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服が入らない！？10日で痩せたい！！

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痩せたい！（ ♀ ）
16/04/26 13:42(更新日時)

あと、10日で痩せる方法を教えて下さい。

特に痩せたい部分としては、胸囲(出来たらバストは落とさず)とお腹腰回りです。
着ないといけない服があるのに、胸とお腹のボタンが、はち切れそうなので何センチか落としたいです。

食事、運動どちらでもいいです。辛くてもいいので効果のある方法を知っているかたよろしくお願いします！

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No.2326151　16/04/25 16:39(スレ作成日時)

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No.1 16/04/25 16:57
匿名さん1

結果が早いのは糖質制限ですね。

炭水化物を含む糖質を徹底的にカット。その代わりたんぱく質はしっかり摂取。

驚くほどかんたんに落ちますよ。

詳しくは本買って勉強してください。

No.2 16/04/25 17:08
痩せたい！0 ( ♀ )

>> 1 ありがとうございます！
糖質制限は、やったことがありましたが3日坊主でした(T-T)
今回は、頑張って続けます！
10日しかないですが、サイズダウンするでしょうか？

No.3 16/04/25 17:41
匿名さん3

10日間、塩舐めて水だけ飲んでりゃ着れるようになると思う。

太ってる人間て、自分の体の中に栄養が蓄積されまくってて、口から何か食べなくても自分が自分を食べるから、そうそう倒れたりすることないし、逆に多少絶食した方が体の中が綺麗になって体質も改善される可能性だってある。

No.4 16/04/25 17:52
匿名さん4 ( ♀ )

食事制限系は胸から落ちるよ。特に一気に減らすと胸はそげるし、抜け毛増えるよ。

お腹と胸で胸を落とさずにというなら背筋と腹筋とスクワットをしないと…そしてマッサージとストレッチ

回数はあなたの体重と何センチサイズダウンしたいかによるのでは？

No.5 16/04/26 13:42
匿名さん5 ( ♀ )

お風呂でお腹腰回りを中心にマッサージして反復浴を繰り返す。又は着圧レギンス履いて全身浴を繰り返す。（出たり入ったりを出来るだけ。）
食事は酵素ドリンクとカロリーメイトのみ
水分は白湯、緑茶、ブラックコーヒーのみ
10日だけだったら乗り切れるはず
軽く痩せられます

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