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美容、健康のため実践していること

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匿名さん
15/10/10 08:59(更新日時)

美容、健康のため実践して
いることを教えて下さい!



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No.2264091 15/10/09 21:46(スレ作成日時)

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No.1 15/10/09 22:01
匿名さん1 

嫌なことがあったら他のことして気を紛らします。
そうしてるといつの間にか忘れて笑ってます。

美容にも健康にもストレスが一番悪いと思ってるので、とにかく怒ったりイライラしたりせず笑って楽しく生きることを常に考えてます。

何か塗るとか運動するとか食べるとか特別なことはしてませんが、肌も褒められるし若く見てもらえてます。

No.2 15/10/09 22:57
通行人2 ( 60代 ♀ )

プラセンタのんでます、後嫌な事は忘れる事が出来る

No.3 15/10/10 01:15
痩せたい!3 

情報サイトでネタ集めとか。
あと、この運動
http://beauty-matome.net/diet/sakadachibiyou.html

No.4 15/10/10 04:14
通行人4 ( ♀ )

①超音波美顔器、フランスベットの高周波マット
②サプリメント
③ジム
④情報(口コミ、ブログ)
⑤自分で試して効果を色々検証。
今は、ココナッツオイルをやってる最中です。
効果抜群は美顔器!
これは、絶対に手放せないです。
その他、お風呂でやることが色々、岩塩風呂等。

サプリメントは、解毒系、美容系、漢方薬を飲む時間や用途別に使いわけてます。

No.5 15/10/10 06:54
匿名さん5 ( ♀ )

早く寝る
日焼け防止
あと、特にヘアケアに力を入れてます!

No.6 15/10/10 08:59
通行人6 ( ♀ )

★睡眠は7~8時間はとるように心掛ける。

★アンチエイジング系のサプリメントをとる。

★日焼け防止。

★肥満防止に揚げ物と菓子パンは極力控える。

★食事は栄養バランスを心掛ける。

★代謝や血行が悪くならないようにお腹や脚を冷やさないように心掛ける。

★眉間に縦皺等、顔に変な皺が刻まれないように、または口角が下がらないように常に笑顔を心掛ける。(横皺はOK 笑)

★ストレスが溜まったら好物を食べたり趣味等、好きな事や楽しい事をして解消する。

★我慢や無理をし過ぎない(笑)

★ヒーリング系の映像音楽を流して30分でもリラックスタイムを設ける。

★部屋はキレイを心掛ける。




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