1ヵ月の内まともに外出するのが5~6日なので体調が不安です😖
働いてなくて、お金もないのでほぼ毎日家にいます
ちなみに独り暮らしです
夜中に歩くことはありますが焼け石に水な気がします
腕立て伏せなんか2~3回しかできないし、足なんか常にぷるぷる震えてます
完全運動不足です
1日平均7000歩歩くとテレビで見ましたが、自分は1日100歩いかないです
こんな生活していたらやはり歩けなくなる位に弱りますよね…?
食事もご飯に梅干しだけみたいな生活ですし
早死にするのかな
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