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マイペースでダイエット

レス459 HIT数 8907 あ+ あ-

匿名（ ♀ ）
17/02/22 05:10(更新日時)

ダイエットを始めて、少し痩せましたでも、外食してまた体重増えます今日も夜外食なので、注意しないと・・
一昨日71キロ.今日70.3キロ
少しずつ痩せたいな

16/04/30 14:17 追記
H28年2月16日 70.2キロ
H28年４月30日 67.２キロ

一か月に1キロのペースで減ってる〜これから、夏になるしますます、頑張るぞー

17/02/22 05:07 追記
H29.2.22 65.3キロパート②へ移動

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No.2303673　16/02/17 07:32(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/02/17 17:52
匿名0 ( ♀ )

お昼に冷凍スパを手に取ったけど、体重計ったら 69.9 炭水化物をスパッと諦めて、ヘルシーなものにしました今日は
居酒屋さんにも夜行くので、また、明日の朝、太ってるのは間違いないのですが、たまには息抜きもしないとね(^-^)
楽しんできま〜す 2次会でスナックに行くのかな？

No.2 16/02/18 06:51
匿名 ( ♀ )

昨日は居酒屋とスナック行ったので、70.3でしたたくさん食べたからなぁ
明日の朝が一番怖い〜
帰って来たの午前２時過ぎてたので寝不足だな

No.3 16/02/18 19:25
匿名 ( ♀ )

夜、体重はかったら、70.4だった食欲もあんまりないやっぱり昨日、居酒屋さんで唐揚げ食べたり、スナック行ったからかな食欲ないから、さっぱりした物を食べるでもビールは飲む！

No.4 16/02/19 08:08
匿名 ( ♀ )

2/19 朝69.9 今まで71キロが、多かったので、69.9でも嬉しい今日はお昼ごはんにパスタかカレーうどんを食べることになってるから、まだ増えるかも

No.5 16/02/19 19:15
匿名 ( ♀ )

夜、70.4キロやっぱり増えてた〜(>_<)
でも、夜はアスパラべーコンとか食べた
ご飯も少し食べて、ビールも飲んだ
腹筋はきちんとした

No.6 16/02/19 19:56
匿名 ( ♀ )

ビールももう一本飲んで、おつまみにコーン天を食べた今日、きつかったデニムを履いたら、前より少し緩めだった
スムーズに履けるようになりたいな

No.7 16/02/20 04:05
匿名 ( ♀ )

朝70.2少し前まで70.0だったのに、残念、水分取ったからな
お味噌汁が、飲みたくなったので、今から作ろう

No.8 16/02/20 17:51
匿名 ( ♀ )

夜とろとろオムライスを食べようと思って、体重計に乗ったら、69.6 ここ暫く見たことない数字オムライスはやめて、ポテトサラダとかにする

No.9 16/02/20 20:58
匿名 ( ♀ )

やってるレスで頭にくる書き込みがあった主じゃないから削除に一票入れたけど、あーやってスレいたずらする人って可哀想よっぽどストレス溜まってるのか、話す相手がいないのか

No.10 16/02/21 07:18
匿名 ( ♀ )

朝70.7 どうしてかというと、ポテトサラダ食べて、お腹すいたからオムライス食べて明太子も食べたから笑
少し前なら、この数字で満足だったけど、やっぱり少しずつでいいから減らさなきゃ！

No.11 16/02/21 13:35
匿名 ( ♀ )

昼70.1 水分も沢山取ったのにやったーとりあえず70を切ってそれを続けるのが目標、急激なダイエットして皮がたるんたるんになったり、入院とかなったらやだ

No.12 16/02/21 18:47
匿名 ( ♀ )

３時69.9 軽食を取る
夜は冷凍パスタを食べたけど、お腹すいたからおにぎり小も食べた
もちろんビールも１本飲んだ
あとで茶碗蒸しとビールもう1本飲もう
こうやって書き出すとトータル食べてるな笑

No.13 16/02/21 18:59
匿名 ( ♀ )

明日、早朝に起きなければならなくなった (>_<) 早く飲んで早く寝よう

No.14 16/02/21 22:40
匿名 ( ♀ )

一回寝たけど、起きた
また、寝れるかな

No.15 16/02/22 00:15
匿名 ( ♀ )

寝れないーリビングでホットカーペットで寝ようかな

No.16 16/02/22 03:29
匿名 ( ♀ )

朝3時半 69.9 やったー 70台と60台では、私の中で大きく違う
今日も60台を、キープしたいな

No.17 16/02/22 09:53
匿名 ( ♀ )

３時間ぐらい眠れた体が軽い
布団のふわふわのカバーも洗うので、ついでにお風呂に入る
お風呂の中でもダイエット
高温だったので、すごく温まった
いろいろハプニングはあったけど、リフレッシュできた

No.18 16/02/22 10:13
匿名 ( ♀ )

書類の整理をしないと
今やる気あるから、やろう
前から気になってたんだよな
隣人が非常識、でも、謝ってきたからなんとか許してあげる
隣人が200%悪い

No.19 16/02/22 11:04
匿名 ( ♀ )

書類の整理、終わった〜
すっきり
少しお腹すいてきたな

No.20 16/02/22 13:35
匿名 ( ♀ )

知らないうちにねてた
69.4 食欲もないし、お昼ごはんはもう少し後にしよう 69.4って新記録じゃない？(^｡^)

No.21 16/02/22 15:15
匿名 ( ♀ )

ダイエットおにぎりとお味噌汁を食べた
ふと冷蔵庫の中を見るとまろやかクリームコーヒーゼリーの賞味期限がヤバイ
実家で貰ったものだけど、もったいないから食べちゃったダイエットしてるから甘いもの久しぶり〜美味しかった〜

No.22 16/02/22 17:40
匿名 ( ♀ )

今日は餃子とサーモンとお味噌汁少し、野菜が少ししかないけど、ご飯を食べすぎなければいいかな

No.23 16/02/22 19:25
匿名 ( ♀ )

夕ご飯を食べる前、計ったら69.3だった
新記録嬉しい〜
ビールを止めれたら、いいんだけど２本飲んじゃったあーせめて1本にしないといけないのは、わかってるけど無理しない

No.24 16/02/22 21:35
匿名 ( ♀ )

明日、急に早く起きなければいけない
食べたばっかりで、寝るパターン
これが一番良くないしかも８時に寝て、今起きた笑そんなにすぐ寝れないよー

No.25 16/02/23 08:20
匿名 ( ♀ )

朝69.8 久しぶりに朝にごはんとか食べた
今70,0そうだろうな

No.26 16/02/23 12:17
匿名 ( ♀ )

昼69.4 もう少し頑張れそう
植物繊維だけ、取ろうかな

No.27 16/02/23 15:23
匿名 ( ♀ )

２時 69.2 やっぱりお腹すいたので、野菜を食べる切り方や食べ方を工夫したら、少しの量でお腹いっぱい夕方はやっぱり増えてるだろう夕方、揚げ物なんだよね
揚げ物は少しにして、何かヘルシーなものを多めに食べよう

No.28 16/02/23 18:33
匿名 ( ♀ )

夕方、69.2 食べたのに増えてない (^｡^)
夕食はカロリー高そうなもの食べるけど、あんまり食べ過ぎないようにしよう
そして、ビールも飲む！

No.29 16/02/24 05:18
匿名 ( ♀ )

朝、確か69.1 昨日の夜たくさん食べたのにびっくり明日ぐらいが増えるのかな
とりあえず良かった

No.30 16/02/24 11:58
匿名 ( ♀ )

昼69.3 お昼は麺にしよう麺類大好き
夜はどうしようかなとりあえず69台をキープして68キロ台になりたいな

No.31 16/02/24 14:32
匿名 ( ♀ )

２時半少し前にヨーグルトを食べる
69.4 お腹はすいてない悪くなるといけないので、みかんを食べる

No.32 16/02/24 16:27
匿名 ( ♀ )

69.6 水分ばかり、取ってるからかな
夕食まで我慢できるかな
振込してこないといけないかな

No.33 16/02/24 17:11
匿名 ( ♀ )

今日到着のダイエット食品がまだこない
早くこないかな

No.34 16/02/24 18:35
匿名 ( ♀ )

夕方、69.1 あと少しで68キロ台だ〜
でも今日居酒屋へ行くかどうか悩んでる

No.35 16/02/25 09:10
匿名 ( ♀ )

昨日は居酒屋、行くのやめたよでも69.3
居酒屋さん行かなくて良かった〜

No.36 16/02/25 10:00
匿名 ( ♀ )

お昼ごはんは久しぶりにラーメン
ダイエットにはよくないけど、たまにはね

No.37 16/02/26 02:44
匿名 ( ♀ )

昨晩は外食暖かくなってきたし、ダイエット頑張ろう

No.38 16/02/26 06:10
匿名 ( ♀ )

朝70.3 やっぱり増えちゃった笑

No.39 16/02/26 13:42
匿名 ( ♀ )

お昼、ヘルシーなものを食べる

No.40 16/02/26 15:55
匿名 ( ♀ )

夜はすきやき、わりしたをクックパッドを見て作る
美味しくできた

No.41 16/02/27 11:40
匿名 ( ♀ )

昨晩はすき焼きをお腹いっぱい食べた
〆でうどんも食べた夜、寝る前体重はかったら69.4だったから期待したのに、
69.3だった少しがっかりでも少しずつ減ってる頑張ろう

No.42 16/02/27 18:18
匿名 ( ♀ )

昼間少ししか食べなかったのに、夜69.6だった昨日の夜食べ過ぎたからだな
今晩もヘルシーな物食べたけど、お腹ふくれなくてパスタ食べちゃった

No.43 16/02/28 10:55
匿名 ( ♀ )

朝69.8 何とか70は超えてないので、良かった 68台をまず目標にする

No.44 16/02/28 19:46
匿名 ( ♀ )

夕食、お腹いっぱい
でもきのこ類とかご飯もカロリーカットしたよ

No.45 16/02/29 07:29
匿名 ( ♀ )

朝70.0 60台と70キロ台は私の中で大きく違う残念便秘も原因かも

No.46 16/02/29 11:06
匿名 ( ♀ )

少し前、すごい雨だったお昼まで、あと一時間
今日は時間がたつのが、遅い
運動とかいろいろしたのになぁ

No.47 16/03/01 13:20
匿名 ( ♀ )

朝592 お昼59.0だった
昨晩、夕食の後、パスタ食べたかったけど、我慢した

No.48 16/03/02 16:32
匿名 ( ♀ )

朝、体重計り忘れた〜

No.49 16/03/03 10:10
匿名 ( ♀ )

昨日、外食したから、70.5ショック！

No.50 16/03/04 07:31
匿名 ( ♀ )

あんまり減らないな、少し前に計ったら、70.3だった

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