1ヶ月で-2.4kg!4月も頑張るぞ!!
3月からダイエット開始しました。
毎日デトックススープを食べました。ご飯は100g。パンは1枚と決めました。
スタート時は、157cmで59kgでした。1ヶ月たち、今朝は56.6kg。
さあ、今月は酵素でファスティング頑張ります!
14/05/01 08:53 追記
3/1・・・59kg
4/1・・・56.6kg
5/1・・・54.2kg
14/06/01 21:10 追記
6/1・・・53.6kg
こんばんは!
ハンドルネームを忍耐にしたかったのですが、まだまだ不慣れでできなかった
酵素ダイエットの主ですヽ(・∀・)ノ
私と同じ酵素飲んでいらっしゃるんですね!
確かに安くはないですが…
某置き換えダイエットよりはうーんと
安くつきますよね♪
それにビックリする位、腹持ちがいい(。ゝ∀・)b
始める前は絶対もたなーい、お腹すくーと思ってましたが
全然そんな事ないですし(*^◯^*)
けど、運動もきちんと取り入れて頑張っていらっしゃるし、継続も出来ていて
凄いと思います(。ゝ∀・)b
自分は何だかんだ理由をつけて運動出来てないので(ーー;)
それはそうと、私も2日目に起こると言われてる頭痛や倦怠感は全くなかったです!
ただ、寝ても寝ても眠い(´-`).。oO
春だからかなぁなんて呑気に考えたりもしてます(^_^;)
明日もお互い頑張って行きましょうねヽ(・∀・)ノ
>> 25
54.4kg。昨日よりマイナス200g。がんばろう!
再レスです!
すみません、お通じなくて
便秘薬飲もうと思った事とかは
ないんですかm(._.)m?
- << 29 お通じはですね~出なくても3日目には出てるので、いいかなあと思っています。 もともと出る方じゃないので、強い便秘薬じゃないと効かないんです。 お腹がめちゃくちゃ痛くならないと出ないので、薬を使わないように、オリゴ糖を飲んだり、デトックススープを飲んだりして出してたんです。 子供が小さいので、便秘薬でお腹が痛くなると、長い時間トイレにこもらなくちゃいけなくなるのが怖くてε-(´`;) 復食期間に入ったら、デトックススープで毎日素晴らしいのを(汚い・・・ごめんなさい)出そうと思います。 便秘薬飲まれてるんですか?
>> 26
こんばんは!
体重…
なかなか減らないですよね(T ^ T)
私もすごーく気弱になってたんですが
娘から
「えーっ‼︎20…
娘さん。優しい~(^O^)/
かわいい応援団ですね!
私の場合、3月から考えると-4.6kgになったので、顔だけは頬がしゅっとした!とよく言われるようになりました。
足とかお腹とかは最後の最後に落ちるかなあ。
忍耐ですね(笑)
- << 30 おはようございます! きちんと継続されてて ➖4.6kgはえらいです(。ゝ∀・)b ですよねー(._.) 本当に落ちて欲しいお尻に太もも 二の腕はきっと最後の最後なのかも(T ^ T) これ以上落ちないくていい! もう落ちるものないでしょ(笑)! ってとこは簡単に落ちる気が(笑)
>> 27
再レスです!
すみません、お通じなくて
便秘薬飲もうと思った事とかは
ないんですかm(._.)m?
お通じはですね~出なくても3日目には出てるので、いいかなあと思っています。
もともと出る方じゃないので、強い便秘薬じゃないと効かないんです。
お腹がめちゃくちゃ痛くならないと出ないので、薬を使わないように、オリゴ糖を飲んだり、デトックススープを飲んだりして出してたんです。
子供が小さいので、便秘薬でお腹が痛くなると、長い時間トイレにこもらなくちゃいけなくなるのが怖くてε-(´`;)
復食期間に入ったら、デトックススープで毎日素晴らしいのを(汚い・・・ごめんなさい)出そうと思います。
便秘薬飲まれてるんですか?
- << 31 自分もかなりの便秘症です(T ^ T) いつもは5日に1度のペースで便秘薬頼りでした。 日頃から豆乳や豆腐に納豆、ヨーグルトはなるべく食生活に取り入れてもこんな感じです(._.) ストイックに始めて、食事を制限しているのだから当たり前なのかもしれませんが、さすがに今日まで出なければ便秘薬を頼るかもです(._.) デトックススープに関しては自分も昔やった事があるんですが… 自分にはあまり効果というか、なんの変化もなくて(T ^ T) あの頃は本気じゃなかったのかも(笑) 昨夜、サイトで色々調べさせてもらました! 自分も復食に入ったらデトックススープで調節していこうと思いますヽ(・∀・)ノ
>> 28
娘さん。優しい~(^O^)/
かわいい応援団ですね!
私の場合、3月から考えると-4.6kgになったので、顔だけは頬がしゅっとした!…
おはようございます!
きちんと継続されてて
➖4.6kgはえらいです(。ゝ∀・)b
ですよねー(._.)
本当に落ちて欲しいお尻に太もも
二の腕はきっと最後の最後なのかも(T ^ T)
これ以上落ちないくていい!
もう落ちるものないでしょ(笑)!
ってとこは簡単に落ちる気が(笑)
- << 32 おはようございます(*^口^*) ほんとほんと!胸とかいるとこだけ減っていく(笑) やっぱり、ダイエットといえど、昔とは違うなあと実感してます。 よく、体重は戻せても、体型は戻せないってききますもんね(>_<) ちゃんと運動しないとだめなんだろうな・・・
>> 29
お通じはですね~出なくても3日目には出てるので、いいかなあと思っています。
もともと出る方じゃないので、強い便秘薬じゃないと効かないんです…
自分もかなりの便秘症です(T ^ T)
いつもは5日に1度のペースで便秘薬頼りでした。
日頃から豆乳や豆腐に納豆、ヨーグルトはなるべく食生活に取り入れてもこんな感じです(._.)
ストイックに始めて、食事を制限しているのだから当たり前なのかもしれませんが、さすがに今日まで出なければ便秘薬を頼るかもです(._.)
デトックススープに関しては自分も昔やった事があるんですが…
自分にはあまり効果というか、なんの変化もなくて(T ^ T)
あの頃は本気じゃなかったのかも(笑)
昨夜、サイトで色々調べさせてもらました!
自分も復食に入ったらデトックススープで調節していこうと思いますヽ(・∀・)ノ
- << 33 5日に1回はつらいですね~(>_<) ダイエット中は、便が出ただけでも、「わぁお!明日減ってるかも!」ってわくわくしますもんね! デトックススープは私はスザンヌちゃんのレシピでやってましたよ~ キャベツ半玉 玉葱2~3個 セロリ1本 トマト缶 1個 ピーマン1個 にんじんは入れたり入れなかったり 口さみしかったら、鶏肉のささ身をいれるんですが、苦手なのでミンチをいれてました。 セロリは葉っぱがあると苦いですが、あった方が出る気がしました! 味はコンソメが多かったです。 上の野菜5種類がデトックスにかかせない野菜だそうで、確かにピーマンが嫌いだからなしにしよう!という日はでなくて、しまったあ・・・としぶしぶピーマン買いに行きました(笑)
>> 31
自分もかなりの便秘症です(T ^ T)
いつもは5日に1度のペースで便秘薬頼りでした。
日頃から豆乳や豆腐に納豆、ヨーグルトはな…
5日に1回はつらいですね~(>_<)
ダイエット中は、便が出ただけでも、「わぁお!明日減ってるかも!」ってわくわくしますもんね!
デトックススープは私はスザンヌちゃんのレシピでやってましたよ~
キャベツ半玉
玉葱2~3個
セロリ1本
トマト缶 1個
ピーマン1個
にんじんは入れたり入れなかったり
口さみしかったら、鶏肉のささ身をいれるんですが、苦手なのでミンチをいれてました。
セロリは葉っぱがあると苦いですが、あった方が出る気がしました!
味はコンソメが多かったです。
上の野菜5種類がデトックスにかかせない野菜だそうで、確かにピーマンが嫌いだからなしにしよう!という日はでなくて、しまったあ・・・としぶしぶピーマン買いに行きました(笑)
>> 49
そうなんですよ~
なにせ、1人目で妊娠悪阻で5kg痩せたのに、その後あれよあれよと食べづわりに変わって19kgも増えたんです(>_<)
検診のたびに先生にしかられて、ただでさえ感情の起伏が激しくて涙もろい時期なのに、毎回号泣してましたもん(笑)
もうあんな思いはしたくないし、子供にも悪いですもんね!
やっぱり健康で素敵なママになりたいです!
- << 52 おはようございます*\(^o^)/* 私も子作りの度に体重が(;´Д`A 体重だけでなく体型も(;´Д`A 妊娠で体質がかわったのか… 昔は… 若い頃は食べても太らなかったのに(;´Д`A やっぱり若くて綺麗なママは憧れですよね! その方が子供達も喜ぶし*\(^o^)/*
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