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過食嘔吐克服スレ

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匿名さん（ ♀ ）
16/05/06 07:35(更新日時)

過食嘔吐やめる為に模索中です。
そしてとりあえず➖3㎏頑張ります。

16/04/30 13:30 追記
過食嘔吐歴17年です。
結婚や出産きっかけに治まっていた時期もあります。
プチ拒食時期もあります。
今ダイエットしなきゃ！という気持ちになってるので過食嘔吐も拒食もなく今回こそきちんと食べて痩せたいです。

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No.2327720　16/04/30 11:02(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/04/30 11:08
匿名さん0 ( ♀ )

今日はゼロカロリーゼリーで耐える

No.2 16/04/30 11:24
匿名さん2

食べ物が勿体ないから食べないで下さい。食べ物を粗末にする人は嫌いです。

主さん、食料難のアフリカや中国の奥地で暫く生活してみてはどうですか？自分の愚かさに気づくはすです。

No.3 16/04/30 12:18
匿名さん ( ♀ )

>> 2 渇を入れていただいてありがとうございます。

それはもう何度も思っている事なんです。
食べ物だけじゃなく時間も無駄にしていることも…
何か他にも「こう考えてみたら…」というものがあったらアドバイスいただけたらと思います。

No.4 16/04/30 12:25
匿名さん ( ♀ )

ちゃんとした朝御飯食べて散歩して昼御飯食べてます。
今日は耐えられる。絶対。

No.5 16/04/30 12:43
通行人5 ( ♀ )

最初は大変だと思う事でも2週間なんとか頑張ると習慣になるのでそれほど苦にならなくなると思いますよ?

私はそんな感じでそれまで嫌だった掃除を毎日する習慣が身についたり、過食嘔吐も止める事が出来ました。

または先ずは3日間は頑張ってみる。
1週間は頑張ってみる。
等、ハードルを下げてみてはいかがでしょうか?

失敗しても落ち込まずにまた再開でいいや～ぐらいに軽く考えていいと思いますよ?

No.6 16/04/30 13:17
匿名さん ( ♀ )

>> 5 ありがとうございます。
まずは3日、そして2週間ですね。

また再開でいいや～と考えられるように頑張ります。

No.7 16/04/30 16:06
匿名さん ( ♀ )

少し前まで1ヶ月以上してなかったのに…

自己嫌悪

No.8 16/04/30 16:15
匿名さん ( ♀ )

子供たちのお弁当にパン焼いてサンドウィッチを作りました。
耐えられてます。

No.9 16/04/30 18:54
旅人 ( 30代 ♀ Wghw )

20年毎日過食嘔吐しています。ストレスが少ない時期や入院中は治まってた事もありますが。
母として、妻として頑張っておられますね。焦らず進んで下さい。きっと道は見つかります。
また覗かせて頂きますね。

No.10 16/05/01 09:25
匿名さん ( ♀ )

>> 9 ありがとうございます。
あたたかいお言葉、本当に嬉しいです。
私も毎日してしまう時期もありました。お辛いですね。
私にもあなた様にも道が見つかりますように…

No.11 16/05/01 09:26
匿名さん ( ♀ )

食べたい…
ゼリー食べよう
そして散歩に行こう

No.12 16/05/01 10:04
匿名さん ( ♀ )

吐いたら吐き続けなきゃならなくなる

我慢我慢…

No.13 16/05/01 11:18
匿名さん ( ♀ )

散歩に行ったら凄くスッキリした。
今日は無理だと思ったけど、とりあえず外に出て良かった。
一時間ほどのんびり散歩してオールフリーを飲む。
満たされている。

No.14 16/05/01 11:19
匿名さん ( ♀ )

今日は➖0.2

No.15 16/05/01 16:00
匿名さん ( ♀ )

天気が良くて洗濯物はよく乾いたし、布団もふわふわ。

草取りだいぶ進んだ。

こんな日が続けばいい

No.16 16/05/02 11:06
匿名さん ( ♀ )

➖0.6

今日も頑張ります。

No.18 16/05/02 18:56
匿名さん ( ♀ )

>> 17 アドバイスありがとうございます。
酵素効果素晴らしいですね。
是非取り入れたいと思います。

今日も草取りしたり散歩したり平和に過ごせました。

No.19 16/05/03 10:48
匿名さん ( ♀ )

散歩に行って来ました。
今日も平和に過ごせますように…

No.20 16/05/04 09:00
匿名さん ( ♀ )

どうしたらいいんだろう

No.21 16/05/04 10:43
匿名さん21

主さん、こんにちは(^-^)ﾉ

過食嘔吐はよくわからないんだけど、過食ならよくわかる！

私はダイエットしなきゃって思ってるんだけど、家にいるときはなんか口寂しくなってついつい何か探して食べちゃう💧

だからまず買い物の時にちょっとだけとか思わず余分なものは買わないとか
普段の食事が終わったら時間をかけて歯磨きをするとかしてます

パートに出てたときは間食全くしないから自然と過食にならなかったり
何か集中できることを探してみては？

アドバイスになってなくてごめんなさい

主さん充分頑張れてると思いますよ
少しずつ少しずつ、過食嘔吐しない時間を増やしていけばきっと克服できると思います！
気負いすぎず落ち込まずに頑張ってください
応援してます(*^^*)