私のダイエットのモチベーションを維持させて下さい
無駄に食べたくなったらまずこのスレを読め、私
ダイエットって基本は日々の食事管理であって、運動は補助、運動しても大してカロリーは消費しない、カロリー摂取するのは一瞬
サプリやダイエット食品なんて、無駄にカロリー摂取するだけ
何を食べるかじゃなくて、何をどれだけ食べるかを考えなさいよ
〇〇を食べて痩せる、とか惑わされないで‼食べて痩せるなんてありえない
薬で太った…そんないいわけしない
薬で食欲が増して自分の意思で暴飲暴食したから太ったの
ちょっとしか食べてないのに太る…そんな奇跡はおこらないよ、そんな奇跡がおこるなら世界から餓死はなくなるね
無意識に食べてるから太るんだよ、怖い怖い
16/06/15 06:48 追記
追記です
ダイエット指導や批判、仲間は募集していません
だから体重等は記入しません
私のモチベーションを維持出来るような言葉や画像は引き続き募集してみます
希望しているようなレスがない場合は参加者締め切り?にするべきなんでしょうね
掲示板なのである程度は覚悟していたものの、自分のスレで嫌な気持ちになりたくないし、他の人にも不快になって欲しくありません
- 投稿制限
- 参加者締め切り
>> 7
レスありがとうございます
私は痩せ願望が続きさえすればそれでいいのです
ですからそういった事に答えるつもりはありません
せっかくですがアドバイスや批判、仲間はいりません
痩せて良かった話しややる気が出る画像などもらえたらな、と思いました
親切心からのレスだったのでしょうが、お答えできずに申し訳ありませんでした
今の時代はBMIが標準はデブ
藤原紀香がぽっちゃりと言うらしい
美容体重が標準で目指すはモデル体重って事ですね
暑い…デブから出る汗ってなぜ汚く感じるんだろう
Gacktの汗なら浴びたいしhydeの汗なら飲みたいわ
見苦しくても運動しよう、自意識過剰?デブが汗を流してる姿なんて誰も見てない見てない
忙しいっていいつつ、食べる時間だけはいちいち確保するんだね、運動する時間は確保しないくせに
ついでにたいらげる必要ある?
子供が残すからって食べるの?お前の口は残飯入れか?ブクブク太る残飯入れ
ほんの一口だって明日食べればいいじゃん
外食なら自分のぶんは注文しなくてよし、いつも子供は残すんでしょ?それを食べるから太ったんでしょ?
だったら注文するな‼
細身の人と話しをして、衝撃を受けたのでここに記録します
細)ポテチっていつも湿気て捨てるようになる
私)(・・?なんで?
細)娘と二人で食べても一日1枚ぐらいだし、いつまでもある、1枚食べたらもういらない、でも1枚は食べたい♪
私)(°∀°)えーっ‼ポテチってあけたら一人でたいらげるのが普通かと思ってた…
ランチで外食したら
細)お腹いっぱいになったね、朝食食べなくて正解だったわ
私)うん、そうだね、(といいつつ日替わりランチだし、軽く食べた気分だったし、私は朝食も食べていた)
細)今日の夕飯はもういらないな、食べてもお茶漬けぐらいだな
私)(°∀°)えーっ‼よくある一人前の定食をがんばって完食してるの?
細)うん、外食の時しかこんなに食べない
私)毎日毎食一人前の定食を食べ続けられる気がするよ私
6月のダイエットの結果は、結局7.8キロのマイナスで終了しました
7月は4キロは体重を落としたいと思う
大根で豚汁と大根サラダ、おつけものと手羽元との煮物を作ったら、丸々一本あってもあっという間になくなった♪
ジワジワと食べていきます
家にいないといけない日は食べたくて仕方なくなる
なるべく出かけたい、出かけてたら空腹を忘れる事が出来るしカロリーだって消費する
明日は娘のご機嫌次第にはなるけど、沢山歩くぞ‼
あっ‼チョコデニッシュパンを半分ちかく、旦那から食べさせられた(泣)2回もいらないって断ったけど、三回目は断れずに…
一口食べて返したら全部食べてと言われ、断ったけど結局断りきれず完食
それだけで150キロカロリー摂取
(泣)おいしかった(泣)
私、甘い物は苦手なの!って言える人でありたかった…
友達と一緒に過ごして、普通に昼食をとりじゃがりこ半分と224キロカロリーのシフォンケーキまで食べた
夜はチャンポン麺を作ったけど、私は麺抜きで食べて、やみつきキャベツを食べた
体重測定が怖かったけど100㌘だけの増加だったからほっとした
家事が一段落していつもはTVを見る時間を、散歩したのが良かったんだと思う
ベビーカーで行くしかないし、夜はなるべくなら控えないとやっぱり危ないわ、娘に怪我とかさせるわけにはいかない
夜は日焼けしないし涼しいし散歩しても楽だけど、私も怪我とかすると大変
今夜は旦那と外食になりました、回転寿司かラーメン屋さんらしいけど何になるんだろ
お寿司も私が好きなネタは高カロリー、自然とデブの素が好きだから、だからデブなんだよね
同じカロリー摂取するなら甘い物より揚げ物を食べたいな
この間までスナック菓子LOVEだった
だけど食べないよ
今は食べたいとも思ってないしね
5日目、前日比-800㌘
朝食は茹でた鶏胸肉を130㌘食べた
昼御飯はトマトを半分と、カレー塩味でスープを丼1杯
夕飯はトマト半分とスープを汁椀に少々、鶏胸肉を190㌘食べる予定
便秘が解消してグンっと体重が減ってくれた☆
やる気に繋がります
残り二日間のプログラムだけど、キッチリこなせそうな気がする
旦那にはばれてると思うけど何も言わないでいてくれる
何故か私の服を買いに行こうってしつこく誘われる、ありがたいけどまだ痩せるから今は買い時じゃないんだけどな
断っても断っても誘われる…
自分のお小遣いなんだから自分の趣味にでも使えばいいのに
なぜなんだ~(´ヘ`;)なんかあるのか?
便座に座った時に見える自分の太ももが、最近スッキリしたように見えます
あちこちの骨の出方も変わった‼
明日は牛肉の日、赤身の牛肉を焼いて食べるつもりです
プログラムが終るまでにちょっとだけスープが足りない…
今日材料を買って明日でも作ります
七日目、前日比0
朝食に玄米100㌘グレープフルーツジュース200ミリリットル
昼食にカレー粉入りのスープ、グレープフルーツジュース200ミリリットルキュウリの塩もみ
夕飯に玄米100㌘キュウリの塩もみ、コンソメ味でスープを食べるつもり
今日も体重の変化がなく残念だったけど、今日から生理だし快便だから、明日の朝の体重測定ではきっとマイナスになるはず
脂肪燃焼スープのプログラムの結果発表は明日の朝だけど、2.5キロしか今のところ痩せてないから期待外れ
10キロ痩せた途端に始めたんだから、これでも痩せた方なのかな⁉
苦手だった玄米もグレープフルーツジュースもただただ美味しくいただきました
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