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まわりの目を気にしすぎて病んでしまう

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名無し
15/10/06 22:24(更新日時)

まわりを異常に気にしてしまい、疲れてしまいます
どう思われてるんだろう、嫌われてるんだろうな、とか、特に子供の学校関係の母親が怖いです
年齢層も高く、みなさんグループや仲良しさんで群れてて、地味にしなきゃ、とか好きな服もきれません

友達は34ですが気にせずチョンチョンのミニスカートでスポ少や学校行事に行けて、自分を貫いてるので、ママ友も沢山いて尊敬します。自分を持ってると、まわりにどう思われようが気にせず楽しそうです

本を読んでも、頭ではわかりますが、実際かえれません。安定剤を飲んでもかわりません...

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病む

No.2261448　15/10/01 15:19(スレ作成日時)

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No.1 15/10/01 15:48
匿名1

分かります。私も全く同じですよ。
家庭環境からの不安障害になってからずっと少しの他人の態度や言動だけで深読みし過ぎて毎日１人で疲れきってます。
友達も作る気力もないです。
安定剤では直りませんね。
鬱ではないが不安障害と被害妄想が酷いので
抗うつ剤を処方されましたが、ぼーっとして無気力になって飲むの辞めました。
主さんも強い不安障害の可能性があるので簡単には直らないですが、私は最近開き直る事にしました。
人から嫌われても友達出来なくても住む家があり最低限の生活が出来ればもういいやと
薬は安定剤と不眠症の薬のみ飲んでます。

No.2 15/10/01 16:00
名無し2

わかります。

私は病院に行く勇気がありません。
薬漬けになることが怖いです。

小学生の子供が一人いますが
幼稚園に入る頃から悪化し
小学生になってからは
毎年悪化しています。

学校行事は憂鬱です。

教室に入れずにいます。
幸い、１クラスの人数が多いため
廊下に出ていても不信がられないので
助かっています。

ママ友に囲まれて
楽しそうなママをみると
正直うらやましいです。

私は緊張すると
汗がとまらないので
必死で汗をかくしているのですが
汗が目立つ服は無理ですし
目立つと嫌なので着たい服は着れません。

本当は学校でも気楽に他のママと話したり過ごせたらいいのにと思います。

No.3 15/10/01 18:05
名無し3

私も同じ　頑張ってましたが、治らないので、
対人恐怖症、PMSで心療内科にかかってます。　
参観日などは立っているのがやっと、地獄でしたが、薬を飲みだして少しだけは、楽になりました。　
まだ治ってないですし、薬の依存も怖いけど、私の場合は、薬で、楽に少しなったので、治らないかもしれないけど、今は薬で、子供のために参観日など行事参加行けてるので、行けるだけでいいです。他のママ友と仲良くなれる、なりたい以前で、私がおかしい、病院の先生と相談しながら、対人恐怖症治ると思って頑張ってます。　
漢方薬とか安定剤、うつの薬飲んでます。　

No.4 15/10/02 01:27
匿名4 ( ♀ )

わたしも主さんやレスした方々、同様に鬱の薬飲んでます。
学校行事の前日などすごく憂鬱になります。できれば行きたくないけど、子供の為に頑張って行きます。
ママ友なんていないし、話す人もいません。明るくフランクに話してるひとを見ると羨ましいですが、輪に入れません。
開き直るしかないです。ひとり孤独を感じてます。