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15-20㎏減量したい方✋

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‘catwalk’( 30代 ♀ NVzAd )
11/06/23 20:17(更新日時)

別れた彼氏と
やり直すことに。

彼はぽっちゃり
が好きで…

痩せなくていいとは言いますが、私は嫌です😭

身長145㎝
体重60.9㎏

ぽっちゃりなんて可愛いもんじゃなく、かなりの大デブなんですが、小綺麗にしてるせいか、50㎏位?なんて皆に言われます😱
二重アゴとか顔がでかいとかはないんです💦

最終目標は『45㎏』
ですが

今月は『57㎏』目標です
約3㎏の減量です。

1人でも頑張りますが、同じ様に夏に向けて一緒に励まし合いませんか?

老若男女問いません。

雑談なんかしながら😉
楽しく頑張るゾ💪

No.1570790 11/04/09 23:38(スレ作成日時)

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No.1 11/04/10 00:03
痩せたい!1 

私もとりあえずは夏までにマイナス5キロ痩せたいです(>_<)
今160センチ 62キロあります
( ̄□ ̄;)!!

お腹まわりは本当に最悪 妊婦に間違われます^ロ^;
今年いっぱい ダイエットに励んで トータルで15キロは痩せたいわ(^-^)

一緒に報告しながら頑張りませんか?

報告内容も決めて(^O^)

  • << 3 そうか… 162㎝ 63㎏は …やっぱまずいかぁ⤵ …どうしよう⤵😢
  • << 5 おはようございます😺 身長があって羨ましいです😭 この身長でこの体重…😱 でも動きは機敏なんです(笑) ダイエット以外でも、好きな事書き込みして下さいね👍

No.2 11/04/10 00:10
ダイエット中2 

こんばんは😃

月に3kgペースなら無理なく痩せていけると思いますよ✌
ダイエットは体重を落とすより維持が大変ですから、ゆっくり確実にシェイプしていく方がいいです😃

実は私もダイエット中です🐷
スレ立てて記録してます✏
ぽっちゃり好きの彼がいるのも同じです🙈
お互いに頑張りましょう✊

  • << 6 おはようございます😺 ‘ぽっちゃり’なんて可愛い言葉があるから甘えてしまうんですね😤 私はデブです(笑)✋ 頑張ります😚

No.3 11/04/10 00:38
痩せたい!3 

>> 1 私もとりあえずは夏までにマイナス5キロ痩せたいです(>_<) 今160センチ 62キロあります ( ̄□ ̄;)!! お腹まわりは本当… そうか…

162㎝
63㎏は




…やっぱまずいかぁ⤵



…どうしよう⤵😢

  • << 7 おはようございます😺 取り合えず体重だけでも報告しに遊びに来て下さい😉 記録するだけでも効果ありますよ😚

No.4 11/04/10 06:32
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

おはようございます😺

一緒に頑張りましょう💪

報告内容は
・ハンドルネーム
(分からなくなるので、匿名の方は文頭にお願いします)
・体重
・1日の食事内容
・運動や食事制限以外のダイエットした事
・1日の反省や一言

…面倒な人は省略して、体重だけでも構いません✋

取り合えず
こんな感じかな➰

続けながら改善しましょう👍
案があれば教えて下さい🙇

着レス設定してるので、食べてしまうー!我慢出来ない!ってなったら、いつでも書き込みして下さいね(笑)

出来るだけ即レスして、レスキューします👮

No.5 11/04/10 06:37
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 1 私もとりあえずは夏までにマイナス5キロ痩せたいです(>_<) 今160センチ 62キロあります ( ̄□ ̄;)!! お腹まわりは本当… おはようございます😺

身長があって羨ましいです😭
この身長でこの体重…😱
でも動きは機敏なんです(笑)

ダイエット以外でも、好きな事書き込みして下さいね👍

No.6 11/04/10 06:39
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 2 こんばんは😃 月に3kgペースなら無理なく痩せていけると思いますよ✌ ダイエットは体重を落とすより維持が大変ですから、ゆっくり確実にシェイ… おはようございます😺

‘ぽっちゃり’なんて可愛い言葉があるから甘えてしまうんですね😤

私はデブです(笑)✋

頑張ります😚

No.7 11/04/10 06:41
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 3 そうか… 162㎝ 63㎏は …やっぱまずいかぁ⤵ …どうしよう⤵😢 おはようございます😺

取り合えず体重だけでも報告しに遊びに来て下さい😉

記録するだけでも効果ありますよ😚

No.8 11/04/10 06:57
パンダ ( ♀ RDDEd )

ただ今160cm60kgです😭
子供産む前は52kgでした⤵
座るとジーパンの上に肉が鏡餅の様に乗るのが切な過ぎる😭

-8kg落としたい‼

こんな太くたくましい略して太ましい体嫌だー‼


私も混ぜてくださ~い🙋

No.9 11/04/10 07:01
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 8 は➰い✋

混ざって下さい(笑)

綺麗で可愛いママサンに
なって下さい😚

頑張りましょう💪

No.10 11/04/10 08:08
痩せたい!10 ( 30代 ♀ )

主さんおはよぉです😄
私も夏までに15キロほど落としたい!
5人出産して結婚前より20㌔太りました(T^T)
旦那もポッチャリ好きですがやはり周りは細いママばかり…
頑張ります!

No.11 11/04/10 08:13
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 10 どうも➰

5人は凄いですね😲
でもダイエット決意は素晴らしいと思います😉

育児も体力勝負でしょうから、無理せず頑張りましょうネ💪

No.12 11/04/10 22:13
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

‘catwalk’

体重:61㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク、ホットコーヒー
昼/カレー、サラダ
夜/アイスコーヒー
運動:無し
一言:筋肉がないから体重も落ちにくいんだろうなぁ😭
腕もタルタルしてるし…
チョンダヨンみたいに、美しくなりたい😭

頑張るぞい💪

No.13 11/04/11 23:00
パンダ ( ♀ RDDEd )

今日は
朝ごはん → お握り1個

昼ご飯→インドカレー

夕ご飯→すき焼き

運動→ フラフープ運動5分 ウォーキング30分

体重60.8😭

夜ご飯のすき焼きが悪かったのか水をコップ6杯も飲んだのが悪かったのか体重⤴😭

No.14 11/04/11 23:52
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

2日目

体重:61㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/のり弁
夜/無し
間食/シュークリーム
運動:無し
一言:仕事柄体は動かすけれど足りない😭

パンダさん
カレーにすき焼き…😁💦
太るわーよー😱
塩分の採りすぎは要注意😚

No.15 11/04/12 08:56
パンダ ( ♀ RDDEd )

>> 14 今日の朝の体重59.8kg

今日もがんばるぞ~⤴


いやいや、Catwolkさん、インドカレーって意外に㌍低いんですよ👍

すき焼きは旦那のリクエストだったので⤵シラタキと葱と豆腐ばっかり食べてました😂

No.16 11/04/12 19:07
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 15 3日目

体重:60.8㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/プロティン、餃子3個、納豆、トロロ、煮物少々
夜/アイスコーヒー

一言:生理前で浮腫感があるような…ドカ食いしないようにせねば!

パンダさん
インドカレーは㌍低いんだ😲
私はなぜかカレーを食べると、激太りします😱
今度インドカレー調べてみよ😁


すき焼きなのに、シラタキとかネギは切ない😭
肉の汁を噛み締めて(笑)

頑張りましょ👍

No.17 11/04/12 23:00
パンダ ( ♀ RDDEd )

本日の結果✨

朝、梅昆布茶

昼、0㌍ゼリー

夜、キャベツと豚肉の野菜炒め ワカメお味噌汁 ご飯

30分の半身浴

体重59.5kg✨


インドカレーはジャパンのカレーとは違いほとんどスパイスで野菜カレーなんかはかなりカロリー少ないですよ⤴
あと唐辛子も沢山入ってるからカプサイシンで脂肪燃焼✨

学生の頃の話ですが狂った様になんにでも一味唐辛子かけて食べてたら体重がかなり落ちた記憶がありますがあれはカプサイシン交換だったのだろうか…

No.18 11/04/12 23:12
痩せたい!18 ( 10代 ♀ )

私も彼氏の事を思って58から53まで二週間で落としました😋♥

って言っても朝だけフルーツに変えただけでストレス感じませんでしたよ^^

主さんも頑張って下さい♥

No.19 11/04/13 07:00
パンダ ( ♀ RDDEd )

ぐぉ~💦Catwolkさ~ん💦風邪引いちゃったよ~😭
喉痛いよ~😭

でもダイエットはやる‼😂

負けるな自分‼

朝の体重59.3kg

体脂肪が35.6ってどういう事だろう…😂

体の1/3が脂肪じゃん‼(爆笑)

No.20 11/04/13 07:06
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 19 おはよう😺

風邪ひいちゃったの?😷💦

大丈夫かぁ😭

元気になるもの💪食べたいところだけど、フルーツで乗り切ってぇ😂

でもパンちゃん体重確実にへってるじゃない👍

私を置いて卒業しないでね(笑)

No.21 11/04/13 22:34
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 20 4日目

体重:60.6㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/シーフードドリア、ピザ1切れ
夜/煮物少々
間食/メープルパン

一言:今日は仕事休みで、桜見に行った🌸
綺麗だったなぁ✨
…花粉で大変だったけど😠


パンちゃん風邪大丈夫かなぁ😔

No.22 11/04/13 23:02
パンダ ( ♀ RDDEd )

>> 21 今日は体の節々が痛いし鼻水止まん無いし泣きたくなりました⤵

良いなぁ…私も桜見に行きたいです😢

不思議な事に体調が悪いのに胃袋だけ元気で凹みます😂

今日は体重計ってないけど確実に増えてます😂

No.23 11/04/14 18:47
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 22 5日目

体重:60.6㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/海老サラダ、プロティン
夜/無し
間食/白玉団子

一言:全然減らない😭
生理前はいつもそう。
まぁ焦らない焦らない✋

パンちゃん、風邪大変そうだね😣💦
体重増えちゃったかな?😱

No.24 11/04/14 23:25
パンダ ( ♀ RDDEd )

>> 23 生理前&生理中は体重減らない人多いみたいです😱
なんかで読みました😱

私も生理ん時は体重増えたりします😱

体重計ったら38.9kgでした😃






…減ったと思うでしょう?

でも違うんですよ😱

体脂肪が増えましたから😂

体調不良で寝てばっかだから筋肉が脂肪になって軽くなった訳です😂

体重は減りましたが確実に太りました😂

No.25 11/04/15 19:30
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 24 6日目

体重:60.2㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/プロティン、オニギリ1個、コロッケ1個
夜/無し
間食/ワッフル

一言:ついにキター(゜∇゜)
生理😣
生理が終われば、痩せ期😁
頑張るぞぉ💪

パンちゃん、体脂肪増えちゃったのね😱
体調良くなったら、また頑張ってネ😺

  • << 35 7日目 体重:60.0㌔ 食事: 朝/大麦若葉ドリンク 昼/豚汁 夜/無し 間食/アイスクリーム 一言:便秘だ…明日59㌔台なるかなぁ😭 生理で寒気と眠気と浮腫がぁ😱 1週間で 61㌔→60㌔ マイナス1㌔減りました😚

No.26 11/04/15 20:26
パンダ ( ♀ RDDEd )

>> 25 おぉ✨Catwolkさんなんだかんだで少しずつ落ちてきてるじゃないですか💕💕

  • << 31 パンちゃん catwolk→catwalkね(笑) パンちゃんも適当に呼びやすく呼んでね😚 ‘猫’でも😁👍 体重少し減ったよ~ でも生理キター⤵💦 乗り越えて頑張るよ😺

No.27 11/04/15 23:42
痩せたい!27 ( 20代 ♀ )

こんばんは厓

私もそろそろ本気でダイエットをしようと思ってます俉よかったら仲間に入れてもらえませんか蓜

ちなみに…私は162cmの…おそらく今65kgぐらいです昉最近は怖くて体重計にさえ乗れません渹
以前はMAX69kgありました昻1年前に半年で10kg以上落ちたんですが、結婚して環境が変わったせいか、即リバウンド涬目標は結婚当初の55kgです

  • << 29 主です😺 一緒にダイエット頑張りましょう💪 報告内容は前レスにも書いてありますが、体重だけでも構いませんよ👍 匿名の場合は誰だか分からなくなってしまうので、毎回ハンドルネームを記入して下さいね😉 頑張りましょう😺

No.28 11/04/16 08:38
通行人28 

主さん、余計なお世話かも知れないけど、食事のバランスが悪いし、三食きちんと食べた方が痩せますよ。

ミスユニバースの栄養指導してるエリカ アンギャルさんも、美しく痩せるには、きちんとした食事取るように指導してますよ。
後 運動も取り入れた方が良いですよ。

  • << 30 ご教授ありがとうございます🙇 分かってはいるのですが、私は今はこの方法でバランスをとっていますので、見守って下さい😔 ダイエットは今に始まった事じゃなく、色んな方法をとってきました。 たくさん勉強もしました。 ただ今は自分のストレスのない方法で進めたいのです。

No.29 11/04/16 09:56
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 27 こんばんは厓 私もそろそろ本気でダイエットをしようと思ってます俉よかったら仲間に入れてもらえませんか蓜 ちなみに…私は162cmの…おそ… 主です😺

一緒にダイエット頑張りましょう💪

報告内容は前レスにも書いてありますが、体重だけでも構いませんよ👍

匿名の場合は誰だか分からなくなってしまうので、毎回ハンドルネームを記入して下さいね😉

頑張りましょう😺

  • << 32 痩せたい!27改め桃です坥みなさん、よろしくお願いします昀 さっき久しぶりに体重計乗りました最近体調崩してて、あまり食べれてないせいか、こないだ最後に計った時より痩せてて、63.4kgでした昻 来月半ばに友達の結婚式があるので、それまでになんとか50kg台に乗せたいです俉なのでまずは今月中にマイナス3kg目指します坥

No.30 11/04/16 10:08
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 28 主さん、余計なお世話かも知れないけど、食事のバランスが悪いし、三食きちんと食べた方が痩せますよ。 ミスユニバースの栄養指導してるエリカ ア… ご教授ありがとうございます🙇

分かってはいるのですが、私は今はこの方法でバランスをとっていますので、見守って下さい😔

ダイエットは今に始まった事じゃなく、色んな方法をとってきました。
たくさん勉強もしました。

ただ今は自分のストレスのない方法で進めたいのです。

No.31 11/04/16 10:14
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 26 おぉ✨Catwolkさんなんだかんだで少しずつ落ちてきてるじゃないですか💕💕 パンちゃん
catwolk→catwalkね(笑)

パンちゃんも適当に呼びやすく呼んでね😚
‘猫’でも😁👍

体重少し減ったよ~
でも生理キター⤵💦

乗り越えて頑張るよ😺

  • << 34 ぎゃー‼本当だ😱間違えてる‼ゴメンなさい😱 どうも英語は昔からどこか間違えてしまいます😂 じゃあこれから猫さんで✨ 私も生理になりました⤵そして風邪から気管支炎になりました⤵⤵ 少し歩いただけでハァハァしちゃいます⤵ 桃さんよろしくです💕 頑張りましょ✨

No.32 11/04/16 10:36
桃 ( 20代 ♀ x1KW8 )

>> 29 主です😺 一緒にダイエット頑張りましょう💪 報告内容は前レスにも書いてありますが、体重だけでも構いませんよ👍 匿名の場合は誰だか… 痩せたい!27改め桃です坥みなさん、よろしくお願いします昀

さっき久しぶりに体重計乗りました最近体調崩してて、あまり食べれてないせいか、こないだ最後に計った時より痩せてて、63.4kgでした昻
来月半ばに友達の結婚式があるので、それまでになんとか50kg台に乗せたいです俉なのでまずは今月中にマイナス3kg目指します坥

No.33 11/04/16 10:42
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 32 桃ちゃんよろしく😺

私は大体、夜にまとめて報告するからね😉

桃ちゃんもやりやすいように、使ってね👍

No.34 11/04/16 10:55
パンダ ( ♀ RDDEd )

>> 31 パンちゃん catwolk→catwalkね(笑) パンちゃんも適当に呼びやすく呼んでね😚 ‘猫’でも😁👍 体重少し減ったよ~ … ぎゃー‼本当だ😱間違えてる‼ゴメンなさい😱

どうも英語は昔からどこか間違えてしまいます😂

じゃあこれから猫さんで✨

私も生理になりました⤵そして風邪から気管支炎になりました⤵⤵
少し歩いただけでハァハァしちゃいます⤵

桃さんよろしくです💕
頑張りましょ✨

No.35 11/04/16 19:58
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 25 6日目 体重:60.2㌔ 食事: 朝/大麦若葉ドリンク 昼/プロティン、オニギリ1個、コロッケ1個 夜/無し 間食/ワッ… 7日目

体重:60.0㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/豚汁
夜/無し
間食/アイスクリーム

一言:便秘だ…明日59㌔台なるかなぁ😭
生理で寒気と眠気と浮腫がぁ😱

1週間で
61㌔→60㌔
マイナス1㌔減りました😚

No.36 11/04/17 18:41
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 35 8日目

体重:59.7㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/豚汁
夜/無し

一言:なんとか59㌔台👍
今日は洗車したり🚗✨
庭いじりしたり🌷✨
今月58㌔切りたいなぁ😚

No.37 11/04/18 22:54
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 36 9日目

体重:59.4㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/サラダ
夜/無し

一言:減ってきた⤴
まぁあんまり食べてないけど💦
明日は減らなそうだな😔

No.38 11/04/19 17:51
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 37 10日目

体重:59.1㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/プロティン、茶碗蒸し、鴨蕎麦
夜/無し

一言:減らないと思ったけど、わずかに減った⤴今日は親とお寿司行ったけど、我慢した😭
生理も終わったし、気合い入れるぞぃ💪😁

No.39 11/04/20 18:27
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 38 11日目

体重:58.7㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/焼きウドン、セロリ炒め
夜/無し

一言:なんか一人ぼっちになっちゃった😭まぁダイエット日記みたいにして頑張ろ💪今日もなんとか減ったし😁明日はどうかなぁ😚

No.40 11/04/21 20:28
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 39 12日目

体重:59.1㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/ホットケーキパン、オニギリ
夜/無し
間食/アイスクリーム

一言:増えた😱へこたれないぞぉぉ😤

  • << 43 13日目 体重:59.4㌔ 食事: 朝/食パン2枚、サラダ 昼/ご飯、お吸物、佃煮 夜/ふき煮 間食/しみチョコ 一言:ハイ。暴食…⤵だから休みは嫌なんだぁ😭仕事してた方がマシ💦確実に増える…😱はぁぁ😫

No.41 11/04/22 10:20
はるきち ( 20代 ♀ JepW8 )

主さん始めまして(>_<)
私も混ぜてもらっていいですか❓😃
身長149cm
体重61.5キロです😱
数値的には主さんと似てるので一緒に頑張りたいです✨

No.42 11/04/22 19:16
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 41 はるちゃんですね😃
よろしく👍

自由に自分のやりやすいように書き込みして下さいネ📝

頑張りましょう💪

No.43 11/04/22 19:21
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 40 12日目 体重:59.1㌔ 食事: 朝/大麦若葉ドリンク 昼/ホットケーキパン、オニギリ 夜/無し 間食/アイスクリーム… 13日目

体重:59.4㌔
食事:
朝/食パン2枚、サラダ
昼/ご飯、お吸物、佃煮
夜/ふき煮
間食/しみチョコ

一言:ハイ。暴食…⤵だから休みは嫌なんだぁ😭仕事してた方がマシ💦確実に増える…😱はぁぁ😫

  • << 49 14日目 体重:59.9㌔ 食事: 朝/食パン、目玉焼き、チーズ、ソーセージ半分、レタス、春雨スープ 昼/カップ焼そば、サラダ 夜/無し 一言:58.7㌔までいったのになぁ😭ちゃんとプロティン飲まなきゃ💪 くるみちゃんは運動してますね➰私もやりたい気持ちはあるのに、継続出来ず…😫腹筋なんて1回も出来ないかも😱 1週間目 61㌔→60㌔ 2週間目 60㌔→59.9㌔ …やる気あんのか😤💦

No.44 11/04/22 19:23
はるきち ( 20代 ♀ JepW8 )

🐧有難うございます(>_<)

私も食べた物のメモと毎日夕方に体重はかります🙆

朝➡
味噌汁
スクランブルエッグ
ご飯

昼➡
ベーコンチーズパン

夜➡
ご飯
キャベツと豚肉炒め
アボカドのポン酢あえ
枝豆そぼろ

体重➡59.9キロ☺

No.45 11/04/23 14:11
くるみ ( NZ2L8 )

初めまして🐱✨
19歳なんですが現在167㎝66㎏あります😖💦
本気で痩せたいので仲間に入れてください><

No.46 11/04/23 14:25
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 45 はじめまして😺

一緒に頑張りましょう💪

自分の好きなように、報告書き込みしてね👍

私なんて、おばさんでこの身長で60㌔近いから大丈夫😁(笑)

私はいつも夜報告来るから➰

No.47 11/04/23 17:23
くるみ ( NZ2L8 )

>> 46 ありがとうございます🐱♥
早速今日のメニューを('v')

朝 ハンバーガー
唐揚げ
ナタデココゼリー

昼 湯豆腐
ピーマンとナス炒め

夜 無し

間食 グレープフルーツゼリー

体重 66.2㎏

朝はたっぷり食べます\(^^)/

No.48 11/04/23 17:25
くるみ ( NZ2L8 )

毎日の運動

コアリズム7分×2
二の腕ストレッチ
腹筋&背筋20×3
半身浴20分

コアリズムと半身浴めっちゃ汗だくだくになりますよ(∇`*)!

No.49 11/04/23 20:39
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 43 13日目 体重:59.4㌔ 食事: 朝/食パン2枚、サラダ 昼/ご飯、お吸物、佃煮 夜/ふき煮 間食/しみチョコ 一言… 14日目

体重:59.9㌔
食事:
朝/食パン、目玉焼き、チーズ、ソーセージ半分、レタス、春雨スープ
昼/カップ焼そば、サラダ
夜/無し

一言:58.7㌔までいったのになぁ😭ちゃんとプロティン飲まなきゃ💪

くるみちゃんは運動してますね➰私もやりたい気持ちはあるのに、継続出来ず…😫腹筋なんて1回も出来ないかも😱

1週間目
61㌔→60㌔
2週間目
60㌔→59.9㌔
…やる気あんのか😤💦

No.50 11/04/24 21:17
‘catwalk’ ( 30代 ♀ NVzAd )

>> 49 15日目

体重:60.4㌔
食事:
朝/大麦若葉ドリンク
昼/ご飯、佃煮、サラダ、お吸物、ミニコロッケ
夜/長崎チャンポン、餃子

一言:昨晩おかんが差し入れしてきて、お刺身食べちゃったよ⤵😱今日は外食だし…はぁ…

  • << 60 16日目 体重:61.7㌔😱 食事 朝/無し 昼/チキンステーキ、ライス、スープ 夜/無し 間食/ミスド2個、菓子パン1個 一言:無言…増え過ぎ…食べ癖がついてしまったなぁ…おとんがミスドだの菓子パンだの差し入れするし😭彼氏は痩せないでねと言うし…誰か喝をいれてくれ⤵
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