体脂肪減目指す！

レス2 HIT数 768 あ+ あ-

痩せたい！（ 20代 ♀ ）
17/04/25 01:04(更新日時)

この冬で体重とともに、痩せにくい体脂肪も増量しました。
ウエスト、太もも周りの肉を落としていきたいと思います！
一緒にダイエット頑張る方、レスください～！(^O^)／

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No.2462911　17/04/24 23:56(スレ作成日時)

No.1 17/04/25 00:18
通行人1 ( ♂ )

今、ダイエットというか、肉体改造中

食事制限せずに筋トレしたら、体脂肪率は減少したのに、体重が増えてBMI置が上がった

No.2 17/04/25 01:04
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 1 やはり、食事制限取り入れないとだめですよね。
今、低カロリーかつ脂質はカットするようにしてます

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