どう片付ければいいかわからない
私は汚部屋に住んでいます。ある時から全く片付けれなくなりました。部屋の広さの割に物が多いほうです。必要な物・不必要な物がごちゃごちゃになって床に散らばっています。床・テーブル全てが足の踏み馬がないくらいです。座る場所は辛うじてあります。いつも使う物は唯一座れる場所の周辺に置いているので、なんとか生活ができています。この状態じゃ家族も友達も誰も家に入れれません。宅急便の時も中が見えてないかヒヤヒヤしてます。毎回休みの日に予定がないと、今回は掃除しようと思うのですが、どこから片付けたらいいかわからなくて、結局しないまま終わってしまいます。テレビ台の下などもずらして掃除したいけど、ゴキ○リや他の虫が出たら虫が大嫌いだから嫌だし。どうしたらいいでしょうか?
誹謗中傷はやめてください。
毎日、身近に使うものはひとまとめによけて
一年間使わないもの着ないものをゴミ袋に入れる。
兎に角、断舎利して物との縁をドンドン切り捨てていく。
あとは、掃除機で上から綺麗に埃を取っていく。
照明も、雑巾なければ古いタオルを濡らして少し食器洗い洗剤を付けて拭きあげる。
トイレ、風呂も今日は、トイレを掃除
明日は、風呂と決める。
台所は、溜まった食器や鍋などは金銭的に余裕があれば全部捨てる。
なければ、一つ一つを洗剤とお湯で洗う。
個人的には、ジ○イがオススメ
最後は、窓拭きやベランダ掃除
服、靴、鍋、皿は毎回使ってる物だけ残して後は捨てる。
物に支配されないこと
古い、化粧品も捨てる。
捨てない限り部屋は、どんどん汚部屋になります。
先ずはここの記事を見て読んで、やる気を出して下さい。
汚部屋脱出
http://matome.naver.jp/m/odai/2130068774254093001
http://touch.allabout.co.jp/gm/gc/55253/
とにかくやる気を出さねばね。
汚部屋脱出出来るかどうかは、案外やる気の問題だから。
おそらくは、片付けられない秘密は、どなたかも言っている心因性のものだと思われます。
もう既にハエゴ、ゴキブリ、ダニが巣をつくっているかと思います。
私も、心因性のものでした。
心療内科に通い、心理療法から始まりました。
まず、洗濯物の指導からでした。
洗濯物を工夫して、どのようにすれば、干したり畳んだりするのが、楽になるか…ということ。
指導されたので、旦那が洗濯した後が嫌いです。順番に干さないと嫌いですし、洗濯物を山にするのが嫌いで、取り込んだ先かたたみます。
キッチンも、旦那は食器を水につけたまま、翌日までつけたままですが、食器は水につけたままだと、3時間後に菌が増殖するので、10分つけたらすぐに洗います。
あと、料理しながら片付けるのは、料理の基本です。
日頃から癖をつける心理療法をしたお陰で、片付けれなかった私が片付けするのが好きになりました。
今年着なかった服は来年も着ない…
今年読まなかった本は来年も読みません。
今年着なかった服、今年読まなかった本は、片っ端から捨てる。
それが、断捨離のやり方です。
売らないで捨てましょう。今度売りにいこう…その今度は、来ません。
義理の父が綺麗好き…と聞いていましたが、綺麗好きどころか、買い込みます。そして、部屋がどんどん狭くなります。
この間も通販で、なんだかよくわからないダイエット器具を買ってました。
2日使いました。ハッキリ言えば、邪魔です。そんなもの、ジムに行けば良いんです。
冷蔵庫が3つあります。1台大きいのあれば良いんです。義母と二人暮らしだから。
綺麗好きじゃなくて、買い物依存性でしょう。
買い物依存性と、片付けられないのは同じです。狭すぎて置き場がない。
うちと同じ間取りの市営なのに、義父のとこは狭すぎて通れません。キッチンも狭すぎて、手伝う時に苦労します。
買わない、溜めない。これ、片付け上手の基本…と、心療内科の先生に教わりました。
ほぼ捨てましょう。雑誌は切り抜いて、スクラップです。
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