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本日から断食報告日記

レス 13 HIT数 3661 あ+ あ-

痩せたい!( 匿名 )
18-02-03 21:11(更新日時)

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何を言われようと、今日から断食します。
決めました。
とりあえず、不健康になろうが、
リバウンドしようが、
一回痩せて減った体重を見てやろうと思う。

とりあえず、6日間続ける。
が、限界がきたらヨーグルトは許す。

6日間でどれ程痩せるか実験もかねてやるので、興味があるかた応援頼む。

毎日更新してやります。


いまは身長166センチ体重61㎏。
目標数値は54㎏。
体重は達成出来なくても
見た目で鎖骨が見えればおk。


いまは6日間とくにバイトもないので
家でじっとやっていきます。


断食なので、運動はとりあえず、なしでいく。


では、スタート。

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No.1864348 12/10/17 01:47(作成日時)
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No.1 12-10-17 02:04
ダイエット中1 ( 匿名 )

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痩せるんじゃなくやつれて貧相になりますよ💦

No.2 12-10-17 02:47
匿名さん2 ( ♀ 匿名 )

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6日も大丈夫なのかな…
どれくらいまで飲み物で過ごせるか気になる……(・_・;)


主さん病院運ばれない程度にがんばってください(^O^)

No.3 12-10-17 03:38
まゆゆ ( ♀ 04H6d )

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そう言うダイエットは続かないですょ… 本当にダイエットしたいなら一週間分ずつカロリー計算された冷凍お弁当が届きレンジでチンして食べるお手軽ダイエットがよいよ 一食600円位だし ちゃんと管理栄養士が相談にのってくれるみたいですよ…それを食べただけで1ヶ月で5キロ痩せたと言う人がいましたょ

No.4 12-10-17 03:57
通行人4 ( 匿名 )

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命縮めるぞ!!

No.5 12-10-17 04:45
匿名さん5 ( 匿名 )

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当方男性で無職だったころに好奇心で断食したことがあります。

固形物はとらず野菜ジュースのみOKでしたが…

三日過ぎて、気力体力とも体感3割は落ちました。
あと会った友人にはことごとく顔色悪いよ大丈夫?と聞かれます。



主さん、単純に体重落としたいなら筋トレ(インナーマッスル)をオススメします。
理由は筋トレしても見た目に変わらないので良いのと、女性なら男性より必要ミネラルが多いので、断食による体重減少は間違いなくリバウンドします。


ホントに断食六日は無謀なのでどうか考え直しを…💦

No.6 12-10-17 06:46
匿名さん6 ( ♀ 匿名 )

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ナトリウムとらないと
倒れるよ

水かお茶は飲んでください

トマトジュースに塩1つまみと、お酢少々
太らない
倒れない
お肌綺麗になる


主さん しようとしてるのは絶食ですやん😥
本当の断食はお粥や重湯たべながらだよ

No.7 12-10-17 07:33
どっこいしょ ( 34 ♀ 64fPd )

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同じ身長で64キロですが、鎖骨は出てますよ。

主さんにはムクミ取りとか部分痩せが必要かと。
暇なら断食道場にでも入ってはいかがですか?

No.8 12-10-17 09:32
痩せたい!0 ( 匿名 )

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>> 7
主です~。


やはり予想通り回答ですね。

鎖骨出ているのですか。
うらやましい、、、。

お茶は飲みまくろうと思ってます。


お粥とか食べた方がいいのか。
動けなくなったらお粥食べます。


病院送りにならないようなんとか
工夫してやっみるわ~

No.9 12-10-17 11:02
匿名さん9 ( 30 ♀ 匿名 )

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昔無理なダイエットして、生理1年止まった。

168cmで43kgになったけど、綺麗になったとは誰にも言われなかったよ。


断食するなら、きちんとやらなきゃ。

テレビで見たのは、3日断食してから、徐々に普通食に戻して行くってやつ。

断食の後、きちんとケアしないと胃痙攣、急激な血糖値の上昇、拒食症など、リスクあると思う。

いや、医者じゃないから何とも言えないけどさ。

でも間違いなく生理は来なくなるよ。

No.10 12-10-18 09:41
匿名さん5 ( 匿名 )

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>> 8
さて、数日経ったけど経過報告は?

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