お腹の張りと運動
只今20週の初妊婦です。
5ヶ月のころからお腹が張りやすく、子宮が大きくなるにつれ我慢できないほどではないですが、痛みが出るようになってきました。最近は歩くのもゆっくり、途中で張っては立ち止まり、という生活です。ちょっと毛の長いじゅうたんの上を掃除機かけようと少し力を入れようとしただけで張ります。
病院では問題のある張りではないと言われました。冷え対策をしても、張り止めを飲んでも張りは続くので体質でしょうか。
本題ですが、こんなゆっくり歩いただけで張ってしまうのに運動は無理ですよね?
会社でお腹が張ってしまい立てなくなり座っていたのですが、同僚に妊婦は運動しとかないと難産になるよ、と言われました…
私は自分に対して過保護でしょうか?
いや、張るならあまり無理に動かない方がいいですよ。
張りやすいなら、なるべく張る前にこまめに休むとかした方がいいと思います。
私はお腹の張りは9ヶ月くらいからありましたが、それまで張りはなかったので甘くみてたら33週の健診で子宮けいかんも短くなり、切迫早産と言われ自宅安静でした(>_<)
結局39週まで普通にお腹にいてくれましたが。
適度に動いた方がいいのには変わりないですが、それは問題ない場合のことですし、お腹が張る時は事情話して休憩させてもらってはどうですか?
- << 3 レスありがとうございます。 そうですよね、張るのに運動はだめですよね。私の見てきた妊婦さんはみんな元気にテキパキ動いてる人ばかりだったので、自分の状態に戸惑っています。 自分でも自分の状態がよくわかっていないのに、周りの方にはもっとわからないですよね。 私も早産が心配です。まだまだまだまだ出てくるには早すぎるのに、こんなに張るなんて。母親教室でも中期で張る人はほとんどいませんでした。
>> 6
いま29週の妊婦です。
主さんと同じく中期から張りがあり張り止めの薬を飲みながら自宅安静中です。
薬は何を飲んでましたか?私はリトドリンでこれも副作用がありますが続けて飲んでます。医者に副作用の事を伝えましたが、しばらく飲むと体が慣れてくるし、今は薬を止めない方がいいと言われました。
主さんは医者から薬を止めても問題ないと判断された訳だからそこまで心配しなくてもいいかもしれませんよ?
頚管も3㌢あれば確か大丈夫だった様な…2㌢前後位になると短いのでは。
子宮口も閉じてて赤ちゃんも下がってないんですよね?
休んですぐ戻る張りは問題ないと言われました。問題なのは痛みのある張りが頻繁にくる・張りが長時間続くと頚管が短くなり易いそうです。
私は医者から仕事は休んだ方がいいと言われて辞めました。主さんもお休みされて安静になれば不安な気持ちも和らぐのではないでしょうか…(>_<)
張りやすい体質ってあるみたいだし…無理して入院になるとそれこそ大変ですから。
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