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美美★（ mvaDd ）
09/12/14 04:40(更新日時)

関東に住んでいる
10代の女です。
身長155 38ｷﾛ
カップはBです
まるで 中学生みたいです
美容 お洒落大好きなのにこればかりはなおすことができません
本当悩んでます
可愛いくてセクシーな洋服が着たいのに。

気がぬけちゃうと体重が戻っちゃうんです

誰か一緒に
体重増量しませんか？
前向きな言葉 メッセージを交換しながら。
逆ダイエットしたい人
一緒にしませんか？

No.1140352　09/10/27 17:04(スレ作成日時)

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No.1 09/10/27 18:20
匿名さん1 

朝ご飯はちゃんと食べてますか❓❓

No.2 09/10/27 18:34
美美★ ( mvaDd )

1=はい 食べてます。
胃が小さいのかなって…
前の日に沢山食べたら次の日は少ししか食べれなくて。

No.3 09/10/27 19:40
匿名さん1 

>> 2 そうですか！

少し調べてみました☆
まず、痩せすぎっていう方は…胃と小腸などの食べ物を栄養に変える機能がうまく働いていない事が多いんだそうです。
なので胃腸の働きを改善すれば太る近道らしいですよ

なにを積極的に食べたら良いかですが、

太る為には良質なタンパク質をとる事が必要らしいです。鳥のササミ、ノンオイルのツナなど

あとは、肉よりも栄養分が高く吸収力もある白米を食べる。


又、プロテインも効果あるって書いてありましたプロテインとはタンパク質の事だって😊

No.4 09/10/27 20:40
美美★ ( mvaDd )

成る程！

ツナ嫌いですね
後 ご飯より オカズばっかですね。ピザとか。

だからかも しれません。空腹我慢が得意で
お腹すいても 後ででいいやって思っちゃうんですよね＞＜
頑張ってみます
わざわざ調べてくれて
有り難うございます。

No.5 09/12/14 04:40
ミキハウス ( 10代 ♀ VD9v )

増量希望です(´･ω･｀)
腰骨とかわかるので
肉つけたいです…
胃下垂なのか
あまりご飯食べなくても
いいやって気持ちになったり
消化遅いからかお腹も
あまりすかなくて
頑張って食べたら戻すので
ご飯の後お菓子とか
食べて時間かけて食べてって
考えています。
しかし太らない現実

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