癒し専用ルーム 112

>> 48 こんばんは。 私事ですが、犬の飼い主から、いつもありがとうと言う事でお金を頂きました。
英さんは、どんな気持ちですか❓❓

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>> 50 ニュース 岸田氏「一段上を目指す」 時事通信 2018年01月06日 10時28分 　自民党の岸田文雄政調会長は６日の読売…
ニュース、ありがとうございます。
m(_ _)m

石破さんから見ると、安倍以外では最大のライバルですが、勝てる要素はあると思います。

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>> 49 こんばんは。 そうなんですか。 驚きました。 良かったと思いますが、裏がないのか、とも思ってしまいます。
多分ですが、裏はないとは思いますが、お金をやっとけばいいと思っているなら、気分は良くないです。

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>> 53
そうですネ。

なんか、物凄い上から目線な感じです。

何にもないよりは、良いんですけど。

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>> 54
日頃から一言あれば気持ちは伝わると思いますが、それがないから当たり前と思われていると、とらえますから、やはり言葉って大切なんだと思います。

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>> 55
はい。

日頃の感謝の言葉があり、その上でのお礼のお金だったら、もっとお金の値打ちもあったですネ。

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おはようございます。

大阪府豊中市の天気 4時更新
今日
01/07 3:00 晴
晴
降水量
0mm
湿度
75%
気温
1℃
風向き 北西 風速 2m
01/07 6:00 晴
晴
降水量
0mm
湿度
80%
気温
-1℃
風向き 北西 風速 2m
01/07 9:00 晴
晴
降水量
0mm
湿度
74%
気温
4℃
風向き 北西 風速 1m
01/07 12:00 晴
晴
降水量
0mm
湿度
52%
気温
8℃
風向き 北北東 風速 1m
01/07 15:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
48%
気温
9℃
風向き 北北西 風速 1m
01/07 18:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
56%
気温
6℃
風向き 北東 風速 1m
01/07 21:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
66%
気温
5℃
風向き 北東 風速 1m


明日
01/08 0:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
70%
気温
5℃
風向き 北東 風速 2m
01/08 3:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
78%
気温
4℃
風向き 北東 風速 1m
01/08 6:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
88%
気温
4℃
風向き 北東 風速 3m
01/08 9:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
90%
気温
6℃
風向き 東北東 風速 5m
01/08 12:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
86%
気温
8℃
風向き 東北東 風速 6m
01/08 15:00 曇
曇
降水量
0mm
湿度
92%
気温
11℃
風向き 東北東 風速 5m
01/08 18:00 雨
雨
降水量
4mm
湿度
92%
気温
13℃
風向き 南西 風速 1m
01/08 21:00 雨
雨
降水量
0mm
湿度
92%
気温
14℃
風向き 西南西 風速 2m

• << 59 犬のエサの食べ方は、前と変わってないですか❓❓

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>> 57
おはようございます。

今日と明日の時間天気予報、ありがとうございます。
m(_ _)m

二日間ともに、この時期としては、まだ気温が高めのようで助かりますが、雨は降らないで欲しいです。

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>> 57 おはようございます。 大阪府豊中市の天気 4時更新 今日 01/07 3:00 晴 晴 降水量 0mm 湿度 75%…
犬のエサの食べ方は、前と変わってないですか❓❓

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>> 59
全然食べていない時ありますが、朝、行った時に何とかして食べさせています。

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>> 60
そうなんですか。

やはり寂しさがあり、寒さもあるんでしょう。

そして、英さんに甘えてるのかも知れない、と思います。

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>> 61
私が行ってから食べ始めると私的には困るのですが、でも食べないと困るので仕方ないですが。

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>> 62
時間の事もありますから、そうだと思います。

犬って、人間の２歳から３歳の子供の感情があるといいますから、食べさせてもらうのが嬉しいんだと思います。

僕の家の犬も、そうでした。

食べないと困りますから。

• << 67 人の家の犬なのに、と、思う事、度々あります。

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情報❓

寝ていて足がつった時にやるべき5つの対処法

こんにちは、美容研究家の境貴子です。

「こむら返り」、いわゆる「足が攣る（つる）」という経験は誰にでもあると思います。この時期に地味に増えるお悩みの一つなので、今回は足がつった時の対処法と予防法をご紹介します。

足がつる主な原因

足がつるというのは、筋肉痙攣（けいれん）の一種で、筋肉やその周囲の筋、腱が許容範囲以上に伸びてしまうことで起こる現象です。原因は大きく2つあり、それは肉体疲労と栄養不足ですが、多くの場合は筋肉疲労、水分不足、電解質の不足、寒暖の急激な変化、神経系の伝達機能低下など、いくつかの要素が重なって起きます。

肉体疲労が原因となる理由

アキレス腱を代表とする腱の中には、「これ以上筋肉を伸ばしてはいけない」という事を脳に伝達する機能があり、これによって私たちは適度な伸縮を繰り返し、体を動かしています。しかし、筋肉を酷使したり疲れがたまりすぎていると、疲労物質である乳酸がこの伝達機能を低下させます。これによって正常な信号が送れなくなるため、伸長のストッパーが外れた状態となり、異常を感じた肉体が急激に収縮させようとして、足がつりやすくなるわけです。

栄養不足が原因となる理由

私たちは食物からバランスよく栄養を摂取することで、体内のイオンバランスを保っています。ところが、ダイエットや偏食によって栄養が偏ると、このイオンバランスが崩れます。脳に様々な伝達を送るのに必要なイオンが不足すると、やはり伸長のストッパー機能が外れた状態となり、異常を感じた肉体が急激に収縮させようとして足がつりやすくなります。

境式・足がつった時の対処法

こむら返りは寝ている時に起こりやすく、それが原因で寝不足になる方もいらっしゃいます。寝ぼけながらの対処は本当に辛いものですが、これだけ覚えておいていただければ、次回からは慌てずに対処できると思います。

1. 体の力を抜く

こわばってしまいがちですが、何とか痙攣した足をリラックスさせてください。

2. 楽な角度を見つける

痙攣した箇所は強くマッサージしがちですが、これは筋肉や筋にダメージを与え、肉離れにつながる恐れもあります。まずは痛くない角度を探ってください。

続きます。

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>> 64
続きです。

3. ゆーっくりストレッチ

楽な角度を見つけたら、じわじわストレッチをしてください。このストレッチが脳への伸長ストッパーの伝達機能を向上させ、急な収縮を止めてくれます。

4. 足首をまわす

筋肉の緊張状態を解きほぐすために足の力を抜いて、足首を回します。

5. ひざを立てて寝る

上記の方法は応急処置なので、根本的な解決にはなりません。足を伸ばした状態では同じ事が起こりうるので、足を伸ばさないようクッションなどをひざ裏に仕込み、足が伸びきらない状態にしておくといいでしょう。

境式・簡単予防策

1. 高濃度の電解質を摂取（ポカリスエットなど）

2. 1日1リットル以上の水の摂取（できればミネラルウォーター）

3. 毎日浴槽に20分は浸かる（体を温める）

4. 偏食をしない（バランスよく食べる）

5. ストレッチやリンパマッサージを行う（疲労物質をため込まない）

6. 毎日睡眠時間を6時間以上とる（十分安息を取り、疲労回復を計る）

全部を実行するのは難しいという方は、1. ～3. だけでも試してみてください。かなり楽になるはずです。それでも改善されなければ、病気が原因の筋肉痙攣もあるので、お医者様にご相談した方がいいかもしれません。

最後に、疲労や栄養の偏り以外に、実は「冷え」も足がつる大きな原因の一つです。温度変化が激しく寒さが本格化すると、過ごしやすい初秋の間は姿を現さなかった「隠れ冷え」が表面化し、足のつる原因となってくる事があります。足が冷えると筋肉が収縮して緊張状態が起こり、急に伸ばそうとしてロックがかかり、足がつるという事もあるのです。寝入りばなや熟睡中、寝覚め頃にやたらと足がつるという方は、冷えも疑ってみた方がいいかもしれません。

以上です。

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>> 65
情報、ありがとうございます。
m(_ _)m


たま〜に、なる事がありますので、参考にさせて頂きます。

助かりました。
m(_ _)m

英さんは、なる事がありますか❓❓

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>> 63 時間の事もありますから、そうだと思います。 犬って、人間の２歳から３歳の子供の感情があるといいますから、食べさせてもらうのが嬉しい…
人の家の犬なのに、と、思う事、度々あります。

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>> 67
それは、分かります。

関わってしまったら、情もありますから、複雑な気持ちになるのは、仕方ないと思います。

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>> 68
はい、そう自分に言い聞かせて諦めています。

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>> 69
はい。

僕も、それしかないと思います。

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こんばんは。

ニュース

新元号、年内の事前公表を示唆…安倍首相
読売新聞 2018年01月07日 19時16分

　安倍首相は７日のＮＨＫの番組で、天皇陛下の退位に伴う２０１９年５月１日の改元について、「新たな元号の選定は、平成の選定過程を踏まえながら進めていきたい」と述べ、平成に改元した際の手続きを踏襲する考えを示した。

　平成改元では、事前に複数の学者に提出してもらった候補の中から官房長官が３案を選び、首相に報告。昭和天皇が崩御した昭和６４年１月７日、有識者や衆参両院議長らの意見を聞いた上で、閣議決定した。政府は今回、既に学者から案を募っている模様だ。

　新元号の公表時期に関しては、首相は「国民生活への影響などを考えながら、いつ発表すればいいのか考えていきたい」と語り、年内の事前公表を示唆した。

• << 73 こんばんは。 ニュース、ありがとうございます。 m(_ _)m 安倍が馬鹿でもなんでも、現職の首相ですから、発表するのは当然ですが、なんか安倍の態度が、天皇陛下の問題も自分（安倍）がいてるから処理出来てる、と偉そうにしてるようで、物凄く安倍が 不愉快です‼️

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ニュース

無償化除外は「理不尽」＝朝鮮学校への差別と指摘―司法で救済を・前川前次官
時事通信 2018年01月07日 14時48分

無償化除外は「理不尽」
　文部科学省で高校の授業料無償化の制度設計に携わった前川喜平・前文科事務次官が時事通信の取材に応じ、朝鮮学校の生徒を対象から外す国の対応を「乱暴で理不尽極まる」と批判し、司法が是正すべきだとの考えを示した。

　無償化の是非をめぐって卒業生や学校運営法人による訴訟が起こされており、２０１７年は広島、東京両地裁で原告敗訴、大阪地裁では勝訴の判決が出た。今年４月には名古屋地裁で判決が予定されているほか、福岡地裁小倉支部や東京、大阪、広島の各高裁でも年内に判断が示される可能性があり、再び注目が集まりそうだ。

　安倍政権発足後の１３年２月、国は朝鮮学校生を制度の対象から除外した。世帯年収で一定額未満となる家庭の生徒はその額に応じた国からの就学支援金を授業料に充当できる制度だが、「朝鮮学校が北朝鮮や朝鮮総連の影響下にあり、支援金が授業料に充てられない懸念がある」と見なした。

　前川氏は「対象に含める前提で、朝鮮学校から申請を受け付け、審査もしていた」と経緯を説明。「支援金が授業料に充てられないと言うなら、その挙証責任は国にある」と述べた上で、「支給すれば授業料に充てたかどうかは直ちに分かることだ」と指摘した。

　また、北朝鮮による拉致問題などと関連付けて除外を正当化することに対して「拉致は許されない犯罪行為だが、朝鮮学校生と北朝鮮の支配者層は別だ。差別や偏見をあおっている」と強調。「生徒たちは日本社会で育ち、日本の文化になじむ普通の若者だ。北朝鮮を理想の国だなんて誰も思っていない」と話し、共生の必要性を訴えた。

　「人の心は弱く、誰かを差別したいという気持ちは皆が持っている」と前川氏。「今の政権は差別感情をあおって増幅させ、権力を維持している。そういうネガティブな感情を制御するすべを身に付けさせるのが本来の教育だが、できていなかった」と教育行政に関わった過去を振り返り、じくじたる思いを吐露した。　

• << 74 ニュース、ありがとうございます。 m(_ _)m 理屈はそうでしょうが、北朝鮮のやってる事を思えば、仕方ない事だと思います。

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>> 71 こんばんは。 ニュース 新元号、年内の事前公表を示唆…安倍首相 読売新聞 2018年01月07日 19時16分 　安…
こんばんは。

ニュース、ありがとうございます。
m(_ _)m

安倍が馬鹿でもなんでも、現職の首相ですから、発表するのは当然ですが、なんか安倍の態度が、天皇陛下の問題も自分（安倍）がいてるから処理出来てる、と偉そうにしてるようで、物凄く安倍が
不愉快です‼️

• << 75 同感です。 安倍夫婦の存在が不愉快です。

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>> 72 ニュース 無償化除外は「理不尽」＝朝鮮学校への差別と指摘―司法で救済を・前川前次官 時事通信 2018年01月07日 14時48…
ニュース、ありがとうございます。
m(_ _)m

理屈はそうでしょうが、北朝鮮のやってる事を思えば、仕方ない事だと思います。

• 共感0

>> 73 こんばんは。 ニュース、ありがとうございます。 m(_ _)m 安倍が馬鹿でもなんでも、現職の首相ですから、発表するのは当…
同感です。

安倍夫婦の存在が不愉快です。

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>> 75
はい、そう思います。

不愉快な夫婦です‼️

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突然ですが、風邪やインフルエンザ、気を付けて下さい。

私はうつされました。
大したことないですが。

• 共感0

>> 77
インフルエンザに、なったんですか❓❓

• 共感0

>> 78
どちらか、わからないです。

でも、軽いです。

お互いに気を付けないとね。

苦しむのは自分なので。

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>> 79
そうなんですか。

英さん、無理せずに、大事にしてください。

僕も気をつけます。

マスク・手洗い・うがいを徹底します。

• 共感0

>> 80
ありがとうございます。

身体が弱っていると寄って来ますから気を付けて下さい。

• 共感0

>> 81
はい。

家の人から、移ったんですか❓❓

• 共感0

>> 82
そうです。

菌を撒き散らしていましたから。

インフルエンザは、普通は隔離されるものではないのですか。

• 共感0

>> 83
そうですか。

インフルエンザの場合、家族も含めて、人と接するないようにします。

こういうと悪いですが、家の人、なんて無謀な事をするのか、と思います。


英さん、熱は高いですか❓❓

• << 86 計っていないですが、無いと思います。 なので軽いです。 一般的に、インフルエンザと判った時点でうつらないようにするとは思いますが、違いました。 まあ、そう言う人もいると言う事です。

• 共感0

>> 84
訂正、

❌ 接するないよう

⭕️ 接しないよう

です。
m(_ _)m

• 共感0

>> 84 そうですか。 インフルエンザの場合、家族も含めて、人と接するないようにします。 こういうと悪いですが、家の人、なんて無謀な事…
計っていないですが、無いと思います。
なので軽いです。

一般的に、インフルエンザと判った時点でうつらないようにするとは思いますが、違いました。

まあ、そう言う人もいると言う事です。

• << 88 英さん、出来るだけ早く、ゆっくりやすんでください。 m(_ _)m

• 共感0

>> 86
そうなんですか。

熱が無かったら、軽いのかも知れませんが、無理は禁物ですよ。

それにしても、無責任な事です。

職場の人にも、無責任です。

インフルエンザのウィルスを撒き散らして、迷惑な事です‼️

• << 89 そうですよね。 何だか情けないです。 会社の社長も周りもインフルエンザと知っているけど休めとも言わないみたいです。

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>> 86 計っていないですが、無いと思います。 なので軽いです。 一般的に、インフルエンザと判った時点でうつらないようにするとは思いますが…
英さん、出来るだけ早く、ゆっくりやすんでください。
m(_ _)m

• << 90 ありがとうございます。 寝られたら寝ます。

• 共感0

>> 87 そうなんですか。 熱が無かったら、軽いのかも知れませんが、無理は禁物ですよ。 それにしても、無責任な事です。 職場の人…
そうですよね。

何だか情けないです。

会社の社長も周りもインフルエンザと知っているけど休めとも言わないみたいです。

• << 91 失礼ですけど、家の人だけでなく、会社の人たちも、皆おかしいです。 インフルエンザで頭がボーとして、車の運転をして、事故を起こしたらどうするのか、全く何も考えてないのか、と呆れてしまいます。

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>> 88 英さん、出来るだけ早く、ゆっくりやすんでください。 m(_ _)m
ありがとうございます。

寝られたら寝ます。

• << 92 はい、是非、そうしてください。 m(_ _)m

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>> 89 そうですよね。 何だか情けないです。 会社の社長も周りもインフルエンザと知っているけど休めとも言わないみたいです。
失礼ですけど、家の人だけでなく、会社の人たちも、皆おかしいです。

インフルエンザで頭がボーとして、車の運転をして、事故を起こしたらどうするのか、全く何も考えてないのか、と呆れてしまいます。

• << 93 おっしゃる通りです。

• 共感0

>> 90 ありがとうございます。 寝られたら寝ます。
はい、是非、そうしてください。
m(_ _)m

• << 94 はい。

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>> 91 失礼ですけど、家の人だけでなく、会社の人たちも、皆おかしいです。 インフルエンザで頭がボーとして、車の運転をして、事故を起こしたら…
おっしゃる通りです。

• << 95 はい。

• 共感0

>> 92 はい、是非、そうしてください。 m(_ _)m
はい。

• << 97 インフルエンザの場合、病院に行くのが一番ですが、病院に行かない場合は、とにかく体力をつけるために、豆腐や玉子を食べると良いように、僕が病院からも冊子に書いてあります。

• 共感0

>> 93 おっしゃる通りです。
はい。

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>> 95
腹立たしい内容のレスをしてご免なさい。

• << 98 英さんが、謝る必要はないです。

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>> 94 はい。
インフルエンザの場合、病院に行くのが一番ですが、病院に行かない場合は、とにかく体力をつけるために、豆腐や玉子を食べると良いように、僕が病院からも冊子に書いてあります。

• << 99 情報、ありがとうございます。

• 共感0

>> 96 腹立たしい内容のレスをしてご免なさい。
英さんが、謝る必要はないです。

• << 100 常識の無さに情けないです。

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>> 97 インフルエンザの場合、病院に行くのが一番ですが、病院に行かない場合は、とにかく体力をつけるために、豆腐や玉子を食べると良いように、僕が病…
情報、ありがとうございます。

• << 102 冊子に、インフルエンザの事がいろいろ書いてあるので、また利用出来そうな情報を、レスします。

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>> 98 英さんが、謝る必要はないです。
常識の無さに情けないです。

• << 103 同感です。

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