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ダイエット中( ♀ )
12/10/23 17:28(更新日時)

夏までに48Kg目指して頑張ります💪✨

太もも&お尻引き締める✊🔥


美肌も目指そ⤴☺✨

No.1600844 11/05/26 10:12(スレ作成日時)

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No.1 11/05/26 11:27
匿名さん1 

私もダイエット中です。私も、48キロくらいになってみたいです。あと、5キロ以上痩せなくてはなりません。大人になってから、50キロ以下になったことがないので、1度なってみたいです。😃

No.2 11/05/26 22:20
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 1 レスありがとうございます☺
48キロくらいになりたいですよね😂
ちなみにどんなダイエットされてるんですか❓😃

No.3 11/05/27 00:14
ダイエット中0 ( ♀ )

♠5/26♠



🍇パン②

ミニライ麦パン①



腰回し 300回

No.4 11/05/27 00:16
ダイエット中0 ( ♀ )

今日から気合い入れて頑張る💪


スタート➡

51.2💦 23.7💦

No.5 11/05/27 00:16
ダイエット中0 ( ♀ )



☕、ヨーグルト①

No.6 11/05/27 00:57
ダイエット中0 ( ♀ )



めだいの生姜煮

野菜炒め

🍚、のり、ふりかけ

No.7 11/05/27 00:58
ダイエット中0 ( ♀ )

半身浴 20分くらい

ウォーキング 40分

No.8 11/05/27 00:59
ダイエット中0 ( ♀ )

今日はリハ✨

さすがにぐったり⤵💦

ちょっと腰痛めたかも😣

No.9 11/05/27 14:02
ダイエット中0 ( ♀ )

♠5/27♠



🍇パン②

ヨーグルト①



腰回し 300回

No.10 11/05/27 16:02
ダイエット中0 ( ♀ )

今日の朝の体重🐷

50.4💖 23.6💦



間食しないと減るなぁ😁

No.11 11/05/27 21:59
ダイエット中0 ( ♀ )



🍠少し

No.12 11/05/27 22:01
ダイエット中0 ( ♀ )



豚キムチ
(+アスパラ)

いわし焼き

🍚 (ふりかけ、海苔)

🍅

No.13 11/05/28 01:06
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

お菓子💦

ブルーベリー

No.14 11/05/28 01:12
ダイエット中0 ( ♀ )

今日は腰痛くて💦

ウォーキングなし🙅


日曜日の飲み会はダイエットの為 断った😂

月曜日は親しい友人と会うので
それまでに50キロ切れたらいいな😏


土日がんばるぞ✊🔥

No.15 11/05/28 20:57
ダイエット中0 ( ♀ )

5/28



🍠 1/3 くらい



腰回し 300回

No.16 11/05/28 23:54
ダイエット中0 ( ♀ )

朝の体重🐷


50.6💦 23.5💦



やばっ🔥 増えてる😂

No.17 11/05/29 00:52
ダイエット中0 ( ♀ )




ヨーグルト①



チキンカツ🍱
(差し入れ💦)

どら焼き、南部せんべい(差し入れ💦)

No.18 11/05/29 01:18
ダイエット中0 ( ♀ )



釜たまうどん
(ニラ、舞茸)

🍠 少し

No.19 11/05/29 14:56
ダイエット中0 ( ♀ )

♠5/29♠



🍇パン ②

🍠 少し



腰回し 300回



今日も☔でウォーキング🚶できそうにないなぁ😂

No.20 11/05/29 15:04
ダイエット中0 ( ♀ )

朝の体重🐷

50.8💦 23.5💦


増やしてどうする⤵😂


🍠食べてる割にやや便秘ぎみ😱

体質に合わない⁉

体重も増えてるし😂

🍠じゃなくてジャガイモにしよっ💕

No.21 11/05/29 15:08
ダイエット中0 ( ♀ )

あとちょっとで仕事終わり~⤴🎵


今日みたいにお客さん待ちで暇なとき💦
筋トレgoodsでも買ってやろうかな😚

No.22 11/05/29 18:30
ダイエット中0 ( ♀ )





ビスケ

No.23 11/05/30 00:09
ダイエット中0 ( ♀ )



🍴

キムチ味風野菜炒め

🍚

お豆腐

No.24 11/05/30 00:11
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

アーモンドちーず①

あいす

ホット豆乳

No.25 11/05/30 00:13
ダイエット中0 ( ♀ )

逆うで 50


ネコストレッチ 10

No.26 11/05/30 00:35
ダイエット中0 ( ♀ )

半身浴 30分




結局 今日も普通に食べてしまった⤵

明日は久々お休み🎵
食べ過ぎには気をつけよっ🙆


夏物欲しいけど💕
少し痩せるまでガマン✊

No.27 11/05/31 00:57
ダイエット中0 ( ♀ )

5/30



🍌①



腰回し 300回

No.28 11/05/31 00:58
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

野菜ジュース

🍙 ②口

No.29 11/05/31 01:00
ダイエット中0 ( ♀ )

お昼

からあげクン

コーヒーゼリー②口
🍈①口



間食

杏仁🍦

No.30 11/05/31 01:01
ダイエット中0 ( ♀ )



🇮🍴

🍝、🍕、サラダ、スープ他

No.31 11/05/31 01:02
ダイエット中0 ( ♀ )

半身浴 50分


ウォーキング 50分

No.32 11/06/01 23:38
ダイエット中0 ( ♀ )

5/31



ミネラルウォーターのみ



腰回し 300回

No.33 11/06/01 23:39
ダイエット中0 ( ♀ )

朝の体重🐷

スルー💦

No.34 11/06/01 23:40
ダイエット中0 ( ♀ )



いかめし①

サラダ

No.35 11/06/01 23:41
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

タリーズで


アップルの炭酸

ダージリンのミルクレープ

No.36 11/06/01 23:42
ダイエット中0 ( ♀ )



カレーうどん

鯛の塩焼き

No.37 11/06/01 23:43
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

アイス

お菓子

No.38 11/06/01 23:46
ダイエット中0 ( ♀ )

6/1





🍇パン ①

胚芽パン ①

No.39 11/06/01 23:47
ダイエット中0 ( ♀ )

朝の体重🐷


スルー💦

No.40 11/06/02 00:11
ダイエット中0 ( ♀ )



ハーブティ

駄菓子

No.41 11/06/02 00:13
ダイエット中0 ( ♀ )



チゲ🍲

ご飯 少なめ

しゅうまい②

No.42 11/06/02 00:16
ダイエット中0 ( ♀ )

来週の月曜日までには
少しは減るといいなぁ😂

No.43 11/06/02 00:55
ダイエット中0 ( ♀ )

足上げ

前 後 横 各50



腹筋 30秒×③

No.44 11/06/02 01:12
ダイエット中0 ( ♀ )

逆うで 50

No.45 11/06/02 01:53
ダイエット中0 ( ♀ )

追加💪

背筋 100回

No.46 11/06/02 23:21
ダイエット中0 ( ♀ )

6/2



🍌①



腰回し 300回

No.47 11/06/02 23:24
ダイエット中0 ( ♀ )



海鮮タンメン

羽つきミニ餃子

No.48 11/06/02 23:24
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

夕張🍈🍦


No.49 11/06/03 00:33
ダイエット中0 ( ♀ )



スンドゥブ

🍚

No.50 11/06/03 01:00
ダイエット中0 ( ♀ )

ウォーキング 50分

半身浴

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