弛んでくる肌を何とかしたい!
現在40代半ば過ぎ
40過ぎると肌の衰えが増してくる
皆さんはどのようにして年齢と闘ってますか?
私は表情筋エクササイズをしています。
雑誌やメディアでも時々取り上げられていますが
知ってる人もいるかも知れませんね
顔筋体操は効果あると私は思ってます
でも、やり続けていくと逆に肌が弛んだりシワになったりします。
動かしている部分は一部で動いてない部分の方が多いから差がはげしくなって
逆効果になる
気をつけてトレーニングしなきゃいけないんですが
その問題点を払拭するトレーニング方法があって
手や指で負荷をかけながらする
([加圧式フェイシャルヨガ])というものがあります。
これだと鍛えにくい目の周辺や額 頭皮まで
エクササイズが可能
私は加圧式でトレーニングしています。
ホウレイ線と毛穴が目立たなくなってきました。
マブタの落ちも止まってきて
効果はあります。
顔のエクササイズ的な事は面倒なので何もやった事がありませんが、
アンチエイジングに良いとされる核酸のサプリメントを15年前から毎日飲み続けたり、
皺や弛みに良いとされるレチノールを含む食品を食べるようにしたり、
血や肉や肌を作るタンパク質を多めに食べるようにしてます。
他に太り過ぎると目立って頬が弛んだりするので、体型、体重維持と、
乾燥が良くないと聞いたので、
15年前から目の周りや口の周りは気付いた時は、ニベアクリームを薄く塗って乾燥させないように気を付けてます。
まぁ、年齢的にホウレイ線が出てしまうのは仕方ないと自分でも思ってますが…
目の周りはまだ小皺もなく無事、
白髪染めはまだ経験がありませんが、
最近、前髪に2本の白髪を見付けました(笑)
美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧
そのほか、美容・健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
シミ取り0レス 52HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
整形の印象8レス 129HIT 整形したい!さん (10代 ♀)
-
人並みにきれいな肌になりたい。4レス 158HIT OLさん (20代 ♀)
-
ネイルサロンで持ち込みデザインって迷惑なのでしょうか?1レス 112HIT 気になるパンダさん (20代 ♀)
-
中学生の二重整形4レス 110HIT 通りすがりさん (30代 ♀)
-
シミ取り0レス 52HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
歯を高くする治療法をなんと言いますか?
こんにちは! だいぶ前のスレに返信すみません。 あれから、 3箇…(成功したいさん0)
10レス 314HIT 成功したいさん (30代 ♀) -
更年期ですが筋トレ✨継続中✨
スクワット10 ランジ 10×3(通行人)
384レス 12829HIT 通行人 -
整形の印象
なるほど… レスありがとうございます˙ᵕ˙(整形したい!さん0)
8レス 129HIT 整形したい!さん (10代 ♀) -
人並みにきれいな肌になりたい。
さようですか! ありがとうございます。(OLさん0)
4レス 158HIT OLさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
夏木マリみたい髪型にしたいけど3レス 114HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
目元のケア教えてください!1レス 112HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
スキンケアのオススメおしえて!1レス 97HIT 気になるパンダさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
プリン髪について2レス 198HIT 美容家さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
カット前にシャンプーしない美容院5レス 460HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
夏木マリみたい髪型にしたいけど
夏木マリは元々美人で覇気もあってどんな髪型をしてもかっこいいもの。 …(美容に興味あるさん3)
3レス 114HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
目元のケア教えてください!
まつ毛の乾燥、切れやすさに悩んでたところマジョリカマジョルカのまつ毛美…(美容に興味あるさん1)
1レス 112HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
閲覧専用
スキンケアのオススメおしえて!
まず日焼け止めって使ってますか? 私は一日中家の中にいるときにも…(美容に興味あるさん1)
1レス 97HIT 気になるパンダさん (20代 ♀) -
閲覧専用
胸にボツボツが出来てて消えない
自分だけずるいから滅亡するぞ(第三臓器)
32レス 872HIT 第三臓器 (30代 ♂) -
閲覧専用
プリン髪について
ありがとうございました。(美容家さん0)
2レス 198HIT 美容家さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
アザーズ🫡 ここは楽しくな〜んでも話せる「憩いの場所🍀」となっており〜ま〜す🤗 日頃の事…
359レス 3236HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
母親の誕生日プレゼント何が良い?
来週の金曜日は私の母親の誕生日です、誕生日なので母親の好きな物や欲しい物をプレゼントしよう、と思った…
30レス 460HIT 張俊 (10代 男性 ) -
親が会社に挨拶、、
私はシングルマザーなのですが、子供2人が同時にインフルとコロナになり、会社に迷惑かけました。 社長…
13レス 407HIT おしゃべり好きさん ( 女性 ) -
高熱だと知り長時間放置
先日、私が高熱が出た時の話です。 彼は、彼と一緒に過ごした日が風邪の原因だと、何回も謝って…
13レス 456HIT 社会人さん (20代 女性 ) -
彼氏と分かり合えない。納得できない
親を大事にしない人嫌いって言われました。 私はただ連絡を取りたくないから疎遠になっただけ。 …
85レス 2429HIT おしゃべり好きさん (30代 女性 ) - もっと見る