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★…ダイエット日記…★

せっくキッカケもらったから本気ダイエット!

レス 10 HIT数 444 あ+ あ-

☆きよ☆( ♀ ysTmye )
18-02-19 01:08(更新日時)

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自己満足スレですみません💧
記録の為に立てました。
一緒に頑張ってくれる方がいたら嬉しいです(*^ ^*)

彼に「もう少し痩せたら(付き合ってもいいかも)」的な事を言われてダイエット宣言しました。
彼女へ昇格期限の(知り合って)3ヶ月経つ前に痩せると意気込んで約束したけど、もう見てもらえる事はなさそうです…。

それでも、せっかく痩せるキッカケをくれたからこのまま続けていきます。
ずっとダイエット始めなきゃと思ってたのに、あぐらかいてどんどん増えてた💦
実は、彼と知り合ってからも2kg程増えた( ;∀;)

痩せてたら付き合えたかもと言う悔しさをバネに、自分磨き頑張ろう!!

★身長 155cm
★体重 65kg ※2月11日朝時点
(再スタート時 70.5kg)

2016年8月〜2017年1月に
74kg→54kgまで減らしました。
が、転職や一人暮らし辞めて実家に帰ったりと、気の緩みから激太り💧

今度こそ痩せてキープするぞ!


♡ダイエット以外のつぶやき♡
http://mikle.jp/viewthread/2599626/

No.2600977 18/02/11 21:57(作成日時)
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スレ主のみ

No.1 18-02-11 22:01
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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ダイエットスレ立てたのでこちらに書き込み。

婚活パーティーでカップリングした人と、お茶した後に夜ご飯も行きました。

★カフェにて…ロイヤルミルクティ
ポットで出てきて、3杯分ありました💦
砂糖はほぼ入れずに我慢!
本当は甘いカフェラテとかカフェモカ飲みたかったけど(笑)

★夜ご飯はお互いチーズ好きな共通点があり、チーズキッチンなるお店へ
・カプレーゼ
・チーズとベーコンのアヒージョ
・バーニャカウダ
・焼きチーズのハンバーグ
※二人でシェア
・ノンアルのピーチソーダ
・デザートにアイス

結構食べてしまった💦
帰宅したら、出かけ前に計った時より+1.1kg…
夕方から用事があるとご飯断れば良かった💧
明日1日で戻るかなー(;_;)

No.2 18-02-12 00:39
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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スレに「共感!1」ってなってて、それだけで何だか応援されてる気持ちになりました(°∀°)
押して下さった方、ありがとうございます♪

お風呂上がりの計測
入浴前→66.3kg
入浴後→65.9kg

お風呂前に水分摂って更に増え、日中〜夜も沢山飲んだから水分出て多少減った…ように見えるだけ( ;∀;)
明日からまた本気で頑張ろう!

No.3 18-02-12 12:04
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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朝の計測…65.4kg

昨日の朝まで残り-0.4kg

夜までにそれプラスもう少し減らしたい…💦

No.4 18-02-13 00:09
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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お風呂上がりの計測…65.1kg

昨日の朝の体重に、あと0.1kg届かず( ;∀;)
でも、体脂肪はちょびーっとだけ減ってた。
昨日のユルユル筋トレが効いたかな☆

ネットに筋トレは毎日じゃなくてもいいと書いてあったので、また明日やります(^-^;)
続ける事がだいじだものね!と言い聞かせ…

No.5 18-02-14 00:37
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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2月13日

朝…65.1kg
夜…65.5kg

やらかしたー( ;∀;)
ちょっと今日は気を抜いてしまい、甘い物を食べてしまった💦
どうしても炭酸が飲みたくてゼロコーラにしたけど、あれってどうなの??
確にカロリーとかはゼロだけど、炭酸水とは違うものね…

No.6 18-02-15 00:34
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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2月14日

朝…65.5kg
夜…65.0kg

なかなか65kgの壁を越えられぬ💦
明日はお休みなので、初のお一人様岩盤浴に行ってきます!!

岩盤浴で体温上げると代謝も良くなるらしい♪
しかし、週2〜3回行くのがいいと書いてあったけど、そんなには行けんな( ;∀;)
取り合えず、毒素を排出してこよう!

No.7 18-02-16 00:52
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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2月15日

朝…65.0kg
夜…65.1kg

お一人様岩盤浴行けたー♪
3時間近く、サラサラした汗をかいてスッキリ!
体重的には全く変化ないけど、岩盤浴だけで痩せる訳じゃないし、続れば何かしら効果が出るはず( ;∀;)

きっと停滞期だ!負けるな私!!!
夜ご飯にサラダチキンとキャベツのサラダ、魚の竜田揚げ、ラーメン半分食べたけど思ったより増えてなかったし☆
次は日曜日に岩盤浴行けたらいいな(*^ ^*)

No.8 18-02-17 00:21
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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2月16日

朝…65.1kg
夜…64.8kg

ようやく65kgの壁を切れました。
が、油断大敵!!
ジムにも通おうと本気で検討中( ´~` )

No.9 18-02-18 00:48
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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2月17日

朝…64.8kg
夜…64.6kg

わずかに0.2kgだけ減りました( ;∀;)
明日は勇気を出して、お一人様ジムの申し込みに行ってきます!!

そして、今日から引き締めクリーム再開!!!
前回のダイエットの時に使ってたやつで、効果あったかは微妙だけど(笑)
皮膚のたるみ防止にね☆

No.10 18-02-19 01:08
☆きよ☆ ( ♀ ysTmye )

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2月18日

朝…64.7kg
夜…64.6kg

今日、ようやくジムの会員登録してきましたー!
21日からスタートしようと思います(°∀°)
そして、2度目のお一人岩盤浴してきました。
体重は昨日と変わってないものの、体脂肪が1.3%も減ってました!!!
駅まで往復歩いたからかな(笑)
でも、ちょこちょこ食べて飲んでしてたのに増えてなくて良かった☆
岩盤浴で飲み放題のコーヒーが美味しくて、4杯飲みました(笑)
もちろん、ガムシロにミルク入り…
ミネラルウォーター買ったので、次は程々にしなきゃ💦

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