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育児しながらダイエットできますか

レス5 HIT数 959 あ+ あ-

♂ママ（ 30代 ♀ ）
16/05/14 09:08(更新日時)

10ヶ月の子どもがいます。

妊娠前はまめにエクササイズやウォーキングをして体型を保ってましたが、出産して育児をしてると母乳をあげてますが痩せなくて、
食べる量を減らすと気力が無くなるし、

なかなか体重も体型も戻りません。

もう一度ペタンコお腹にしたいです。

出産後ダイエットできたかたいますか。

子どもが何歳くらいからダイエットに取り組めましたか

どんなダイエットが効果ありましたか

カーヴィーダンスのDVDなどやりたくて子どもが寝たと思ってやりだすと起きちゃうし。

ウォーキングにもいけなくて痩せられなくて焦ります

No.2332127　16/05/12 20:35(スレ作成日時)

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No.1 16/05/12 21:07
匿名さん1 

スマホのエクササイズアプリで真剣にエクササイズしたら痩せましたよ。

後はお腹にキツーイベルトを締めるダイエット。
常にお腹に力入れる事になるので自然にしまってきます。
ベルトでなくても紐とかでもOK。
最初はつけっぱなしがしんどいと思うんだけど、だんだん慣れてきます。

No.2 16/05/12 21:18
通行人2 

俺んちの嫁さん、3人産んでも独身時代と同じサイズ、しかも女子大生の娘とも同じサイズ。

服も共有してたりしてます。

154/42 84−61−82 　だったかな。

  • << 5 全然肥らないよ情報？

No.3 16/05/12 23:19
匿名さん3 

子供が卒乳してからダイエットしてますが、確実に産む前より痩せなくなってます。

フラフラになりながら頑張っても2キロしか痩せませんでした。

No.4 16/05/13 10:38
♂♀ママ4 

子供と散歩したり、あとは夜に子供が寝静まってからストレッチとか静かにやってました。
散歩の時に、ダラダラゆっくり歩くんじゃなくてシャキシャキ歩いてると結構な運動量ですよ。

No.5 16/05/14 09:08
匿名さん5 

>> 2 俺んちの嫁さん、3人産んでも独身時代と同じサイズ、しかも女子大生の娘とも同じサイズ。 服も共有してたりしてます。 154/42 … 全然肥らないよ情報？

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