標準体型だけど更に痩せたい人(BMI18.5〜25)

今まさに、ダイエット方法を検討中でした。
身長　160㎝
現在　55㎏
目標　48㎏

頑張りましょうねo(*⌒―⌒*)o

• << 3 同じぐらいの体型ですね！私は停滞期が長くてなかなかしんどいですが一緒に頑張りましょう！

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157㎝多分47kgくらいです。
44〜45kgになりたいです。
2人目産んでからあと2kgが減りません(ｰ ｰ;)
あまり時間が無くて運動ができず、ダイエットもした事なくて何をすれば良いか分かりません。

• << 4 「あと2kgが減らない」ってなんかイライラしちょいますよね。何をやっても体重がビクともしなかったり… でも一緒に頑張りましょう^ - ^

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>> 1 今まさに、ダイエット方法を検討中でした。 身長　160㎝ 現在　55㎏ 目標　48㎏ 頑張りましょうねo(*⌒―⌒*)o 同じぐらいの体型ですね！私は停滞期が長くてなかなかしんどいですが一緒に頑張りましょう！

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>> 2 157㎝多分47kgくらいです。 44〜45kgになりたいです。 2人目産んでからあと2kgが減りません(ｰ ｰ;) あまり時間が無く… 「あと2kgが減らない」ってなんかイライラしちょいますよね。何をやっても体重がビクともしなかったり…
でも一緒に頑張りましょう^ - ^

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>> 4 こんにちは。
子供達とモリモリお菓子食べちゃったりするので、それを抑えれば痩せそうなんですけどね(￣▽￣)
主さんはどんなダイエットされてますか？

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>> 5 私は腹筋とスクワットと朝バナナをやってます。あと、ご飯は玄米です！

ちょっと前に流行った朝バナナは本当に効果があるのかどうか不明ですが、パンなどの炭水化物よりはいいかと…
心なしかお腹の調子がいい気がします。

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初めましてこんにちは。私もダイエットモチベーション維持したいと思ってました！
情報交換や叱咤激励しながら頑張りたいです＾＾
よろしくお願いします。
現在１６０センチ５０キロです。

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はじめまして❗
私も痩せたいです❗
今年こそは夏までに❗なんて思っていたらもう5月。。。
みんなでがんばりましょー(*´ω｀*)

身長168㌢
体重60㌔㌘
目標52㌔㌘

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私はカーヴィーダンスやスクワットをおこなっていますが、下半身が特に気になるので階段昇降も取り入れようかと思っています( ;∀;)
食事に関しては間食をしなようにしていますが、時々食事を食べすぎたなと反省するときもあり、なかなか腹８分目で止めることに苦労してます・・・。

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