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痩せたい

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痩せたい！
17/06/21 13:19(更新日時)

ダイエットに何回も挫折してしまいます。
身長154.6センチで56キロあります。
デブで、痩せたくて食事制限しても食ってしまったり、続かなかったりして痩せません。
足が特に痩せたいのですが、セルライトとかついててなかなか落ちないんです。とにかく足ふっといって感じです。
とりあえず50キロになりたいんですけど、どうすれば痩せられますか？

No.2484221　17/06/12 10:22(スレ作成日時)

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No.1 17/06/12 10:32
匿名さん1 ( ♂ )

喰うな！それだけ、カンタンだ。

  • << 3 食わなかった時期もあるんですけど、１日食わなくても痩せなくて挫折してしまいます。

No.2 17/06/12 11:15
匿名さん2 

MCTオイルがダイエットに良いですよ
食欲抑えられ、ちょっと運動すると体が温まる

足はボディークリームを買ってきてお風呂でマッサージ毎日する
長い時間でなくてよいので毎日、数分やるだけで違ってきます

No.3 17/06/12 21:55
痩せたい！0 

>> 1 喰うな！それだけ、カンタンだ。 食わなかった時期もあるんですけど、１日食わなくても痩せなくて挫折してしまいます。

No.5 17/06/21 13:19
匿名さん5 

食べなかったら筋肉痩せる。骨も痩せる。脂肪落ちない。
リバウンドで食べて絶食期間より更に肥る。
4さんがレスで書かれてるように運動受け入れる為の身体作り大切です。
脚やせとかは骨組みなど生まれつきもあるのかも。

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