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ビタミン剤や栄養ドリンクって用量以上摂取したらどうなるのか?

レス 6 HIT数 736 あ+ あ-

名無し( 匿名 )
16-03-21 21:09(更新日時)

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たまに肌荒れや口内炎になるからビタミン剤摂取するけど、例えば1日の用量2錠を3なり4錠摂取したらどうなるかわかりません

摂取し過ぎで体に悪いのかそれとも問題ないのか知りたいです

No.2314408 16/03/21 17:07(作成日時)

No.1 16-03-21 17:17
名無し1 ( 匿名 )

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ビタミンは種類によるんじゃない?

確か、Cは過剰に取っても吸収されずに出ちゃうと思ったよ。

AやEは蓄積されちゃうんじゃなかったっけ?

うろ覚えだけど、蓄積されちゃうタイプのは、過剰摂取は要注意だね。

No.2 16-03-21 17:29
通行人2 ( 匿名 )

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栄養ドリンクに関しては、飲み過ぎでカフェイン中毒で死んだ件は記憶に新しい

No.3 16-03-21 18:04
社会人3 ( 匿名 )

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ビタミンA.D.E.F.K が脂溶性。ビタミンE は脂溶性でも水溶性に近い性質を持ちます。ビタミンC.B.は水溶性。つまり取りすぎても少しなら大丈夫。あまりビタミンC を取りすぎると腎臓に負担がかかります。

と覚えましたよ。

No.4 16-03-21 18:44
匿名4 ( 匿名 )

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まぁ、バカみたいな過剰摂取以外は体には問題ないよ

いっぱい飲んだらいっぱい元気になるとかは無いよ、意味無い

No.5 16-03-21 18:59
ミック☆ ( 42 ♂ hVBDl )

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なんとかBB みたいなやつかな❔

俺はまとめて4錠とか飲んだりしてますが問題ないです。


まぁ個人的な感想ですので。

No.6 16-03-21 21:09
名無し0 ( 匿名 )

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皆さんありがとうございます
たくさん摂取しても吸収しきらないビタミンもあるんですね

ビタミン剤に頼る日々なので悩んでました

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