🌹まさみの部屋🌹

🌹ダイエットを始めて３ヶ月目突入中🌹🎊-10㌔減量成功🎊
　🎊停滞期脱出🎊
🎊痩せ期突入中🎊

💐毎朝、体重計ろうと思います💐

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💐半身浴しました💐
３ヶ月前の体重は⚠89㌔👹
💐現在の体重💐
🎉77㌔🎉
💮体脂肪も少しずつ減ってる💮

今♀の日なので無理な運動は避けてる⚠

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>> 2 今日は雨✋
生理痛で少し悩んでます👮早く終われ～👹
今日の体重
🎊76.6🎊

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こんばんは⭐
わたしの好きな人もまさみって言います☺

ﾀﾞｲｴｯﾄわたしもしています✋ よかったらお話しして下さい😊

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>> 4 こんばんゎ✨
ちゃみ＝まさみです✨
仲良くして下さい✌いつでもレス待ってます✨

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はじめましてりんﾃﾞｽ✨💓私も10キロ急ぶとりして😢今日からダイエットします😄⤴⤴
主さんどうやって痩せたのですか😣✨💓⁉
どうぞ教えてください😫✨

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>> 6 ✨りんさん✨
こんばんゎ⭐
わたしは毎日ウォーキングと食事管理で痩せましたッ✌
炭水化物を食べない💨ジュース、お菓子食べない⭐
後は基礎代謝を高め痩せやすい身体になるよう努力してますよ⭐

半身浴は、新陳代謝を高める効果があるらしいです⭐

また、いつでも覗きに来て下さいね⭐

• << 21 こんばんわﾃﾞｽ✨ 教えていただいてありがとございます😣💓 半身浴やっぱりいいんですね😍💕 これからも毎日半身浴とマッサージします✨💕 努力して目標体重になって可愛い服着たいですね♥

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毎朝寝起き水一杯⭐便秘なので、毎朝の冷たい水一杯で腸を動かす✨ｸﾞﾙｸﾞﾙ～👹冷たい水飲んでも、身体が慣れてしまった✋ｸﾞﾙｸﾞ‥ん❓👹 今じゃ、ガブ飲み✋寝起きの水一杯は、身体にも、いいらしい💨本当？(笑)
今日は昼まで寝てしまった‥✋
洗濯たまってるし😒明日天気も良くなるらしい👮
明日から、また頑張るかいなぁ～‼
おっと‥寝なきゃ✋⭐おやすみ⭐

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>> 8 おはようございます🍀お返事ありがとう😊わたしは170㌢73㌔です。
最高で78㌔ありました😱

ウォーキング🚶で痩せましたが停滞期です😔
大好きな彼の為にも(笑)頑張ります😊

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>> 9 ✨幸せものさん✨
おはようございます😃停滞期ですか⤵
私は約１ヶ月停滞期でした💦
ここで諦めたら水の泡っ‼
停滞期脱出まで頑張りましょう⭐

大好きな彼の為に💕

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あれ‥今日天気崩れとる💦洗濯物が‥

さて掃除洗濯しようかなぁん➰

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💕今日の体重💕
🎊76.6㌔🎊

次の停滞期まで頑張るぞぉ‼

今日は何しようかなぁ‥最近一人で歩くの退屈✋友達となら話しながら、いくらでも歩けるのになぁ➰🚶

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>> 12 こんにちは☺ まさみちゃん💕

今日は今からお昼ご飯🍚です。 お昼はほとんど外食なので 大変です😥

今日は唐揚げ定食のぽん酢風味でした☺


今日は夜Wii fitやります💪

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>> 13 こんにちは💕お仕事ですか❓頑張って下さい💕

wii fit 大人気ですね😃みんなしてますよ✋あたしも、してみたいな😃

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>> 14 まさみﾁｬﾝ✨ こんにちは☺

今日の夜はWii頑張ります😚

まさみﾁｬﾝは学生さんかな…

わたしは ゆぅと言います☺

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>> 15 ✨ゆぅさん✨

私は、学生ではないですよ✌
家事してます✌

あたしも今日から、またウォーキング始めます‼

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>> 16 まさみﾁｬﾝ✨ こんばんは⭐

わたしも今からWiiします⤴🏃💃


今 まさみ👨と📱してたょ(笑)

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>> 17 あれ？あたしの電話鳴ってないよ‼(笑)なんちゃって💕

今帰りました✨
今から軽くストレッチします✨

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>> 18 まさみﾁｬﾝ✨ お疲れさま☺

わたしもWiiﾃﾆｽやってシャワー浴びたところです☺

おっ👀✨ 体重は現状維持(笑)😂

まさみﾁｬﾝは他に何かﾀﾞｲｴｯﾄしてる？

わたしは お腹の脂肪を取るとか言う漢方薬？飲んでるょ☺ そろそろ2週間かな…☺ まだ効果はないです😂

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>> 19 半身浴と✨腰回し‥ダイエット？だったっけ😃

食事は炭水化物抜きの食事して、よく噛む‼後はぁテレビ見ながらストレッチしたりです✨

ヨーグルト食べ始めようと思います✨
お通じよくなるかな‥(笑)

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>> 7 ✨りんさん✨ こんばんゎ⭐ わたしは毎日ウォーキングと食事管理で痩せましたッ✌ 炭水化物を食べない💨ジュース、お菓子食べない⭐ 後は基礎代謝… こんばんわﾃﾞｽ✨
教えていただいてありがとございます😣💓
半身浴やっぱりいいんですね😍💕
これからも毎日半身浴とマッサージします✨💕
努力して目標体重になって可愛い服着たいですね♥

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>> 21 ✨りんさん✨
頑張って下さいｯ✨ 私も今日も頑張りますよ✨今日早起きしたので、朝ご飯食べて軽くウォーキングしようと思います✌

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>> 22 今日の体重‥76.4㌔👊おっと～前みたいにスルスル落ちなくなったな‥✋
ある程度筋肉がついたからか‥運動量が足りないか‥
🎊リバウンドなし🎊これだけでも凄い✋自分を誉めよう✌✌今月の目標75㌔以下‥停滞期脱出したが次の壁は‥デカいな‥。運動量増やすか‥

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>> 23 まさみﾁｬﾝ りんﾁｬﾝおはよう🍀
ゆぅです✋

今日は74㌔になってた😣
何でぇ？ 昨日Wiiやったのに😣

今日も頑張ります😊

朝はパン✨☕✨ﾌﾙｰﾂ✨です😉

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>> 24 みんな💕おはよう✨
朝バナナダイエット挑戦しようと思います‥まだ考え中‥ バナナは低カロリー(１本約１００)の栄養があるんだって✌
ビタミンB６
ビタミンＣ
などなど‥便秘解消にもなるらしいよ✨
ゆぅさん✨生理前とかじゃないですか⁉
生理前でも体重の変化ありますよ✨

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ゆぅです😉

うん 生理前です😥
だから痩せないのかな😂

🍌ﾀﾞｲｴｯﾄは今流行ってるね☺ お通じはいいみたいだね🙈 わたしも朝食は🍌にしようかな…☺

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>> 26 生理前は痩せにくいよ💦生理後が痩せるよ✨
今日は天気いいね‼暑いし気持ちい‼

朝バナナ気になるよね☺便秘だし、今肌荒れに困ってて⤵
そんな時にバナナを知った(笑)

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>> 27 ゆぅです😉

こんばんは⭐

会社の人とご飯食べて来たょ☺
美味しくてちょっと食べ過ぎちゃった🙈


お風呂♨入ったら体重測ってみよう😊

生理後が痩せるﾀｲﾐﾝｸﾞなの？

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>> 28 生理が終わってからやせやすいって聞いたよッ‼

生理中の無理なダイエットもダメみたいだよ💦

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まさみﾁｬﾝ✨おはよう😊

今日の体重 74㌔😔

早く生理始まっておくれ～😂

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>> 30 今日の体重75.8㌔‼体脂肪も、またグｯと減りました‼

バナナ一本食べるのキツイ💦胃が小さくなってるから、苦しい😂

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>> 31 まさみﾁｬﾝ✨ 確実に痩せ始めたね☺ わたしもまさみﾁｬﾝに負けないように頑張ろう😊

まさみﾁｬﾝ✨ﾀﾞｲｴｯﾄのきっかけはなぁに？
わたしは １年前にｽﾄﾚｽからかなり太ったんだ💧 健康の為にも痩せなきゃ って思い始めたところにまさみﾁｬﾝのｽﾚ見つけて😍

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>> 32 ちょっと前ね、スナックで働いてて毎日飲んで、仕事終わったら、暴飲暴食‼で太ったんだ(笑)
それで90㌔まで太って持ってる服きれなくなっちゃって‼😥昔の写真やプリクラみたら、今の自分にショックうけて(笑)ダイエット始めたよ💕

これも、一緒に頑張ろうねッ😃

ゆぅさんは、痩せたら、したい事ある？💕

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>> 33 そうだったんだぁ…

お互いに 情報交換とかして💬 頑張ろうね☺

わたしは そうだなぁ☺ 胸以外が痩せたら(特にお腹…)海🌴かなぁ☺ それには…ちょっと時間ないかぁ(笑)

まさみﾁｬﾝは？

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>> 34 私は、可愛い服を試着しまくる‼😍

胸も少しは痩せちゃうのかな‥あたしも胸は痩せたくないなぁ⤵

最近肌荒れも酷くて⤵ダイエットしてたら仕方ないのかな⤵

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⭐今日の体重⭐
❤75.8→75.1㌔❤

今日も燃焼するぞーッ‼

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>> 36 あ～疲れたッ😩
今日も頑張って２時から歩いてまっせ✌今休憩‥(-.-)y-～

今月は大きな目標‼70㌔代目指して、とことん歩いてやる‼停滞期脱出したから次の停滞期まで頑張ろう‼

明日は74㌔代入ってますように❤

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>> 37 こんばんは⭐

まさみﾁｬﾝ✨ 順調に体重が⤵だね…😊

毎日ちょっとでも減ってると嬉しいよね⤴🙌⤴

うん 試着しなくても可愛い服着れたら嬉しいもんね☺


わたしも頑張ります😊
今日はWii🎾を3ｹﾞｰﾑを5ｾｯﾄやりました☺

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>> 38 ５セットも⁉凄いねッ😃
食事管理とかもしてるの❓

明日も天気良かったら歩くぞぉ‼

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>> 39 まさみﾁｬﾝ✨おはよう🍀

昔 ずっと🎾やってたから平気なんだょ☺

食事制限は全然やってないょ😊
多分食事制限したらｽﾄﾚｽになっちゃうから🙈
ただ 夜ご飯🍚食べた後はお茶以外は飲まないように(食べないように)してるょ☺

お昼は会社の人と食べるから何でも食べるょ☺


もっと 頑張りたいんだけどなかなか(笑)😂

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>> 40 おはよーう😃

きちんと３食食べて痩せるのが一番いいって言うもんねっ⭐
あたしは夜、つまむくらいしか食べないよ。
ダイエット始めた時は、朝と夜の食事を逆にしてたよ⭐😃

• << 43 昔ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ飲んでたんだけどね☺ 外国のﾔﾂだったからちょっとｷﾂｸってやめた😣それ以来ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘは怖くて飲んでないょ。今はﾅｲｼﾄｰﾙを飲んでます😁 効果は…まだ😂です⚠

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>> 41 最近体重に神経質だ💦今日の朝計った時は74.9㌔
ご飯食べたら75.6㌔‥体重が増える事に恐怖だよ‥😣食べたばっかりだから仕方ないよね⤵

今日も頑張ろうッ‼

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>> 41 おはよーう😃 きちんと３食食べて痩せるのが一番いいって言うもんねっ⭐ あたしは夜、つまむくらいしか食べないよ。 ダイエット始めた時は、朝… 昔ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ飲んでたんだけどね☺
外国のﾔﾂだったからちょっとｷﾂｸってやめた😣それ以来ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘは怖くて飲んでないょ。今はﾅｲｼﾄｰﾙを飲んでます😁 効果は…まだ😂です⚠

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>> 43 サプリか～ＤＨＣのサプリ気になるんだ～肌荒れが最近酷くて⤵

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>> 44 ❤今の体重74.8㌔❤良かった‥洗濯や掃除してたら朝の体重に戻ったよｯ😍
70㌔まで‥-4.8㌔‼
月末里帰りだぁ➰❤月末までに70㌔になりますようにッ✨

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>> 45 うわぁ☺ まさみﾁｬﾝ✨体重わたしと変わらなくなって来たね☺

わたしも頑張らなくっちゃ😚

ご飯🍚食べたらWiiやろう⤴


わたしはﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ💊飲んでるょ☺

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>> 46 今日はWii🎾3回戦したょ☺ ﾏｼﾞﾒにやったら汗いっぱいかいて💦今からお風呂♨ゆっくり入ろう⤴

後で体重測ろう👆 楽しみだわ😊

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>> 47 こんばんは‼頑張ってますね💕

今日はウォーキング行けませんでした⤵
明日からまた頑張って運動しようかな💕

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>> 48 まさみﾁｬﾝ✨

体重変化ﾅｼ💧 生理前だから仕方ないのかな…

明日はまさみ👨と 飲みに行って来るょ☺

食べ過ぎないようにしなくっちゃ😁


まさみﾁｬﾝは どんな仕事してるの？ あれっ👀 奥ｻﾏかな☺

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>> 49 あたしは、彼氏と同棲してるよッ✌

家事してるッ😃

明日は、デートかぁ💕彼と飲みに行けるなんて、羨ましい😍
楽しんでおいでよん💕

• << 51 おはよう🍀🍀 だから家事なんだ☺ いいなぁ✨ 一緒に暮らしてどのくらい？ 彼と毎日一緒にいられるから羨ましい💕 わたしはﾊﾞﾂｲﾁなんだ😥

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