注目の話題: 同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された; 「夫が家事を手伝うのは当たり前」; 初対面の人と仲良くなれません。

デブは醜い‼痩せる😣‼

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でぶ（ 30代 ♀ ZkXR8 ）
21/02/22 08:36(更新日時)

一年前ダイエット初めて９ｋｇ痩せたのにリバウンド😠

自分の甘さがモロでてる⤵

今日も実家で食べ物に恵まれ食べ過ぎ⤵

明日からまたがんばる😣🔥

とりあえず、１８日までに見た目スッキリさせて、それから長い目でみながら落としていく。

明日から１８日の昼までは朝、夜はプロテイン💡

昼は玄米と野菜💡

飲み物はプーアル茶💡

１日１０００ｋｃａｌ💡

なんたって４日しかないからね😱💦💦

無理は承知で頑張らないと🔥

ダイエットのモチベを下げない為にちょくちょく自分の気持ちレスしていこう。

今年はただの年じゃないんだ😣

痩せて、彼氏に認められ、結婚まで漕ぎ着けたい‼

気合いだーーーーーー‼

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No.1949201　13/05/13 21:07(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.51 13/05/23 07:12
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

64*8

今日はイヤな奴が休みの可能性が💡

どうか休みでありますように。

朝
プロテイン

昼
蒟蒻、パプリカ、玉葱、卵炒め

No.52 13/05/23 15:21
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

間食
クッキー1枚

仕事終わってそのまま実家へ💨

久々に地元のバドに顔出す予定💡

久々だからちょっと緊張するな😥

No.53 13/05/23 19:36
(･∀･) ( GK2o9 )

久しぶりです。私も引き続き頑張ってます。最近食べるの減らしすぎたようで食べるとムカムカが酷いです・゜・(ノД`)・゜・

引き続き頑張りましょう(^-^)

No.54 13/05/23 19:44
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

>> 53 お久しぶりです😃✨

頑張ってますね☺

体調大丈夫ですか？😱💦

無理は禁物ですよ～💦

気持ちは痛いほど分かりますが😣

<< 56 心配ありがとうございます(^-^)あまり無理しない事にします・゜・(ノД`)・゜・因みにバドとは？バドミントンのことかな？(^_^;)頑張ってくださいね(*^_^*)

No.55 13/05/23 19:45
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

間食
納豆巻き

夜
生姜焼き
キャベツ
トマト
漬け物

今からバド頑張ってきます😃✨

No.56 13/05/23 20:58
(･∀･) ( GK2o9 )

>> 54 お久しぶりです😃✨ 頑張ってますね☺ 体調大丈夫ですか？😱💦 無理は禁物ですよ～💦 気持ちは痛いほど分かりますが😣
心配ありがとうございます(^-^)あまり無理しない事にします・゜・(ノД`)・゜・

因みにバドとは？バドミントンのことかな？(^_^;)頑張ってくださいね(*^_^*)

No.57 13/05/24 08:05
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

>> 56 おはようございます😃

バドミントンです✨

今日も１日頑張りましょう☺👍

No.58 13/05/24 08:06
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

実家にて

朝
フルグラ
牛乳
ヨーグルト
漬け物

これから母とデート🎵

No.59 13/05/24 17:37
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

間食
カフェラテ

昼
もりそば
大根サラダ
コーヒーゼリー

No.60 13/05/25 08:57
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

夜
しゃぶしゃぶ
野菜
カルパッチョ
お酒
柿ピー
チーズ
エリンギ

彼氏と会ってて、お酒たくさん😱

今日は横浜うろつく予定だから、たくさん歩かないと💡

食べ物も高カロは要注意だな💨

No.61 13/05/25 20:04
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

朝
ヨーグルト

昼
タンタン麺
水餃子3個
サラダ

間食
タリーズ珈琲

夜、食べたいものなくて、彼氏と一緒に食べずに帰ってきた😣

生理が今回はきつい‥

No.62 13/05/25 22:22
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

夜
珈琲
漬け物

体が痛い頭痛い😠

明日仕事休みたい～😱💦

No.63 13/05/26 14:10
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

64*0

朝
プロテイン

間食
ミニッツメイド

昼
野菜の卵綴じ
蒟蒻畑

No.64 13/05/26 15:47
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

間食
野菜チップス

日が落ちたら食料品の買い出しにいこ🎵

No.65 13/05/27 06:54
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

昨日夜
パスタサラダ
ポン酢

買い出し行くつもりが寝ちゃった😱💦

今朝64*6

朝
プロテイン

昼
玄米🍙

No.66 13/05/27 17:19
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

昼に玄米🍙作ったけど、会社の人とガスト行く事に。

昼
日替わりランチ
ドリンクバー

会社の愚痴吐いて多少すっきりしたわ💨

No.67 13/05/27 19:36
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

夜
たくあん
🍧

No.68 13/05/28 06:47
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

63*8

朝
玄米🍙

昼
玄米チャーハン

No.69 13/05/28 17:29
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

夜17:00
たくあん
小松菜、人参、鶏胸温サラダ
シーザードレッシング

No.70 13/06/18 16:24
(･∀･) ( GK2o9 )

久しぶりです(^_^)/主さん忙しいのかな？(^_^;)

私は今日で44日目13キロ落ちましたよ(^_^.)着れなかった洋服とズボン入るようになりました。

主さんもガンバってるかな？諦めず頑張りましょうね(^=^;

No.71 13/07/09 09:24
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

>> 70 お久しぶりです✨

すごい痩せましたね😲‼

私は相変わらずです‥

一生こうなのかしら⤵

No.72 13/07/09 09:33
(･∀･) ( GK2o9 )

>> 71
おかえりなさい！＼(◎o◎)／！

一生こうなんてないですよ(>_<主さん位の体重ならすぐ標準体重に行けますよヽ(^o^)丿諦めず頑張りましょうよ(^_^;)

No.73 13/07/21 08:53
でぶ ( 30代 ♀ ZkXR8 )

>> 72 ありがとうございます😊✨

また頑張ろうと言う気になりました🔥

今朝は63*2でした💡

来月同窓会があるのでとりあえずそこを目標に頑張ります😣

あと4週間、どのくらい痩せるか‥

体重ももちろんですが、見た目も引き締めたいです😱

今は朝と仕事帰ってからの2回体重計ってて、寝る時に朝の体重より増えないようにする様に心掛けています💡