ダイエットのストレス発散スレ②

チーズケーキ(15cmﾎｰﾙ4分の3)
ローソンの黄金チキン２本
(^∇^;)

☆「この食べ物は私の身体と心を潤してくれる」
☆「食べる事で楽しい気持ちになれて、
その気持ちが私の中から
不必要なモノを出してくれる」

唱えて食べました～！！

• << 8 は～…(o^∀^o)幸せだった♪ 満足!! ♪♪何かが!満ち足りて昇天した気がする～ (;∇;) 明日もがんばりましょう！

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>> 1 今日！スッゴクお通じ良かったぞ！！

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>> 2 モリモリスリム茶ちゃんと飲んでも、
野菜も沢山食べてても出ない時あったんだけどね～(^∧^;)

• << 5 ちゃんと飲んでても健全に食べてても３日位無かったり、 固かったり… モリモリスリム茶にもう慣れちゃったの！？と思ったけど、 やっぱ、ストレスが作用してたのかな～

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>> 3 モリモリスリム茶、飲み初めは良く効いて、
一包で３日位でいけたけど、…‥最近はほぼ一日一包だ(T∧T)

http://mikle.jp/thread/2057844/407/

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>> 3 モリモリスリム茶ちゃんと飲んでも、 野菜も沢山食べてても出ない時あったんだけどね～(^∧^;) ちゃんと飲んでても健全に食べてても３日位無かったり、
固かったり…

モリモリスリム茶にもう慣れちゃったの！？と思ったけど、
やっぱ、ストレスが作用してたのかな～

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最近…夜、はちみつ湯を飲み初めた。

お腹空いてるのが紛れるし、
ナント！
脂肪燃焼効果が！！

http://mikle.jp/thread/2057844/469/

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>> 6 父が趣味で養蜂をしているので
ありがたいことに、
安心安全な蜂蜜が我が家にはあるのだ。

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>> 1 チーズケーキ(15cmﾎｰﾙ4分の3) ローソンの黄金チキン２本 (^∇^;) ☆「この食べ物は私の身体と心を潤してくれる」 ☆「食べる事… は～…(o^∀^o)幸せだった♪

満足!! ♪♪何かが!満ち足りて昇天した気がする～ (;∇;)

明日もがんばりましょう！

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夕方飲んだモリモリスリム茶が効いたのか?!…キターーー！！

またキターーー！！！(^_^)v

正に!!
☆「食べる事で楽しい気持ちになれて、
その気持ちが私の中から
不必要なモノを出してくれる」

…って事かなV(^-^)V♪

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>> 9 「私の中から
不必要なモノを出してくれる」

心からも身体からも(`∨´)

この心がけを大切にしよう！！
http://mikle.jp/thread/2057844/497/

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５/17(日)

朝
・バナナ(小)２本，豆乳ヨーグルト，調整豆乳，はちみつ，お湯，でジュース

・バナナ(小)丸ごと
・温かいほうじ茶

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９:45

・調製豆乳青汁

・昨日の残り，神戸スイーツあっさりふわふわチーズケーキ4分の1

・バジル，トマト，赤カブ，スナップエンドウのサラダ

・イングリッシュマフィン１個&とろけるチーズ

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昼

・玄米ご飯軽め１膳

・人参，ゴボウ，蒟蒻，牛肉のきんぴら

・ほうれん草，シメジ，えのきのかき卵汁

・切れてるチーズ２切れ
・豆乳ピュアココア，蜂蜜

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15:30

・豆乳ヨーグルト100g，
つぶ餡40g，バナナ(大)１

・白湯180cc

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夜

・ゆで卵(L)１個

・チーズ２枚

・豆乳ヨーグルトのホエー，蜂蜜，でホットドリンク

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フルーツグラノーラマフィン！
玄米マフィン美味しかった～♪

「食べる事で楽しい幸せな気持ちになれて、
その気持ちが私の中から
不必要なモノを出してくれて、私はどんどん理想の体型になっています」
(o^∀^o)

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焼肉バイキング行きました！！

お腹いっぱい♪幸せ～♪♪
(o^∀^o)

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今日は健全な和食生活だった！

がんばりマシタ～o(｀▽´)o

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イングリッシュマフィン，
フレンチトースト！

(o^∀^o)♪

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生理前で食欲あがってツラーい(T_T)

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12/17(木)チョコパイ病にかかった…

(T∇T)

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カップヌードル食べたい
(T‐T)

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板チョコアイス…

美味し～い (*^□^*)

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パルム

最高～ (o^∀^o)

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冷凍庫のアイスなくなった

これで暫く…が ま ん??
(T＾T)

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８月ぶりにキャンプinした

(;∇;)

Wiiのブートキャンプ
22分だけ…

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>> 26 最初かるめの10分コースして…

楽々♪おっ、全然衰えてないな(^_^)v

なんて 思って…

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>> 27 追加下半身プログラム12分したら…


半分くらいからシンドクなってきた

(;◇;)
ダメ じゃーん

• << 332 今夜は、気分転換に７年ぶり！？にキャンプinしてみた！ なんと😲✨💨 楽々４０分できたッッ 楽々！！！ っ！す、凄いっ 体力上がってるーー！ ⁉️ブートキャンプエクササイズがこんなにチョロいなんて⁉️ リングフィットアドベンチャーの体力向上効果に驚愕✨😱✨感激～✨😂✨ たまには、 キャンプinも織り混ぜて、運動がんばっていこう♪ 行け行けGoーGoー*o(^o^)o*

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>> 28 は～＼(^▽^)／♪

デモ
いっぱい汗かいて気持ちｲｲ～

お風呂はいって
サッパリ☆スッキリ

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もう３日目…お通じが来ない

(T_T)

それまでは10日くらい毎日快調だったのに…

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>> 30 便秘１日目
母が来ていた

便秘２日目
母が来ていた

……母ストレスかなあ～(;△;)

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>> 31
気を遣うのよね～

我が母は～

p(´⌒｀q)

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>> 32
毎日モリモリスリム飲んでるのにねっ(^_^;)


母が話すに…

私は赤ちゃんの頃から便秘だったそうよッ

(」゜□゜)」

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>> 33
田舎に嫁いだ母の、ど緊張が
私に伝染していたに違いない…

父も威圧的で頑固な人だったし｡

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>> 34
なんせ私は…

高校生まで、毎日うんちって出るものだと知らなかったのた！！

• << 37 高校生の時、数ヶ月下宿した叔母さん家で、 初めて！ お通じは毎日が理想であり、 出産か?!くらいふんばらないと出ない私の状態は異常なのだと… 知った (°□°;)

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>> 35
お通じってゆーのは、２，３日に１度あれば良いのだと
思っていた！

だって…

出すとき、ﾂﾗｲので、こんな大変な事
毎日あったらそら～もう大変!!…だと思っていたのｻ

(^∇^;)

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>> 35 なんせ私は… 高校生まで、毎日うんちって出るものだと知らなかったのた！！
高校生の時、数ヶ月下宿した叔母さん家で、

初めて！

お通じは毎日が理想であり、
出産か?!くらいふんばらないと出ない私の状態は異常なのだと…

知った (°□°;)

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赤ちゃんの時から…

ストレス環境で育ったせいかしら…

トホホ (T＾T)

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>> 38 今日は！！(o^∀^o)

そんな自分自身を労ってあげよう！！

今まで～

苦労したねーーー
よく、
我慢していたね

偉かったね～(*^∪^*)

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高校生の時、下宿した叔母さんは優しくて、
こんなお母さん欲しかった…

って人だった(ノ△Ｔ)

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中学生の時、下宿した叔母は
ヒステリックで怖くて口うるさくて…

トイレで踏ん張って頑張ってる時に

「もう！この忙しいのに、まだトイレに入ってるのっ!?」

なんて言う人だった。

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>> 41 そういや～…

遠慮してトイレ行きにくかったな～

(^。^;)

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短大生になって一人暮らしが始まって、

も～幸せで幸せで～♪

誰にも気を遣わなくていい、
怒られなくてもいい、
安心で快適な自分だけの 空間～

(≧∇≦)

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>> 43
そーいや、毎日１ﾘｯﾄﾙ
飲むヨーグルト飲んでたな～

大好き！で

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>> 44
でも やっぱ 便秘だったな～

(^∇^;)

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ああ～

カップ麺食べたいー!!

• << 49 どん兵衛 食べちゃった ＼(^□^)／ 幸せ～

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お通じやっとキタ～

４日ぶりだー(T▽T)

モリモリスリムのお陰か、ｽﾙリンとでた！

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>> 47 昨日 こちらのスレに辛かったこと、
吐き出せたお陰かも(*^∨^*)


ありがとうございます!!

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>> 46 ああ～ カップ麺食べたいー!! どん兵衛 食べちゃった

＼(^□^)／

幸せ～

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あ～～～～～～～～～

カッパえびせん食べたいー!!

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