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痩せたい!
18/10/14 21:21(更新日時)

身長163cm

体重66.5kg
体重計にあまり乗らないので数ヶ月前までは自分では60kgちょっとのつもりでした
昨日の夜は68kgあったような気がしましたがさっきは66.5kgでした

43歳
既婚
子供2人

シフト制で昼と夜のダブルワーク
かなりのダメ母ダメ主婦です

ダイエットと愚痴などつぶやきながら綴っていきたいと思います


No.1958051 13/06/05 11:18(スレ作成日時)

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主のみ
付箋

No.1 13/06/05 11:21
通行人1 ( 40代 ♂ )

(^O^)

がんばれ!

  • << 5 早速のレスありがとうございます がんばります

No.2 13/06/05 11:24
痩せたい!0 

6/5(水)
66.5kg
これから友達とランチ
おいしいもの食べて
おしゃべりして
気分転換してこよう

  • << 4 あれ? ダイエットスレだよね?
  • << 12 ランチから帰宅 午前中ぐーたらしてたので家事してカロリー消費しようと思います まずは… 洗濯機回して お皿洗いします

No.3 13/06/05 11:26
通行人1 ( 40代 ♂ )

>> 2
(^_^;)

おいおい…

  • << 6 すみません ランチ後からがんばります…

No.4 13/06/05 11:26
ドライ肌さん4 

>> 2 6/5(水) 66.5kg これから友達とランチ おいしいもの食べて おしゃべりして 気分転換してこよう あれ?
ダイエットスレだよね?


  • << 7 すみません 使い方間違ってしまったかも…

No.5 13/06/05 11:27
痩せたい!0 

>> 1 (^O^) がんばれ! 早速のレスありがとうございます
がんばります

No.6 13/06/05 11:29
痩せたい!0 

>> 3 (^_^;) おいおい… すみません
ランチ後からがんばります…

No.7 13/06/05 11:31
痩せたい!0 

>> 4 あれ? ダイエットスレだよね? すみません
使い方間違ってしまったかも…

No.8 13/06/05 11:33
匿名さん8 ( ♀ )

カロリー控えめにね。

主さん大丈夫かなぁ…

  • << 10 アドバイスありがとうございます カロリー控え目でいきたいと思います 主はダメダメ人間です これは大丈夫じゃないのかな…

No.9 13/06/05 11:40
通行人1 ( 40代 ♂ )

>> 8
(^O^)

牽制かけていこうね。

  • << 11 レスありがとうございます 牽制… なんだか…難しいですね…

No.10 13/06/05 11:45
痩せたい!0 

>> 8 カロリー控えめにね。 主さん大丈夫かなぁ… アドバイスありがとうございます
カロリー控え目でいきたいと思います

主はダメダメ人間です
これは大丈夫じゃないのかな…

No.11 13/06/05 13:20
痩せたい!0 

>> 9 (^O^) 牽制かけていこうね。 レスありがとうございます

牽制…
なんだか…難しいですね…

No.12 13/06/05 13:24
痩せたい!0 

>> 2 6/5(水) 66.5kg これから友達とランチ おいしいもの食べて おしゃべりして 気分転換してこよう ランチから帰宅

午前中ぐーたらしてたので家事してカロリー消費しようと思います

まずは…
洗濯機回して
お皿洗いします

  • << 14 バランスボール&ダンベル体操 おなか…エクササイズ1/2 二の腕…エクササイズ1/2 背中…エクササイズ1/2 各20回 洗い物が終わった頃にかわいいかわいい息子が帰ってきたので一緒にしました さて洗濯が終わったので干してきます こんな時間ですが…

No.13 13/06/05 13:29
通行人1 ( 40代 ♂ )

>> 12
(^O^)

はい。

  • << 15 読んでいただいてありがとうございます

No.14 13/06/05 14:42
痩せたい!0 

>> 12 ランチから帰宅 午前中ぐーたらしてたので家事してカロリー消費しようと思います まずは… 洗濯機回して お皿洗いします バランスボール&ダンベル体操

おなか…エクササイズ1/2
二の腕…エクササイズ1/2
背中…エクササイズ1/2
各20回

洗い物が終わった頃にかわいいかわいい息子が帰ってきたので一緒にしました

さて洗濯が終わったので干してきます
こんな時間ですが…

  • << 16 ちょっと洗濯の時間が遅いけど、 ま、いっか。 おこちゃんと一緒におやつ食べちゃダメよ ガマンがまん みーてーるーだーけー。
  • << 17 バランスボール&ダンベル体操 胸…エクササイズ1 20回 息子 「ママのおっぱい下がってるね」 ………

No.15 13/06/05 14:43
痩せたい!0 

>> 13 (^O^) はい。 読んでいただいてありがとうございます

No.16 13/06/05 15:05
匿名さん8 ( ♀ )

>> 14 バランスボール&ダンベル体操 おなか…エクササイズ1/2 二の腕…エクササイズ1/2 背中…エクササイズ1/2 各20回 洗い物が終わっ… ちょっと洗濯の時間が遅いけど、
ま、いっか。

おこちゃんと一緒におやつ食べちゃダメよ
ガマンがまん
みーてーるーだーけー。

  • << 18 レスありがとうございます 息子勝手におやつ食べていました 私はランチで満足したので食べたいモードは大丈夫でした まだ…始めたばかりですが…

No.17 13/06/05 16:26
痩せたい!0 

>> 14 バランスボール&ダンベル体操 おなか…エクササイズ1/2 二の腕…エクササイズ1/2 背中…エクササイズ1/2 各20回 洗い物が終わっ… バランスボール&ダンベル体操

胸…エクササイズ1
20回

息子
「ママのおっぱい下がってるね」
………

  • << 19 おっと危ない 普段のクセで テーブルにある息子の食べ残したドーナツ食べそうになりました 食べない食べない そろそろ夕飯の支度に取り掛かります キッチンドリンカーとしてはちょっと難関です アルコール&つまみ食い ガマンガマン 水飲もう

No.18 13/06/05 16:29
痩せたい!0 

>> 16 ちょっと洗濯の時間が遅いけど、 ま、いっか。 おこちゃんと一緒におやつ食べちゃダメよ ガマンがまん みーてーるーだーけー。 レスありがとうございます

息子勝手におやつ食べていました

私はランチで満足したので食べたいモードは大丈夫でした
まだ…始めたばかりですが…

No.19 13/06/05 16:45
痩せたい!0 

>> 17 バランスボール&ダンベル体操 胸…エクササイズ1 20回 息子 「ママのおっぱい下がってるね」 ……… おっと危ない
普段のクセで
テーブルにある息子の食べ残したドーナツ食べそうになりました
食べない食べない

そろそろ夕飯の支度に取り掛かります
キッチンドリンカーとしてはちょっと難関です

アルコール&つまみ食い
ガマンガマン

水飲もう

  • << 21 ウォーキング行ってきます

No.20 13/06/05 18:09
匿名さん8 ( ♀ )

そうそう、
水で!
あとは、炭酸水とか
ヘルシアスパークリングとか
おすすめだよー

今日のおかずはなんだろな~♪

  • << 22 アドバイスありがとうございます やっぱり水ですよね あと炭酸水とヘルシアスパーリングですね 買います&飲みます 今からウォーキングに行くのにVAAMウォーター飲みました これはいいのかな?

No.21 13/06/05 18:36
痩せたい!0 

>> 19 おっと危ない 普段のクセで テーブルにある息子の食べ残したドーナツ食べそうになりました 食べない食べない そろそろ夕飯の支度に取り掛かりま… ウォーキング行ってきます

  • << 25 ウォーキング40分くらいしてきました さてと夕飯の片付けしよう

No.22 13/06/05 18:40
痩せたい!0 

>> 20 そうそう、 水で! あとは、炭酸水とか ヘルシアスパークリングとか おすすめだよー 今日のおかずはなんだろな~♪ アドバイスありがとうございます

やっぱり水ですよね

あと炭酸水とヘルシアスパーリングですね
買います&飲みます

今からウォーキングに行くのにVAAMウォーター飲みました
これはいいのかな?

No.23 13/06/05 19:32
匿名さん8 ( ♀ )

>> 22 いいです!

歩いて歩いて歩きまくれー!

No.24 13/06/05 19:41
痩せたい!0 

>> 23 またまたレスありがとうございます
とっても励みになります

帰り道で炭酸水買ってきました
ヘルシアスパーリングは残念ながらありませんでした😢
伊藤園のスタイリーとやらがあったので買ってきました

No.25 13/06/05 19:43
痩せたい!0 

>> 21 ウォーキング行ってきます ウォーキング40分くらいしてきました

さてと夕飯の片付けしよう

No.26 13/06/05 21:22
痩せたい!0 

>> 25 65.0kg
お風呂上がりの体重

夕飯の片付けしながら
残り物を食べたい衝動にかられました
なんとか水で乗り切りました
今日の残り物は明日のお弁当にしようかな…

No.27 13/06/05 22:33
痩せたい!0 

>> 26 夕飯
キャベツしか食べなかったから
なんだかお腹すいてきた
いかんいかん
食べない食べない
明日
しっかり朝ごはんで食べよう

No.28 13/06/05 22:40
痩せたい!0 

>> 27 ダメ主
独り言と思って立てたスレですが
レスをいただきとても励みになりました

1さん、4さん、8さん
ありがとうございました

起きていると食べたくなるので今日はもう寝ます

明日の起床は6時の予定です

おやすみなさい

No.29 13/06/06 06:22
痩せたい!0 

>> 28 6/6(木)64.5kg

私の記憶が正しければおとといの夜から-3.5kg

昨日の夜は食べたくて大変だったけど朝には大丈夫

夜ごはんキャベツだけが効果あったのかな

今日もがんばろう

  • << 35 バランスボール&ダンベル体操 おなか…エクササイズ1 二の腕…エクササイズ1/2 各20回 バランスボール step1/2/4 帰宅後のバランスボール 今日は息子が付き合ってくれなかった😢 一人でやるのはさみしいなぁ 通勤 エスカレーターに乗りながら歩きました 電車内はロングブレス

No.30 13/06/06 07:49
匿名さん8 ( ♀ )

>> 29 すごいー
やせてるー!

あ、おはよう♪
今日も誘惑に負けずに頑張ろう!

1さん、男性の応援もよろしくです~!

No.31 13/06/06 08:16
痩せたい!0 

>> 30 8さん
おはようございます

今日もレスありがとうございます

そうなんです
痩せてました
嬉しいです
リバウンドしないように気をつけねば

No.32 13/06/06 09:18
通行人1 ( 40代 ♂ )


(^O^)

おはようございます。

No.33 13/06/06 17:08
痩せたい!0 

>> 32 1さん
こんにちは

今日も覗いていただきありがとうございます

No.34 13/06/06 17:15
通行人1 ( 40代 ♂ )

>> 33
はい(^O^)

継続が大事

いっときに

無理せず計画的に。

  • << 38 そうなんですよね 継続大事 私…三日坊主どころか まずは一食、まずは一日なのです 三日が目標です 継続は力なり

No.35 13/06/06 17:23
痩せたい!0 

>> 29 6/6(木)64.5kg 私の記憶が正しければおとといの夜から-3.5kg 昨日の夜は食べたくて大変だったけど朝には大丈夫 夜ごはんキ… バランスボール&ダンベル体操
おなか…エクササイズ1
二の腕…エクササイズ1/2
各20回

バランスボール
step1/2/4


帰宅後のバランスボール
今日は息子が付き合ってくれなかった😢
一人でやるのはさみしいなぁ

通勤
エスカレーターに乗りながら歩きました
電車内はロングブレス

  • << 37 (^O^) はい
  • << 40 主さん頑張ってるねー♪ 電車内でロングブレスは笑ってしまったよ♪ さて二日目のキッチンでは、つまみ食いガマンできたかな?アルコールも炭酸水でごまかして忘れよう!

No.36 13/06/06 17:25
痩せたい!0 

>> 35 さてと
夕飯の支度しよう
今日もつまみ食い注意
水or炭酸水で乗り切らねば…

  • << 41 VAAMウォーター飲んでウォーキング行ってきます

No.37 13/06/06 17:27
通行人1 ( 40代 ♂ )

>> 35 バランスボール&ダンベル体操 おなか…エクササイズ1 二の腕…エクササイズ1/2 各20回 バランスボール step1/2/4 帰宅後…
(^O^)

はい

  • << 39 確認ありがとうございます

No.38 13/06/06 17:33
痩せたい!0 

>> 34 はい(^O^) 継続が大事 いっときに 無理せず計画的に。 そうなんですよね
継続大事

私…三日坊主どころか
まずは一食、まずは一日なのです
三日が目標です

継続は力なり

No.39 13/06/06 17:36
痩せたい!0 

>> 37 (^O^) はい 確認ありがとうございます

No.40 13/06/06 18:31
匿名さん8 ( ♀ )

>> 35 バランスボール&ダンベル体操 おなか…エクササイズ1 二の腕…エクササイズ1/2 各20回 バランスボール step1/2/4 帰宅後… 主さん頑張ってるねー♪

電車内でロングブレスは笑ってしまったよ♪

さて二日目のキッチンでは、つまみ食いガマンできたかな?アルコールも炭酸水でごまかして忘れよう!

  • << 47 電車内のロングブレスは地味~にやってます 多分回りの人には気づかれてないはずです 今日の夜は炭酸水で乗り切りました がんばってるね~ なんて言われるとホント励みになります ありがとうございます

No.41 13/06/06 18:42
痩せたい!0 

>> 36 さてと 夕飯の支度しよう 今日もつまみ食い注意 水or炭酸水で乗り切らねば… VAAMウォーター飲んでウォーキング行ってきます

No.42 13/06/06 19:50
痩せたい!0 

>> 41 ウォーキング45分

コロッケつまみ食いしたいよ~
ガマンガマン

No.43 13/06/06 20:26
痩せたい!0 

>> 42 マックのポーク竜田のCM
おいしそうだなぁ

  • << 46 65kg お風呂上がりの体重 昨日と同じかな 増えてないからまずよし

No.44 13/06/06 20:43
匿名さん8 ( ♀ )

>> 43 あー
だめよーダメだめー!

マックのCM見たあとに
自分のお腹のお肉を見るべし♪

どうしても食べたい時は、
朝かお昼にしようねー
ストレスはよくないからね!
夕飯だけガマン♪

No.45 13/06/06 21:48
痩せたい!0 

>> 44 なるほど
自分の腹の肉ね
教訓にします

食べるんだったら朝か昼にします

No.46 13/06/06 22:20
痩せたい!0 

>> 43 マックのポーク竜田のCM おいしそうだなぁ 65kg
お風呂上がりの体重

昨日と同じかな
増えてないからまずよし

  • << 48 増えてない! いい調子! 数字が変わらなくても 焦らないこと。 必ず結果は出るよー♪ 明日も頑張れ
  • << 49 6/7(金)64.5kg 昨日と同じ 多分いい調子…

No.47 13/06/06 22:24
痩せたい!0 

>> 40 主さん頑張ってるねー♪ 電車内でロングブレスは笑ってしまったよ♪ さて二日目のキッチンでは、つまみ食いガマンできたかな?アルコー… 電車内のロングブレスは地味~にやってます
多分回りの人には気づかれてないはずです

今日の夜は炭酸水で乗り切りました

がんばってるね~
なんて言われるとホント励みになります
ありがとうございます

No.48 13/06/06 22:46
匿名さん8 ( ♀ )

>> 46 65kg お風呂上がりの体重 昨日と同じかな 増えてないからまずよし 増えてない!
いい調子!

数字が変わらなくても
焦らないこと。
必ず結果は出るよー♪

明日も頑張れ

  • << 50 8さん おはようございます ありがとうございます 数字はあとからついてきますよね 70kg手前から脱出したのでリバウンドしないように気をつけます 今日もがんばります

No.49 13/06/07 04:30
痩せたい!0 

>> 46 65kg お風呂上がりの体重 昨日と同じかな 増えてないからまずよし 6/7(金)64.5kg

昨日と同じ
多分いい調子…

  • << 63 65.5kg お風呂上がり ヤバい 増えている… 今日は時間がなかったので ウォーキングはいつものハーフコース 1さん いつも応援ありがとうございます 60さん はじめまして レスありがとうございます よろしくお願いします 今日はこれから夜の部の仕事なので また改めてお返事しますね 誘惑に負けないようにしないと…

No.50 13/06/07 04:35
痩せたい!0 

>> 48 増えてない! いい調子! 数字が変わらなくても 焦らないこと。 必ず結果は出るよー♪ 明日も頑張れ 8さん
おはようございます

ありがとうございます

数字はあとからついてきますよね
70kg手前から脱出したのでリバウンドしないように気をつけます

今日もがんばります

  • << 51 主さん早起きだなー おはよう♪ 私もこれから旦那の弁当つくります。 今日も頑張っていこー♪ 夜ガマンした分、お昼は美味しいもの食べてね♪
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