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痩せたい！
17/11/10 00:01(更新日時)

アラフィフです。ここ数年海外で暮らしていて１０キロほど太ってしまい本気でダイエットしなければと焦ってます。万年ダイエッターで太る痩せるを繰り返してきた人生でしたが、そろそろ本気で痩せないと成人病が心配です。。
同じような方一緒にがんばりませんか？私は160cm62キロです。

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ダイエット

No.2491872　17/06/28 02:15(スレ作成日時)

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No.1 17/10/28 15:05
satoka ( 40代 ♀ pFYW8 )

しこふみ(おすもうさんがやってる、どすこい！どすこい！って運動)
やると、痩せるって聞いたよ…
あと、エックスバイク(自転車こぎマシン)
私をやってるけど、これ結構効き目あります！
それと、前にテレビでやってた、ア〇ソックの新人研修は、日本一厳しいらしくて、体力作りのトレーニングもはんぱないらしいから、あれをもし受けられたら、相当体力つきそうだなって思うんだけど、運動神経悪くて根性なしな私にゃ､無理っぽいけどね(笑)
とにかく、スクワットだけでも効果はあるよ！
私も毎日頑張ってます！
大根足と、ぽっこりおなかをなおすために…