アラフォーの方!
アラフォーです。
この数年間で体重が８㎏増加(>_<)
食べる量はむしろ以前より少なくなっているとは思います。
やはり代謝が悪くなったり、ホルモンのバランスが原因でしょうか？
以前、スクワットしたら膝が痛くなり断念…ウォーキングも時間作れなく…
アラフォーの方、どんなダイエットしてますか？
ちなみに、半身浴は30分ほどしてます。
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ありふれた道に咲かせよ〜ぅ ただ 優しく強い花~を(通りすがりさん16)
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すっぴん眉毛ありがとうございます！やってみます😊(ダイエット中さん0)
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高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
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9レス 138HIT ｶﾞｵﾝﾋﾞ (40代 ♀) -
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食欲が増えすぎてる
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ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法
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やせない…困った。
家で仕事する事が多いから、そもそも休み以外外出ないんだよね…。 姿勢…(ダイエット中さん0)
2レス 89HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
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