14:34
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/26

47.8kg

太った、、食欲がやばい⤵︎

No.22 18/02/26 19:56
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/15からの変化

二の腕 25.5cm → 25cm
ウエスト 70cm → 63.5cm
太もも 52.5cm → 47.5cm
ふくらはぎ 33cm →32cm
足首 20cm → 20cm


下半身が一回りスッキリした感じ
上半身痩せは難しい〜

No.23 18/02/27 20:46
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

2/27

47.4kg

うれしい!でも45kgになるってこんなに難しかったっけ?汗
格段に痩せにくくなってる〜

No.24 18/03/01 04:51
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/1

47.2kg

お腹空きすぎて目覚めた。笑

No.25 18/03/02 02:55
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/2

47.3kg

、、、47キロの壁を越えてみせる!!

No.26 18/03/11 22:40
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/11

47.9kg

1週間以上放置に反省⤵︎

No.27 18/03/11 23:08
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

目標3/20までに46kg以下になる!

3月末には45kg以下!

絶対やる!!!

No.28 18/03/12 18:31
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/12

47.5kg

この1週間くらい体重落ちなくて停滞期だったけど、骨格筋率が上がって体脂肪は落ちてたのでヨシとしよう

モチベーション!ほしい!

No.29 18/03/13 05:19
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

目標!!

3/20 46kg
3/30 44kg
4/10 42kg
4/20 40kg

今痩せなきゃ、ずっとデブ!!


1日1,200カロリー消費する為には
1日の摂取カロリーは500カロリー以内!

コンニャク食え!私!!!

No.30 18/03/13 05:20
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

もう炭水化物やめます
1ヶ月間は本気で取り組む

No.31 18/03/13 16:38
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/13

46.9kg

今日は快便◎
ギリギリだけどついに46kg代!!
うれしー!!

No.32 18/03/14 13:32
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/14

46.7kg

昨日はパクチーサラダずーっとむしゃむしゃ食べて美味しかった
卵3つと納豆と豚肉

3/20には45kg代になる!!

No.33 18/03/15 11:40
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/15

46.7kg


体重変化なし(つД`)ノ
昨日から食べたものはコンニャク麺27カロリーとラム肉50gとシュウマイ1つと納豆

ラーメン食べたい(つД`)ノ笑

No.34 18/03/16 16:11
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/15

46.0kg

ラム肉、チーズ、納豆

昨日マッサージしたら浮腫み取れて体重減ってた((o(^3^)o))今日もする!

No.35 18/03/17 17:19
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/17

45.9kg

3/20までに45kg以下目指します!

コンビニで売ってたライザップのワッフル美味しかった😭笑笑

体脂肪率25%以上最終的には20%あたりまで落としたい💪💦

No.36 18/03/18 17:48
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/18

45.5kg

チーズケーキとかチョコケーキとかロールケーキとか、食べたいよね〜。😭笑

3/20あたりで45kg切れたらいいけど、
体脂肪率落とすために最近スクワットと足パカ?運動はじめてまだあまり体脂肪率に反動ない。20パーセントくらいになってみたい。

No.37 18/03/20 00:44
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/19

45.7kg

45キロ以下を定着させるのは難しい、、、

No.38 18/03/20 13:06
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/20

45.3kg

ラーメン食べた(›´Д`‹ )美味しかった。涙

ラーメン食べといて何ですが
あと1ヶ月で40kgになりたいです

心を入れ替えて頑張ります
ラーメン食べてすみませんでした(›´Д`‹ )

No.39 18/03/23 16:56
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/23

46.8kg、、、

生理きてから減るどころか太ってる!
書き込むのも落ち込むほど

1日の基礎代謝より食べてないのに
太るってどういうこと。。。

浮腫んでるし停滞期最悪だーーー

No.40 18/03/24 11:05
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/29

46.5kg

体脂肪率23.3%

体脂肪率は減ってるけど体重減ってないし、明らかに浮腫んで太ってる

もうやだーーー泣

No.41 18/03/25 14:39
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/25

46.5kg

体脂肪率22.8%

生理4日目 そろそろ減って欲しい
浮腫みはまだある

体脂肪率は減ったけど家庭用の体重計の信用度って低いですよね😓

45.2kgまで落ちた時は体脂肪率27.5くらいあったけど、このまま生理終わって体重と浮腫みが落ちてくれるのを待つしかない↘︎

No.42 18/03/26 02:42
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

あと25日でどこまで痩せれるか

3/30までに45キロ切りたいし
4/05までに44キロ
4/10までに43キロ
4/15までに42キロ
4/20までに41キロなりたい

無理な目標でも目標は高く!!

もう死に物狂いで頑張る
ヨーグルト、納豆、卵を基本に食べます

No.43 18/03/26 12:22
momo ( 20代 ♀ sbzx9 )

3/26

46.3kg

なかなか45キロ代に戻らない(-。-;
なぜだー
早く1キロ痩せたいよー!!!

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