がんばる、
😩ーあです
ダイエット頑張る💪
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おはようございます😃
昨日は仕事料理で
疲れちゃつて化粧も落とさず
寝てしまった🙀
クラシルのアプリで上手く作ることできましたありがとう😊
もちろんすてきなお友達ができた
ミクル様には感謝、感謝です
昨日職場でマッサージしてもらった、、専門の先生から、そしたら
私が一番の肩こりさんだって、
うっーいかんね😸
今日からまたマッサージやさんに
通ってみようかなぁー
初回1000円.2回めから500円
先生も優しいし精神的にいやされるし、病院から社会復帰は無理といわれていた私、寝たきりだった
私がここまで回復したのだから
もっと自分を大切にしょうっと
さくらです あーさん、仕事お疲れ様でした 化粧、落とすの面倒ですよねー
肩凝りもつらいですね 私、一時期接骨院に通ってました
肩凝り、良くなるといいですね🌸
- << 18 さくらさん🌸 マッサージやさんじゃなく わたしも整骨院でした、いいかたまちがえたょゴメンね 帰ってきてはかったら60.4 でした、外は寒い😵 マロンさん、ごめんね🙇🙇 いつもありがとう そばにいてね、、^_^ カンナさん、昨日は大変だったみたいですね、去年娘が記念に写真屋さんでとってもらったの 本当におつかれさまです^_^ ヒロさんまたあいたいなぁ それじゃーあとで みなさま風邪にはきをつけて ダイエットにはげみましょうね 、
おはようございます😃
朝、寒い😵❄️
雪☃️がふっている
子供のときは好きでしもやけもひどかったなぁー
いまは身体と交通機関などが心配
こうゆうときこそ身体うごかさないとかたまってしまうょね
ストレッチ大切
施設ではラジオ体操をやっているよ、子供のときからやっているのにたまに順番間違える、
そうゆうときは愛嬌でごまかすょ、😃
朝、手のむくみもあった、、
いかんっと思いタオルマッサージしたょ、、排便二回あり
60.4に、、やったぁー
今日もよしいくぞー💪
マロンです(^-^)/
64,9キロ
お正月太りからまだ抜け出せないです。毎日の日課の徒歩一時間も寒さとの戦いになってきてる。
(*^o^)/\(^-^*)
可愛いワンピースもセールで20着買ってきた!ただ可愛いと言うだけで9号も何着か大人買い(笑)着れるように頑張ってダイエットします。
今は全く袖も通らない(;_;)
蒟蒻ゼリーと徒歩一時間は毎日かかさず。食事制限は1日のカロリー計算してどかぐい防止に。
2月3日までの目標(*^-^)マイナス5キロ!がんばるね!
さくらさん、あーさん、かんなさん良い週末を(=^ェ^=)
- << 30 マロンさん うん、毎日寒いよね でも、頑張って歩いているんだ すっごい😭 頑張っているんだもん、きっと 近いうちに買われた服きれるよ 頑張ろうね💪
やっぱり旦那、息子はきませんでした、娘といきました
旦那は家に帰ってきませんでした
ごめんなさい、ちょっとつらいかなぁー😿
でも前向きにがんばる
カンナさんのレス読んだときとりはだがたった、前向きにがんばろうっと思った、、
今日は料理の仕事、、よし、
いくぞー
👩🏻あーさん、さくらさん、マロンさん、おはようございます、カンナです✨
皆さん毎日 自分との戦い😊✨頑張ってますね✨ いつも レス見て 励みにしています。
私は まだまだ 精神的に弱いので、引き続き頑張ります。
昨日は おからでうの花を 大量に作りました。
まあまあ 美味しくできたかな😅
口寂しくなったら うの花つまみます。
あーさん、、元気出してね、、
旦那さん あーさんのところに 帰ってきますよ✨
お互いに 痩せて キレイになって、家族をあっと言わせちゃいましょう✨
さくらです 昨日はなかなか寝付けなくて、ホットミルクを飲みました
何とか寝付けました 体重、全然減りません むしろ100グラム増えてしまいました😅 家族もダイエットをする気になってきたので、献立に悩まなくてもいいです 😊 普段も手抜きですが・・・😅
ごめんね、
みんなダイエットがんばる、、
カンナさんのレスみてやるきでた
カンナさん!、ありがとう
- << 45 👩🏻あーさん、、😣💦 大丈夫? 旦那さん、キツイ言いかたですね… いつも けっこう‘俺様’な タイプなのかな? なんにもしてあげられないけど、元気出してください。 あーさんは 純粋で 素直で 頑張り屋で、ちょっぴり寂しがり屋… ここのスレを 見てくれている方たちは、皆んな あーさんの人柄わかってますよ✨ 皆んな 応援してます😊 ダイエットも ‘絶対に!’って できない時もあるから、のんびり・ぼちぼちで いいと思います。 私は 地味な普通の主婦ですよ😊💦 ファンだなんてもったいない😆💦 ありがとうございます😊
>> 43
ごめんね、
みんなダイエットがんばる、、
カンナさんのレスみてやるきでた
カンナさん!、ありがとう
👩🏻あーさん、、😣💦 大丈夫? 旦那さん、キツイ言いかたですね… いつも けっこう‘俺様’な タイプなのかな?
なんにもしてあげられないけど、元気出してください。
あーさんは 純粋で 素直で 頑張り屋で、ちょっぴり寂しがり屋… ここのスレを 見てくれている方たちは、皆んな あーさんの人柄わかってますよ✨
皆んな 応援してます😊
ダイエットも ‘絶対に!’って できない時もあるから、のんびり・ぼちぼちで いいと思います。
私は 地味な普通の主婦ですよ😊💦
ファンだなんてもったいない😆💦
ありがとうございます😊
さくらです あーさん、旦那さんの言い方キツかったですね 言い方ひとつで、こちらの気持ちも変わるのに と思います
でも、そこでケンカにならなかったのは、あーさんが我慢したんですよね
大変でしたね 気分転換して下さいね
元気になる事を願ってますね🌸
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