痩せた日記！

今日は焼き肉でした。沢山食べてしまった。でも野菜も沢山食べたな。痩せてた時にやっていた、腕立て伏せとか腹筋、あと体をほぐすこと取り入れてみようかな。よし、早速しよう！

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>> 1 優子さんこんばんは😊

先ほど私のｽﾚにレスいただいた、あきちゃんです☺


スレ立ててるのを見かけたので書き込みにきました😊

私も今日は食べ過ぎたと言うか炭水化物とりすぎだから、気をつけないと…💦

お互いに目標達成のために頑張りましょうね😤


今日はありがとうございました🙇

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あきちゃん。どうもありがとうございます！嬉しい！

痩せること意識したら美意識も高まりますよね、髪型とか(*^-^*)

全身ｷﾚｲになりましょう！

お互い頑張りましょうね。

あきちゃん、本当にありがとうございます！

やる気出たー！

• << 7 優子さん✨あきちゃんです☺ 運動がんばってますね😃凄い⤴ 半年で10ｷﾛ痩せたんですか😲ほんと努力してきたんですね。 私も見習わなきゃいけないなぁ😔 10ｷﾛ痩せて、それを維持するのも、かなりの努力が必要でしょう😱 私も痩せてペタンコ靴から卒業したいです😤 ちなみに私は旦那より20ｷﾛ重いのよ～😨 寝返りうって旦那を踏み潰さないように気をつけて寝てます😂(笑) たまにレスしにきますね☺ﾖﾛｼｸです✨ おやすみなさい🌠

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髪型変えましたー。というか、ｴｸｽﾃ取りました。

全くもう、美容師さん切るの下手なんだから笑。

ｼｮｰﾄになって女らしさが無くなりましたが、旦那様はきっと待っていてくれるはず。

絶対に女らしさも取り戻す！

色んな意味で(*^-^*)

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腕立て伏せ10回、開脚数十回やりました。

痩せてた時はもっと楽に出来てた。

くそぅ笑。

頑張るぞ！


ということで今日はここまで、おやすみなさい(*^-^*)

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追記。

痩せた日記！というタイトルは自分への戒めと、近い未来叶えることが出来るという希望を持ってつけました。

太っていることをバカにしてきた人達を必ずや見返します。

絶対に痩せます。


今度こそ本当におやすみなさい(*^-^*)

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>> 3 あきちゃん。どうもありがとうございます！嬉しい！ 痩せること意識したら美意識も高まりますよね、髪型とか(*^-^*) 全身ｷﾚｲ… 優子さん✨あきちゃんです☺


運動がんばってますね😃凄い⤴


半年で10ｷﾛ痩せたんですか😲ほんと努力してきたんですね。

私も見習わなきゃいけないなぁ😔

10ｷﾛ痩せて、それを維持するのも、かなりの努力が必要でしょう😱


私も痩せてペタンコ靴から卒業したいです😤


ちなみに私は旦那より20ｷﾛ重いのよ～😨

寝返りうって旦那を踏み潰さないように気をつけて寝てます😂(笑)


たまにレスしにきますね☺ﾖﾛｼｸです✨

おやすみなさい🌠

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今、とあるテーマパークに来ています。

いっぱい歩きたいな(*^-^*)

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うきゃー、体重が増えてる！

77、7ｷﾛ!!!!!

ギャー！


運動しなきゃっ!!

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パジャマに着替えて測ったら77ｷﾛだったぁ。。

でも数日で２ｷﾛ増えてたのはショック
☆=>=>=>(+_＋｡）

てか、痩せるときってなんで胸からなんだろう(-_-;)

やめて笑。

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顔面体操やろう。

あいうえお☆

そういえば痩せてた頃、よくやってたなあ。

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あー、今夜は家事を頑張った！！(*^-^*)

寝る前にしたほうがカロリー消費すると思って。

あー、いい汗かいたっ！

腹筋もしたしかかとあげもしたし満足かな☆

明朝はコーヒーとバナナで排便を期待しよう！(*^-^*)

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明日、ジムの見学行ってみようかな？

ジムって痩せるんだろうか。

効果あるのかな。

てか入会しても続くかなあたし汗。

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>> 13 優子さん✨おはようございます😊あきちゃんです⛅

優子さんも朝バナナ 始めてみましたか？

私はﾁｮｯﾄ🍌あきてきたとこ😱だからミカン🍊もプラスしてみたよ😚


ジムに通うか考えてるの？確かに独自で運動するより効果が でそうだね😃


今日もお互いに頑張りましょう⤴

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今日はスポーツジムの見学に行ってきました！

今やる気あるし、やりたいやりたい笑。

ただ、月謝が高いなー！(>_<)

まあ、とりあえず今日旦那様にパンフレットを見てもらおう。

やる気あるときに始めないとな☆

今晩は、魚（サワラ）、白菜とツナの和え物にしました(*^-^*)

和食～。

八分目？いや六分目くらい。


久々にお肉食べなかったな♪

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大事な用事が終わりました！(*^-^*)

ちょっと安心したぁ。


さて、体重は77、６キロ

今日は間食をたくさんしたので明日が怖いですが。。


唐揚げのつもりだったけど、今晩はエビマヨにしようかな？

作り方分からないからクックパッドで調べます(*^-^*)


今息子寝てます。

平和～！(*^-^*)笑

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>> 16 優子さん✨あきちゃんです☺


大事な用事、無事に終わったんですね😃

良かったね😊 お疲れさまでした🙇

優子さんも お子さんいるんだね💜

赤ちゃん👶？


小さい子がいるのに ダイエット頑張って えらいよぉ😚頭が下がります💮


私も晩御飯たべすぎず頑張るね😊

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おはようございます(*^-^*)

今日、入会しにスポーツジムに行ってきます！

そのままやりたい(>_<)

どうかできますようにー。

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優子さん✨おはよう☺ｱｷﾁｬﾝです。


ジム頑張ってきたんやね💪


いい運動になったやろ😃


効率いいから脂肪燃焼になるね～☺


お疲れさまでした💜

今日もお互いに頑張ろうね☺

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ジム行ってきまーす！(*^-^*)

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>> 20 優子さん✨こんにちは😊


連日でジム頑張ってるのね😚


始めたばかりだから 筋肉痛になるんじゃあ😱？


だけど運動しながらのダイエットだから 引き締まったスタイルになるよ～😍

私は運動サボり中です😚💦


生理痛おさまったら ボチボチはじめますね😱


お疲れさまでした💜

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>> 21 優子さん✨おはよう☺あきちゃんです☀

今日もジムですか？

2.3週間先が楽しみだね😃その頃には、何かしらの成果がでてるだろうし☺

今日もお互いに頑張ろうね⤴🍀

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ジム行ってきましたー(*^-^*)

眠気たっぷりと、近所やから行きにくいんですが、やっぱり行ってきました。

んー、体重増加してた。

76、６５キロ。

太るのは簡単なのにな(^_^;)んもう！笑っ

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優子さん✨こんばんは😊あきちゃんです

ぐんと寒くなりましたね🍂


ジム通い順調ですか？😃

今日 かぼちゃサラダ作ったよ☺美味しい🎃

明日から11月だね😃 お互いに頑張りましょう⤴

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優子さん✨


お久しぶりです🍀

寒さ&乾燥で風邪ひきさんに、なったりしてないですか？


雨がふるみたいだし 更に寒くなりそうだから体調に気をつけてね😊💜


また きますね✨

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優子さん✨こんにちは😊あきちゃんです

体調がよくない時は 無理しないのが一番よ😚


私は寒くてｳｫｰｷﾝｸﾞはまったくしてません😂(笑)Wiiは毎日、遊びつつヨガなどしてますが…💦

今日は気持ち的に ダイエットが嫌になってきてます😔

時間やカロリーを気にしたり食べたら体重が増えるとか…

いろいろ考えちゃう😱なんか面倒ｸｻｲ⤵


だけど痩せたいし… なんて毎日 気持ちの浮き沈みがおきてるよ😚


だけど皆で頑張りたいから諦めない⤴

優子さんがレスくれたから気持ちが前向きになりましたぁ☺

ありがとうね💜

また私のｽﾚ覗きにきてね☺待ってます💜

体調がよくなるまで 無理せず、ゆっくり過ごしてね✨🍀

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優子です(*^-^*)ほんと、無理しないのが一番ですよね(>_<)

カロリー計算とか、ほんと面倒ですよね。

今は無理せず、お互いどうにか乗り切りましょうね！

私もあきちゃんからのレスで元気がでました(*^-^*)

いつも、本当にありがとう！(*^-^*)

また覗いてくださいね(*^-^*)

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優子さん✨おはよう☺

あきちゃんです🍀

昨日は凄い雷&雨でしたね～😱⚡☔

更に寒くなったし運動するにはﾔﾘづらい です💦


優子さんはﾀﾞｲｴｯﾄの調子どうですかぁ？

私はボチボチです😃 晩御飯は少な目で頑張ってます💪

お互いに頑張りましょうね⤴

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優子さん✨こんにちは😊あきちゃんです☀


寒いけど今日は良い天気ですね～☺


もしかして今日はジムかなぁ？💪


ﾀﾞｲｴｯﾄしてる間は禁煙は無理よね💦 ダブルでストレス感じるけん😱

痩せてリバウンドしなければ禁煙も考えちゃうけどね😚🚭

マズはﾀﾞｲｴｯﾄを持続&成功させなければ😤

今日はスシロー🍣🔄 に行くので朝昼は控え目の食事にしてます😁(笑)


優子さん✨無理せずジム頑張ってね☺🍀

また、✏きま～す💜

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さっそく✏また来ちゃいました😚(笑)


あきちゃんです☺

筋トレは筋肉ふえるから体重の変化って
なかなか難しいでしょう😃


だけどスタイルよくなるしウエストとか 細くなるんじゃぁ？💪


体重計じゃなくて メジャー？が活躍するよね😃


私は、たま～にサイズはかってる…😨😨(笑)


お腹に浮き輪が2つも3つもついてるから はかるにも一苦労よ～😱(笑)


今日はダイエット忘れて、たくさん食べてきます😂


お皿のタワーができるかも😏(笑)⬆



優子さん✨ジムお疲れさまでした💜


いつも返レスありがとう☺

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優子さん✨おはよう☺


挨拶に参りました💜

昨日はたくさん食べたので1.1ｷﾛ増えてます～😱(笑)

なので気持ちを切りかえて今日も頑張ります！😤


なんか頑張る宣言しに来たみたいな感じになっちゃったね😚(笑)


優子さんはジムですか？


毎日はキツイから無理せず頑張ってね☺🍀🍀🍀

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優子さん✨あきちゃんです😃


ｺﾞﾒﾝﾈ💦返レス自分のｽﾚに書いてしまった🙇


時間があるときに 私のほうの返レスみてね☺

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優子さん✨あきちゃんです😃☀

何日ぶりかしら💜 お邪魔しにきました☺

🈵レスになって 新しくスレたてたので、そちらも 時間があるときに覗きにきてね👀💜


ダイエットはどうですか？


私は夕飯を食べ過ぎて…💦ちょい反省中🙈💧

ほんと…外食って ダイエット中には 厳しいね～😱


今日は自分に厳しく頑張りたいと思います👮(笑)


では優子さん✨また遊びに？きますね～☺

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優子さん💜


スレみつけてくれてありがとう☺💕 嬉しいです✨

ダイエットに禁煙とダブルで頑張って 偉いよ～💯💮😊


タバコやめたら ご飯が美味しくなるって 本当だったのね😚

私はﾀﾞｲｴｯﾄだけで精一杯なんよね…😚


だけど、これ以上🚬 値上がりしたら病院に行ってでも禁煙しなくっちゃ😱(笑)

優子さんは福岡県なん？私は福岡県でも 北九州市なんよ😃

だから博多までは かなり遠くて😱

田舎でございます(笑)

同じ九州人💜これからも切磋琢磨しながらダイエット頑張ろうね☺


レスありがとう💜 また覗きにきますね😊

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あきちゃん、こんにちわ☆優子です。

私は福岡でも、宗像ですよ(*^-^*)

同じく、博多は遠いです笑っ。

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お～😲宗像💜

MrMaxやｻﾝﾘﾌﾞには よく行くよ😃


旦那の実家が宗像なんです😱


🏠車で30～40分ぐらいだよ🚗💨


なんか更に親近感がわいてきたなぁ～☺

これも何かのご縁やね💜


なんか嬉しい🙌


これからも仲良くしてね☺💕🍀

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便利の良いところに
住んでるんやね😃

ほんと😃意外と近いし一緒にランチにでも行きたいね💜(笑)

だらけたﾀﾞｲｴｯﾄにヤル気がわいてきたよ😤⤴

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優子さん✨こんばんは😊


晩御飯すみましたか？😃

私はｸﾘｰﾑｼﾁｭ-とｿﾎﾞﾛご飯、サラダ🍴でした💜


優子さんも運転にがてなんよね😱 私は免許もってないし…😂(笑)


サクッとはランチには行けそうにないね😚

来年あたりお互いに計画たててから 会いましょう☺💕


優子さんはﾐｸﾙで知り合った人と会ったことある？😃

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>> 38 優子です。(*^-^*)

おごちそうですね！

うちは親子丼でした♪

会ったことはないですー！

ただ、全国版なのにあまりにも近かったからですね♪びっくりしました(*^-^*)

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>> 39 親子丼かぁ💜 ふわふわﾄﾛﾄﾛ🐣にするのが難しいよね😃 私も好き☺

確かに福岡県で募集かけたりママ友探しした訳じゃないから

偶然でも凄いよね😊

私も会ったりしたことないしウェブで ﾀﾞｲｴｯﾄ方法さがしてたらﾐｸﾙが検索で出たんよ😚


やっぱり運命の出会いやね☺

ちょっと大袈裟かね(笑)

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優子さん✨

風邪気味だったのね😥

そうだね💜普通にお友達になりたいね☺ そう言ってくれて 嬉しいし、ありがとう🙇


温かくして、ゆっくり休んでね💜

また覗きにくるけん😃


お大事に🙇

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優子さん✨こんにちは😊


芋羊羮💜うちも好きよ☺きほん好き嫌いないけどね(笑)

夜じゃないし 和菓子だから罪悪感 もたなくても大丈夫よ🙆


洋菓子は要注意だけど…たまに食べるなら朝か昼よね😃


私は朝に炭水化物を 摂取したから 昼は、どうしよ～か 考え中😚


風邪は大丈夫？ 1にウガイ、2にウガイして気をつけてね☺

私もたまにはウガイしなきゃだわ😱(笑)

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優子さん✨😃

私も真っ白ご飯すきやけん😱我慢するの 辛いときあるよ～💦

あ～…明太子のせて 食べたいなぁ🍚😂(笑)

ほんと…乾燥ひどいよね😨喉だけやなくて顔までカサカサなんよ～💦困ったよ😔

お昼はトマトたべたから今から近所のスーパーに買い物に行ってきます☺

誘惑に負けないようにしないといけないわ😱


行ってきます💜

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優子です(*^-^*)

明太子おいしいですよねー！私もかなり好物ですぅ笑。

今夜は太刀魚と肉じゃがにします♪

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>> 44 優子さん✨こんばんは😊


うちは晩御飯🍴唐揚げだよ😃🍖

魚の中でも太刀魚が2番目に好きです☺

じゃあ…一番目は 何なんだって感じやけどね😚(笑)


優子さん…「さん」 じゃなくて
「ちゃん」でもいいかねぇ？😱

親しみ感もますかなぁ☺なんてね💜

では、さっそく……優子ちゃ～ん☺💕

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優子ちゃん✨こんにちは😊


風邪ひどくなったんやね😔


今はダイエット忘れて、お子さんいるから大変だろうけど、ゆっくり過ごしてね☺


私も具合が悪くなった娘を迎えに行ってまいります👮

ほんと…お大事にね💜

体調よくなったら レス下さいね。☺💕

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優子ちゃん✨おはよう☺

あきちゃんです🍀

風邪よくなったみたいで良かった😊今日は雨降りだね～☔


優子ちゃんちもワンちゃんいるのね☺

うちはﾀﾞｯｸｽだよ🐶

買い物って、行くとこ決まってはないけど…


ルミエールって安いよ😚飲料とかもお買得だし。イオン系列も、なかなか良いよね😃


洗剤とかはTRIALで 買うことが多いかなぁ😃


優子ちゃんはｻﾝﾘﾌﾞに買い物行くの？ まわりもたくさんお店あるし便利よね💜

もしかして、お出掛け中かなぁ？

家族で、ゆっくり過ごしてね☺

またレスにきますね💜

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優子ちゃん✨あきちゃんです😃

確かに同じ物でもｻﾝﾘﾌﾞのが高いよね😱

優子ちゃんもルミエールなんやぁ☺ けっこうお客さん多いいよね～。

8ヶ月って、めちゃめちゃｶﾜｲｲやん☺💕 まだ子供だから散歩は慣れるまで恐いのかも？🐶


うちは9.5.4.4歳です🐶

よく吠えるし、トイレまでついてくるよ😃

小さい時はソファーとか、かじってたけどね😚


今でも、油断すると 盗み食いをしようと テーブルを狙ってたりと油断大敵です(笑)

ちなみに猫もたくさんいますよ～😱 子供が拾ってきたの が5匹😂(笑)

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優子ちゃん✨

お久しぶり～☺

あきです🍀


胃腸風邪ひいてﾁｮｯﾄ へこんでましたぁ😱 今日は食欲も回復して元気です💜

優子ちゃんは体調は大丈夫？


ノロウイルスとかも 流行っるみたいだし 気をつけてね😱


無理なダイエットすると免疫力低下して しまうし


お互いに、ゆっくりと頑張ろうね💜☺🍀

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優子ちゃん✨おはよう☺


あきです🍀


風邪ひいてたんやね😷

イベント事があると 少しでも痩せたいって更に思うよね😱

だけど体調がよくなるまでは、あまり無理しないでね😚


ほんと寒いし…風邪は流行ってるしで なかなか運動も難しいけど


まずは健康第一だからね😃


またレスしにきますね💜


お大事にね☺🍀✨

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